瞑想&ヨガニドラ指導者養成コース
イーズ・ゼブグ, マルタ
美しいゴゾ島で、瞑想とヨガニドラのガイド方法を集中的に学ぶ1週間です。全50時間のYoga Alliance継続教育コースとして、多彩な瞑想テクニックに触れながら、ご自身で導く練習もしっかり行います。地中海に浮かぶ陽光豊かな島で、可能な限り海辺の屋外にてトレーニングが進められます。対象は、認定ヨガ指導者と上級レベルの瞑想実践者です。 このコースでは、仏教やヴェーダーンタの伝統に基づく技法に加え、ヨガニドラの実践も学びます。 取り組む主なプラクティスは以下の通りです。 呼吸観察瞑想 メッタ瞑想 離れた気づきの瞑想 非執着の瞑想 チャクラ瞑想 誘導瞑想 ジャパとマーラー瞑想 マインドフルネス瞑想 トラタカ瞑想 マントラ瞑想 ヤントラ瞑想 プラティパクシャ・バーヴァナ瞑想 ヨガニドラ ゴゾ島の魅力とは? ゴゾ島は地中海に浮かぶ小さな島で、年間およそ300日の晴天に恵まれ、歴史の深さも際立っていま...
2026年11月14日€1,895.00