「あなたのたった一度の、野性に満ちた尊い人生を、どう生きるつもりですか？」—メアリー・オリバー
ブラフマヴィハーラ、すなわち「神聖な住処」は、よりやすらぎと愛、つながり、智慧、そして喜びに満ちた生き方へと私たちを導く、深い内省の実践です。この体験型ワークショップでは、日々のガイド付き瞑想、ストーリーテリング、歌、対人マインドフルネス、自己主導の神経可塑性、ヨガ、そしてソマティック・プレイを通して、仏教の古典的なハートの実践である「無量心」や「四無量心」を探究していきます。
ヨガと仏教の両方に見られる4つの核となる徳目に丁寧に目を向けながら、日常の中でそれらを育む方法を一緒に見つけていきます。
各日は、身体を通した実践を中心に、くつろぎのある食事、コミュニティとの交流、そしてEsalenの癒しの浴槽で星空を仰ぐひとときが調和した、豊かなリズムの中で進みます。ライブ音楽、自然、詩、シャドーワーク、ジャーナリング、呼吸法、儀式も、時間の流れの中に丁寧に織り込まれます。
超越的な境地を目指す精神的な道とは異なり、この4つの神聖な住処は、複雑で、混沌として、ありふれていて、同時に神聖でもある、まさに人間としての私たちの人生の中にある、美しさ、明晰さ、そして広がりの可能性を指し示します。自己不信、恨み、後悔を手放し、無条件の愛、全体性、ラディカルな受容、そして帰属感という、心の泉へと立ち返る道を与えてくれます。
背景や信仰の道、これまでの経験にかかわらず、新たな再生は可能です。深く、遊び心があり、そしてやさしさに満ちたこのワークショップで、心がひらき、変容のきっかけに触れてみませんか。
講師:Hannah Muse
「可能性の助産師」として知られるHannahは、マインドフルネス、神秘主義、ヨガの分野で高く評価されるティーチャーです。母であり、仏教、神経心理学、神話の熱心な学び手でもある彼女は、心をひらき、人生を変える教えと、世界への深い愛に根ざした指導で知られています。
ワークショップ日程:
宿泊と受講料:宿泊予約と受講料のお支払いは、それぞれ別の手続きで行います。まずEsalenにて受講登録と受講料のお支払いを済ませ、その後、宿泊予約画面に戻ってパスワードを入力し、予約を完了してください。宿泊料金には、宿泊、食事、オープンクラス、浴槽およびその他施設の利用が含まれます。
経済的な事情がある方には、奨学金の用意があります。
COVID最新情報:2023年6月30日以降、チェックイン時のCOVID陰性証明は不要になりました。ご予約前に、最新の安全ガイドラインをご確認ください。
4〜6名でのシェアステイを想定した、安心して過ごせるお部屋です。ジェンダーに配慮した環境で、リトリート期間中のつながりや心地よい共同生活を大切にしたい方にぴったり。ご滞在は最長7連泊までとなっており、シンプルで実用的な滞在スタイルを求める方におすすめです。
室内にはツインサイズの二段ベッドを備え、シャワー付きのプライベートバスルームも完備しています。タオル、バスソープ、ベッドリネンはあらかじめ用意されているため、到着後は身支度を整えてすぐに滞在を始められます。細かな準備に気を取られず、リトリートの体験に集中できるのも魅力です。
必要なものがきちんとそろった、無駄のないレイアウトが特徴の客室です。快適さと機能性を両立しながら、気兼ねなく空間を分かち合いたい方に心地よくフィットします。
ドミトリーのような賑やかさは避けつつ、ほどよい交流も楽しみたい方にぴったりの、落ち着いた共有ルームです。同じ性別の方最大3名でご利用いただけるつくりで、メインフロアに2台、さらにロフトスペースに1台のベッドを配し、シンプルながらも心地よく過ごせる空間に整えられています。ほどよい距離感がありながら、安心してくつろげるのが魅力です。
室内にはシャワー付きのバスルームを備えており、滞在中の身支度もスムーズです。タオル、バスソープ、ベッドリネンも用意されているため、荷物を抑えて身軽にお越しいただけます。リトリートやウェルネスステイ、静かな休暇を大切な仲間と過ごしたい時にも、あたたかさと実用性を兼ね備えた、安心感のある滞在をお楽しみいただけます。
ほどよいプライベート感を大切にした、落ち着いて過ごせるお部屋です。Big Surを思わせるモーテルのあたたかな雰囲気の中で、ゆったりと心身を休めたい方にぴったり。敷地内でも便利な場所にあり、メインキャンパスと庭園を見渡せるため、滞在中は穏やかな景色に何度も癒されます。
