スプリング・ワシャムとともに開催する有色人種のための1日リトリート

10月10日（土）9:00〜16:30

瞑想、つながり、サンガをテーマにした特別な1日リトリートで、コミュニティの喜びを分かち合いましょう。静かな瞑想の時間、グループでの対話、聖なる音楽、そしてコミュニティについて考えるトークを通して、内側の静けさと人との結びつきを深めていきます。安心できる場で立ち止まり、自分を見つめ直し、帰属感を育む機会です。

当日は、友人を誘って参加し、ポットラックランチに特別な一品を持ち寄ることも歓迎されています。1日を通して、あたたかな一体感が広がります。

Spring Washamは瞑想教師であり、East Bay Meditation Centerの共同創設者です。1997年から多くの指導者のもとで集中的に実践を重ね、喜びに満ちた心と慈愛にあふれる人柄で知られています。若者や有色人種のコミュニティにマインドフルネス瞑想を広めてきた先駆者でもあり、Spirit Rockのコミュニティ・ダルマ・リーダーとしても活動。オークランドで毎週の坐る会を主宰し、現在はSpirit Rock Meditation CenterでJack Kornfieldのもとトレーニングを受けています。