2026年8月22日、バークレーにてマシュー・ブレンシルバーによる1日限りの慈愛の実践にご参加ください。土曜日の受付はPT9:45から10:00まで、終了はPT16:00です。 仏陀の教えは、憎しみは憎しみによってではなく、非憎しみによってこそ終わるのだと私たちに伝えています。その精神に沿って、この1日リトリートでは、なぜ愛が現代の課題への応答であるだけでなく、これからの道そのものなのかを探ります...
$30.00
IMCでの対面開催です。 丁寧に組み立てられたヨガアーサナの流れに、ガイド付きの瞑想を組み合わせたセッションです。呼吸を深めながら心を落ち着かせ、意識をゆるやかに広げていくことで、柔軟性、バランス、筋力の向上をやさしくサポートします。穏やかで安定感のある空気の中、心身を整える時間をお過ごしいただけます。 ミックスレベルのクラスのため、初心者の方も安心してご参加いただけます。ご自身のペースを大切にし...
要問い合わせ
対面参加は事前登録不要で、マスク着用も不要です。 この集まりでは、静かに場に身を置き、みなさんで同じ時間を分かち合いながら、ただ座って静けさにひたるひとときを過ごします。日常の忙しさから少し離れ、呼吸を整え、自分の内側に意識を向けたい方にぴったりの、シンプルで落ち着いた空間です。瞑想が初めての方はもちろん、すでに日々の実践を続けている方も、それぞれのペースで無理なくご参加いただけます。ひとりで深め...
YouTubeライブ配信｜IMCウェブサイトライブ配信 毎週日曜の朝に行われている、静かな坐りと対話のライブ配信です。YouTubeとIMCウェブサイトを通じて参加でき、9:25からは瞑想、10:00からは30〜45分ほどのトークが始まります。穏やかな朝のひとときに、心を落ち着けながら一日を整えたい方にぴったりの内容です。 ご自宅でくつろぎながら視聴するのはもちろん、どこにいても静かな時間をつくっ...
IMCでは、幼稚園年齢のお子さまから12年生までを対象に、年齢に応じた4つのプログラムをご用意しています。マインドフル・ペアレンティング・プログラムも再開し、ファミリープログラムはIMCの瞑想ホールで対面開催されています。 マインドフル・ペアレンツ Lauren SilverとMelody Baumgartnerが担当します 毎月第3日曜日、11:30am〜1:00pm 2025年10月〜2026...
IMCで行われる対面の集まりは、20代・30代の方が安心してつながり、立ち止まって考え、自分にとって「世界の中で居場所がある」とはどういうことかを探るための、あたたかな場です。開催は日曜の夜7時30分から9時までで、毎週実施されますが、第2日曜日はお休みです。 プログラムは、ガイド付き瞑想、短いダルマトーク、そして自由なグループ対話で構成されています。静かに内側を見つめる時間と、参加者同士の率直な...
提供者:YanliWangとLilyHuang 月曜の夜、バークレーで対面開催される、静けさとつながりを大切にしたシンプルな集いです。会場はBerkeleyFinnishHallMeetingRoomで、30分の瞑想、30分のダルマトーク、そして小グループ・大グループの両方で行う30分の対話を通して、教えに耳を傾け、自分の気づきを分かち合いながら、ゆったりとした時間を過ごせます。 椅子も用意されて...
月曜の夜を、静かな内省と気づきの時間にしてみませんか。パシフィック時間の19:15〜20:30に行われるこの集いでは、Diana Clarkがやさしく場を導きます。前半30分は言葉を手放して深く座るサイレント瞑想、続く30分は日常に生かせる実践的な智慧を分かち合うダルマトーク、最後の15分は質問や感想を共有する時間として設けられています。初心者の方から長く瞑想を続けている方まで、どなたでもご参加い...
月曜の夜、19:15〜20:30（Pacific）に、静かであたたかな雰囲気の中で、瞑想の実践を深めるひとときをご一緒しませんか。Diana Clarkによるこの集まりでは、まず30分間の静かな瞑想を行い、その後30分のダルマトークで、日常に生かせる実践的な智慧に触れていきます。最後の15分は、質問や気づきを分かち合う時間として設けられており、思索を深めながら、自分自身の内側に耳を澄ませることがで...
IMCで行われる対面の入門セッションは、マインドフルネス瞑想をやさしく体験できる、初めての方にも安心な内容です。45分という短い時間の中で、IMCの考え方や、ここで大切にしている基本の瞑想法についてわかりやすく紹介します。落ち着いた雰囲気の中で、無理なく一歩を踏み出せるのが魅力です。 瞑想に興味はあるけれどまだ始めたことがない方はもちろん、基本をあらためて確認したい方にもおすすめです。参加対象はど...
静けさの中で心身を整える、穏やかな半日リトリートです。座ること、歩くこと、ふり返ること、そして共に過ごす時間をバランスよく組み合わせながら、無理なくマインドフルネスを深めていきます。9:30から10:15までは坐禅、10:15から11:00までは歩く瞑想を行い、日常の感覚をそのまま動きの中へとつなげていきます。11:00から11:45の2回目の坐禅で静けさをさらに深めた後、11:45から12:00...
会場は、カリフォルニア州バークレーのBerkeley Fellowship of Unitarian Universalists内にあるFellowship Hallです。穏やかな空気の中で、慈しみの実践にじっくりと向き合う1日をお過ごしください。 担当はMatthew Brensilver。参加には事前登録が必要で、登録方法やアクセシビリティに関する詳細はInsight Retreat Cent...
