8月のバンクホリデー ヨガ＆瞑想リトリート（ピレネー山脈、イラティの森）

8月のバンクホリデーに、心と体をゆっくり整える6日間をお過ごしください。静かなピレネー山脈の大自然に抱かれたナバラ州アリエタを舞台に、ヨガ、瞑想、マインドフルな森の散策、サウンドヒーリングを通して、深いリラクゼーションと内側のバランスへと導きます。日々の喧騒から離れ、自然のリズムに身をゆだねながら、穏やかな時間を味わえるリトリートです。

滞在中は、栄養豊かなベジタリアンのアーユルヴェーダ料理をご用意しており、プログラムの流れと調和した、からだにやさしい食事を楽しめます。少人数制のあたたかな雰囲気のため、ヨガが初めての方から継続して実践している方まで、どなたでも安心してご参加いただけます。

イラティの森とピレネーの雄大な景色に包まれながら、自分自身と静かにつながり直すひととき。休息と再生を求める方にふさわしい、心地よく深い癒しの時間が待っています。