ギル・フロンズダルによる指導付きマインドフルネス終日イベント

IMCでの対面開催のみ
提供者：Gil Fronsdal

この一日リトリートは、マインドフルネスの基本をすでに理解している方に向けた、静かで支えのある場です。新しい指導を加えるのではなく、一定の実践とシンプルな構成の中で、気づきの連続性をより深めていくことを目的としています。坐る瞑想と歩く瞑想を交互に行う流れの中で、心が落ち着き、ものごとをより明晰に見つめながら、内側の存在感を持続させていきます。

当日の終わりにはGil Fronsdalによるダルマトークがあり、希望者には体験を分かち合うための短いプラクティス面談も行われます。ゆったりとした内省的な雰囲気の中で、洞察瞑想をリトリートの環境で育む貴重な機会です。参加にはある程度の経験が望ましく、昼食をご持参ください。

参加は無料で、登録は不要です。講師やセンターを支えるための寄付は歓迎されています。