IMCでの対面開催のみ 提供者：Gil Fronsdal この一日リトリートは、マインドフルネスの基本をすでに理解している方に向けた、静かで支えのある場です。新しい指導を加えるのではなく、一定の実践とシンプルな構成の中で、気づきの連続性をより深めていくことを目的としています。坐る瞑想と歩く瞑想を交互に行う流れの中で、心が落ち着き、ものごとをより明晰に見つめながら、内側の存在感を持続させていきます。...
毎月第2日曜日の朝のレギュラープログラムのあとに、気軽に参加できるティータイムをご用意しています。軽いお茶菓子とともに、あたたかいお茶を片手にひと息つきながら、ゆったりとした時間をお過ごしください。 初めての方にも、何度か足を運んでくださっている方にも、自然に輪に入っていただけるような、やさしく開かれた集まりです。新しい出会いを楽しんだり、久しぶりの方と再会したり、穏やかな雰囲気のなかで会話を交わ...
（対象：幼稚園年長から小学2年生のお子さまと保護者の方） 毎月第1日曜日の11:30〜12:30に、IMCで対面開催されるこのプログラムは、ご家族で一緒に瞑想やマインドフルネスに親しめる、あたたかな時間です。子どもたちが安心して参加できるよう配慮された空間で、親子そろって心を落ち着け、つながりを深めていけます。 内容は、物語、歌、アート、身体を動かす遊び、ゲームなどを通して、幼い子どもたちが楽しく...
静けさの中で心を整え、内側を見つめる時間をゆるやかに育むハーフデイリトリートです。座る瞑想と歩く瞑想をバランスよく組み合わせながら、落ち着いて内省を深めると同時に、動きの中にもマインドフルな気づきを広げていきます。途中には短いダーマットがあり、ささやかな学びとインスピレーションに触れたあと、参加者全員で寺院の清掃を行います。日常の中のシンプルな奉仕を通して、今この瞬間に意識を向けるひとときです。....
子育ての喜びや悩みを分かち合いながら、赤ちゃん期から大人になるまで、子どもたちの健やかな成長を支えるヒントを一緒に探していく集まりです。あたたかなコミュニティの中で、少し立ち止まり、呼吸を整え、日々の関わりをより丁寧に見つめ直す時間をお過ごしいただけます。 各回では、瞑想やマインドフルな話し方、相手の声に意識を向けて聴くことを実践しながら、参加者同士で体験や気づきを自由にシェアしていきます。シリー...
ゲームやお話、アートを取り入れながら、瞑想とマインドフルネスにやさしく触れられるユース向けプログラムです。子どもたちが楽しみながら内側の静けさに出会い、今この瞬間に意識を向ける感覚を自然に育めるよう、あたたかく開かれた雰囲気で進められます。創造性をのびのびと発揮しながら、シンプルな実践を通して自己認識や落ち着きを体験できる内容です。 当日はベジタリアンピザが用意され、学びの時間にほどよいリラックス...
IMCで毎週日曜の夜に開催される対面の集いです。時間は19:30から21:00までで、毎月第2日曜日を除いて行われます。20代・30代の方を対象に、日々の暮らしや成長、人とのつながりについて、やさしく考えを深められるあたたかな場です。 各回では、ガイド付き瞑想、短いダーマトーク、そして自由なグループ対話を組み合わせ、静かな内省と参加者同士の交流をバランスよく味わえます。初めて瞑想に触れる方も、定期...
Yanli WangとLily Huangが案内するこの対面の集いは、月曜の夜にバークレーで開催されます。会場はBerkeley Finnish HallのMeeting Room、1970 Chestnut St, Berkeley, CAです。 静かな実践と分かち合いの時間が、心地よい流れで組み合わされたひとときです。最初に30分の瞑想で内側を整え、その後30分のDharmaトークで気づきを深...
日常の複雑さのなかで、少し立ち止まり、心を整えたい方に向けた、静かな一日リトリートです。すでにマインドフルネスの基本を理解している方を対象に、仏教実践の大切な土台である「帰依」をテーマに、やさしく深めていきます。誘導瞑想、静座、歩く瞑想、ダルマトークをゆるやかに重ねながら、今この瞬間への気づきと内省を丁寧に育んでいきます。 当日は、質問の時間に加えて、希望される方にはティーチャーとの実践に関する対...
ヴィパッサナーとしても知られる洞察瞑想は、呼吸に意識を向けながら、注意力をやさしく育てていくための、わかりやすく実践しやすい方法です。心のざわつきを静め、集中を深め、より安定した気づきの感覚を育むことにつながります。ここで大切にされるのは、今この瞬間を評価せずに見つめるマインドフルネス。日常の中での心の軽やかさを支えるだけでなく、智慧と慈悲へと少しずつ開かれていく、深い精神的な道でもあります。 本...
10月10日（土）9:00〜16:30 瞑想、つながり、サンガをテーマにした特別な1日リトリートで、コミュニティの喜びを分かち合いましょう。静かな瞑想の時間、グループでの対話、聖なる音楽、そしてコミュニティについて考えるトークを通して、内側の静けさと人との結びつきを深めていきます。安心できる場で立ち止まり、自分を見つめ直し、帰属感を育む機会です。 当日は、友人を誘って参加し、ポットラックランチに特...
日常の喧騒から少し離れ、呼吸をゆるめながら内側へと意識を向けるための、静かな夜のひとときです。瞑想的なドラムの響きに身をゆだねることで、心を落ち着かせ、気づきを深め、穏やかな存在感を味わえるようなやさしい空間が広がります。忙しさの流れをいったん手放し、より地に足のついた、内省的な状態へと戻っていく時間です。 会場では、リラクゼーション、マインドフルネス、そして内なるバランスを支える心地よい雰囲気を...
現在、レッドウッド・シティにてはRetreatsMapに51件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€26からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「テリー・レッサーとのヨガと瞑想」は2026年8月6日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