室内には専用バスルームを備え、シンプルで快適な空間が整っています。ウェルネスプログラムやお食事の合間に静かにくつろぎ、リトリート全体を心地よく楽しむための拠点として最適です。おひとりでの滞在はもちろん、静かな時間を大切にしたいカップルにもおすすめです。
また、同室をご希望の場合は、追加ゲスト1名まで1泊250ドルでご宿泊いただけます。
ビッグサーならではのモーテル風の趣に包まれながら、肩の力を抜いて過ごせるお部屋です。Standard Two Double Bedsは、ダブルベッドを2台備えた、気取らず快適に滞在できる実用的な空間。プライベートバスルームもあるため、友人同士やご夫婦、ご家族での旅でも、それぞれの時間を大切にしながらゆったりとくつろげます。
シンプルで温かみのある雰囲気は、観光や散策のあとにひと息つくのにぴったりです。静かな休暇を楽しみたい方にも、気の合う人と旅の時間を共有したい方にも、ほどよい安心感とプライバシーをもたらしてくれる滞在先です。自然の魅力に触れた一日の終わりを、穏やかに締めくくりたいときに心地よく寄り添ってくれます。
セントラルコーストで穏やかなひとときを過ごしたい方にぴったりの、心からくつろげるお部屋です。ゆったりとしたクイーンベッドが、観光やアクティビティのあとに深い休息へと導き、上質でありながら肩の力を抜いて過ごせる心地よさを演出します。あたたかみのある雰囲気の中で、細やかな配慮が感じられ、到着した瞬間から自然とリラックスできる空間です。
お部屋によって、以下のいずれかの特徴をお楽しみいただけます。
静かなリトリートを求める滞在にも、少し贅沢な休息時間を過ごしたい時にも、快適さと魅力、そして自然の美しさが心地よく調和した空間です。
「可能性の助産師」と称されるHannah Museは、マインドフルネス、神秘性、ヨガの指導において、深いインスピレーションをもたらす存在です。仏教、神経心理学、神話などを学び、さらに自らの体験を重ねて育まれたそのスタイルは、しっかりと地に足がつきながらも、どこまでも広がりを感じさせます。 母として、また生涯にわたる探求者として、Hannahは、驚きや今この瞬間への気づき、そして生命に宿るより深い知性へとそっと立ち返らせてくれるような、ハートを開くガイダンスを届けます。彼女の教えは、変容を促し、心に響くものとして知られ、内省や癒し、そして意味ある内面の成長のための余白を与えてくれます。 セッションに参加すると、温かさ、洞察、誠実さに満ちた空気の中で、スピリチュアルな深みと実践的な智慧が自然に溶け合う体験が待っています。世界への深い愛を土台にしたHannahのアプローチは、参加者が可能性をオープンに、勇気をもって、そして思いやりとともに探求することを後押しします。
Esalenで創造的な学びを届ける教育者として知られるSadia Bruceは、ヨガ、呼吸法、ソマティクス、そして祖先から受け継がれる叡智が交わる場で、変容を促す体験へと参加者を導きます。身体を通して問いかけるようなアプローチと、遊び心のある探究を大切にしながら、自分自身や他者、そして目に見えないものとのつながりをより深く感じられる時間を育んでいます。呼吸に根ざしたムーブメントの専門性に加え、人間の体験への深い敬意とエネルギー的な感性を活かし、内側にある「今ここ」への鮮やかな気づきを引き出します。 20年以上にわたり、さまざまな分野や環境で教えてきた経験と、15年以上にわたるヨガの実践を背景に、Sadiaは活気があり、包容力に満ち、心を開ける学びの場をつくり上げます。セッションは呼吸を軸に、好奇心に導かれながら進み、動き、内省し、探究するための余白を与えてくれます。広がりを感じながらも、しっかりと地に足のついた感覚を味わえるのが魅力です。
メーガン・カッサマスは、約10年にわたり、身体感覚を軸にしたヨガを届けてきました。呼吸と動き、そして身体への気づきを丁寧につなぎながら、瞑想とモーションが自然に行き来するような、落ち着きと力強さのある時間へと導きます。自分の内側に意識を向け、ありのままの感覚を味わうことで、より本質的な「今ここ」への気づきが育まれていきます。 彼女のクラスは、サポートとつながりを大切にしたあたたかな雰囲気が魅力です。自己認識を深め、内なる安定感を養いながら、心と身体がひとつに整っていく感覚を体験できるよう構成されています。ひとつひとつの動きを意図をもって行うことで、セッション全体に瞑想のような静かな集中が広がっていきます。 また、Moja Yogaの創設者としても活動しており、静けさと動きの関係を大切にしながら、誰にとっても取り組みやすく、力を引き出すクラスづくりを続けています。
