7日間にわたるこのサイレント瞑想リトリートでは、マインドフルネスを普遍的な実践として深く探究しながら、その内省的でスピリチュアルな源流にも丁寧に触れていきます。経験のある瞑想者を対象に、静かで支えのある環境の中で、実践をさらに深める豊かな機会を提供します。
特にマインドフルネスの指導者や、これから教えることを目指す方に適しており、MBSRをはじめ多くのティーチャートレーニングに必要なリトリート要件も満たします。期間中は、坐る瞑想、歩く瞑想、マインドフルムーブメント、そして日常の中での気づきを育てる非公式の実践が、ノーブル・サイレンスの中で一週間を通して組み合わされています。
リトリートリーダーは、瞑想指導やレクチャーを通して、マインドフルネスの土台となる原理、人間の経験に共通する本質、そして智慧と慈悲の育みについて案内します。また、少人数でリトリートリーダーと対話し、体験を振り返ったり質問したりする時間も設けられています。
Janet Solyntjesは、シャンバラの伝統と、MBSRに基づく世俗的マインドフルネスの両方で、プログラムやサイレントリトリートを導いています。Center for Courageous Livingの共同創設者であり、Naropa University、Center for Mindfulness、Engaged Mindfulness Institute、Mindful Leaderで教員を務めてきました。
Gaylon Ferguson, PhDは、1976年からマインドフルネス瞑想リトリートを指導してきました。Stanford、University of Washington、Naropa Universityで教鞭を執り、著書にWelcoming Beginner's Mind: Zen and Tibetan Wisdom on Experiencing Our True Nature、Natural Wakefulness（マインドフルネスの4つの基礎について）、Natural Bravery（恐れと勇気について）があります。
チェックアウト時にいくつかの宿泊オプションを選択できます。いずれもヘルシーな食事とドリンクが含まれ、Inc V、VG、GF対応です。
参加者は全員、Guest Services Cabinでチェックインしてください。チェックイン時間は開始日の午後2時から5時までです。時間外に到着した方は、ドア横の案内パケットをご確認ください。プログラムはオリエンテーションから始まり、その後に夕食があります。通常、終了日は午後12時30分にプログラムが終わり、その後昼食となります。詳細なスケジュールは到着時に案内されます。
ゆったりとくつろげる滞在を叶えるために整えられた、心地よさが魅力の客室です。クイーンサイズのベッドにはふんわりとしたコンフォーターが備わり、1日の終わりにやさしく身体を預けてリラックスできます。さらに、くつろぎのためのシッティングエリアも設けられているので、本を読んだり、静かに気持ちを整えたり、思い思いの時間を過ごせます。
室内にはデスク、ドレッサー、クローゼットも揃っており、荷物をすっきりまとめながら快適にお過ごしいただけます。プライベートバスにはバスタブがあり、旅の疲れをやさしく癒すバスタイムも楽しめます。
落ち着いたロッジらしい雰囲気の中で、実用性とくつろぎの両方を大切にしたい方におすすめのジュニアスイートです。静かな時間を楽しみながら、気持ちよくリフレッシュしていただけます。
Janet Solyntjesは、シャンバラの伝統と、MBSRに基づく世俗的なマインドフルネスの両方を土台に、プログラムやサイレントリトリートを提供しています。落ち着いた静けさの中で、いまこの瞬間に意識を向け、自分自身を丁寧に見つめ直していく時間は、内省や気づきを深めたい方にぴったりです。 また、Center for Courageous Livingの共同創設者として活動しながら、Naropa University、Center for Mindfulness、Engaged Mindfulness Institute、Mindful Leaderでも指導経験を重ねてきました。ウェルネスと教育の現場で培われた幅広い知見により、学びと実践を自然につなぐ、信頼感のあるガイドを行っています。 さらに、年次リーダーシップリトリートDo Nothingも担当し、リーダーが一度立ち止まり、ペースを緩め、明晰さを取り戻すための場をつくっています。静かで思慮深い環境の中で、マインドフルネスを深めたい方や、心を整えながらリフレッシュしたい方におすすめです。
1976年からマインドフルネス瞑想リトリートを導いてきたGaylon Ferguson,PhDは、長年にわたる実践と指導の経験をもとに、深みのある学びを届けています。スタンフォード大学、ワシントン大学、Naropa大学で教えてきた経歴が示すように、学術の場とリトリートの場の両方で、内省的な実践を丁寧に伝えてきました。 その指導は、思慮深くありながらも親しみやすく、参加者がマインドフルネスを明晰さと好奇心をもって探求できるよう導いてくれます。瞑想や振り返りの時間を通して、より今この瞬間にとどまる感覚、揺らがない落ち着き、そして物事を見通す洞察を育みたい方におすすめです。 著書には、Welcoming Beginner's Mind: Zen and Tibetan Wisdom on Experiencing Our True Nature、四念処について書かれたNatural Wakefulness、そして恐れと勇気をテーマにしたNatural Braveryの3冊があります。
