ピレネー山脈でのヨガ＆瞑想リトリート：リフレッシュして再びつながる

ヨーロッパでも屈指の自然美を誇るピレネー山脈で、心と体をゆっくり整え、自分自身へと立ち返るための1日をお過ごしください。特別なイルティアの森に抱かれたこのリトリートでは、広大なブナ林のあたたかな気配に包まれながら、静けさの中で深いリセットを体験できます。

会場となるのは、13世紀の宮殿。ここでは、心理学の知見と40年にわたる実践をもとにした丁寧なガイドが行われ、頭の中の雑音を静めながら、内側からの癒やしをサポートします。少人数で落ち着いた雰囲気の中、日常から少し離れて、心に余白を取り戻したい方にぴったりの時間です。

プログラムの中心となるのは、ヨガと瞑想です。自然の力と受け継がれてきた伝統が調和する空間で、身体とのつながりを感じ、思考をクリアにしながら、穏やかな再生のひとときを味わっていただけます。