Jovinna Chanは、E-RYT500およびYACEPの資格を持つ、パーソナルな変容をサポートするファシリテーター、ヨガティーチャートレーナー、コンシャスダンスの指導者、そしてパフォーミングアーティストです。ムーブメント、スピリチュアルな探求、自然、サウンドヒーリングをひとつに重ね合わせ、深く没入できる体験へと導くのが彼女のスタイルです。世界各地で変容のためのプログラムを展開し、身体を通した実践、内省、創造的な表現を安心して探求できる場を育んでいます。 そのアプローチは、しっかりとした土台を持ちながらも広がりがあり、つながりや今この瞬間への気づき、そして新たな感覚を自然に呼び起こします。Shakti Initiation Yoga Leadership School、A Wild Life Sanctuary™、Pranotthan School of Yogaの共同創設者でもあり、Soul Motion™とLetYourYogaDanceの認定ティーチャーとしても活躍しています。ヨガとコンシャスムーブメントの豊かな経験を活かし、参加者が自分自身や世界とのより本質的な関係を育めるような、意味ある成長とインスピレーションに満ちた時間を届けています。
Esalenでの体験をきっかけに、Cara Chandlerはホリスティックヒーリングの道を歩み始めました。エンターテインメント分野でのバックグラウンドに加え、ヨガ、瞑想、心理学の学びと実践を重ねながら、自分らしい表現や自己探求、そして心と体のつながりを深めるためのアプローチを育んできました。 彼女のセッションでは、立ち止まり、内側の感覚に耳を澄ませながら、「自分の中に安心していられる感覚」を見つめていきます。あたたかく落ち着いた存在感のもと、内省や気づき、個人の成長を促す時間が丁寧に広がり、創造的な視点とウェルネスの実践が自然に調和します。 グループでも少人数でも、Caraのガイダンスはやさしく、思慮深く、誰にとっても取り入れやすいのが魅力です。明晰さや感情のひらき、そして心身とのより深い関係を求める方に、特に心強い体験となるでしょう。
自然界への深い敬意を土台に、Michaは振動を活かしたリチュアルと、身体で感じるハーバリズムを通して、私たちを生きた生態系とのつながりへと導きます。その実践には、タイでラフ族のシャーマニックな薬草の女性たちから受けた個人的な学びや、バリ島のスピリチュアルな助産師たちとの交流が息づいており、祖先から受け継がれてきた知恵と、現代のヒーリング実践が自然に溶け合っています。 Esalenでは現在、Herbal Clearing Ritualを担当しています。これは、音、タッチ、ハーブ、そして意図を織り交ぜながら進む、エネルギーのヒーリング体験です。参加者は、静かな安らぎとグラウンディング、そして大地との再接続へと開かれた空間へと招かれます。Michaのやわらかな存在感と直感的なガイダンスのもと、リチュアルはバランスと回復、そしてより深い気づきへとつながる、滋養に満ちた時間として展開されます。
学術的な背景に裏打ちされた思慮深く探究心あふれるスタイルで、Sam Sternはどの対話にも奥行きと好奇心をもたらします。Voices of Esalenポッドキャストのホストとして、Human Potentialをテーマにした深掘りインタビューシリーズを進行し、累計再生数はすでに100万回を超えています。意味のある対話や探究、そして人の成長と視野の広がりにつながるアイデアを大切にしていることが、彼の仕事から伝わってきます。 SamはBrown Universityを卒業し、CalArtsでCritical Studies and Integrated MediaのMFAを取得しています。その知的な確かさと創造的な視点が、インタビュアーおよびファシリテーターとしての語りに深みを与えています。仕事の外では、妻のCandiceと娘のRoxyとの時間を大切にしており、その穏やかな土台が、公の場での温かさや存在感にもつながっています。参加者やリスナーは、内省的で引き込まれ、真の人と人とのつながりに根ざした対話を期待できます。
8月17日(月) – 8月21日(金)