ダルメット（短いお話）

• 11:45 – 12:00pm　ダーマット（短いお話）
• 12:00 – 12:15pm　お寺の清掃
• 12:15pm～　気軽なランチの集い（各自でお弁当をご持参ください）

昼のひとときに、静かに気持ちを整えるための短いプログラムです。ダーマットでは、これからの時間を落ち着いた心で過ごせるよう、やさしい気づきのひとときをお届けします。その後は、参加者みんなでお寺の清掃を行い、場を整える実践を通して、穏やかなつながりと共同のケアを育みます。

最後は、各自のお弁当を持ち寄って、気楽な雰囲気のランチタイムへ。聞くこと、手を動かすこと、そして共に食卓を囲むことが自然につながる、心地よい流れの集まりです。あわただしい日常の中で少し立ち止まり、場と人とのつながりを感じながら、やさしく午後へ向かう時間をお過ごしください。