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地図上に6件のリトリート

瞑想リトリート オクシタニア地方で

オクシタニア地方で開催予定の瞑想リトリートイベント6件、料金¥2,112〜¥5,279、2026年10月。 多くはエスクイエンス=エ=サン=ジュスト=ド=ベレンガール、アントニャック、レンヌ=ル=シャトーで開催されます。

このエリア

6件を表示
森林浴

森林浴

エスクイエンス=エ=サン=ジュスト=ド=ベレンガール, フランス

日本の伝統的な森林浴であるこのプログラムは、青木博士による研究でも広く知られています。植物が発するフィトンチッドに触れることで、NK(ナチュラルキラー)細胞やNK活性、抗がんたんぱく質の働きが高まり、免疫機能を支えることが示されています。また、副交感神経の働きを高めることでストレスホルモンを大きく下げ、睡眠の質を高めながら、緊張、不安、怒り、疲労の軽減、気分の向上、血圧と心拍数の低下にもつながります。 さらに、土壌由来のマイコバクテリウム・バッカエも免疫をサポートし、幸福感に寄与する可能性があるとされています。木々は汚染物質をろ過し、私たちが吸う空気をより清らかにしてくれます。森や林の中で、マインドフルネスウォーキング、立位瞑想、座位瞑想を行うことで、私たちを養い浄化してくれる自然の要素と、やさしく再びつながることができます。 また、地球のエネルギーと身体が電気的につながるグラウンディング...

日程はお問い合わせください€30.00
エレケ・ファン・クラリンゲンによるヨガと瞑想を深めるリトリート

エレケ・ファン・クラリンゲンによるヨガと瞑想を深めるリトリート

アントニャック, フランス

本リトリートは、瞑想の実践を重ねてきた方が、さらに深く内側へ進み、より大きな静けさと広がりを育むために設計されています。テーマは「理解の心」で、深い瞑想体験を支え、その本質に触れる道を開くことを目指します。 丁寧で明晰なガイドのもと、内省、静止、そして内なる探究に集中できる環境が整えられています。日常の雑念から一歩離れ、今この瞬間に身を置くことで、支えのある場のなかで実践を成熟させる機会となるでしょう。落ち着きと意図に満ちた空気のなかで、深まり、静けさ、そして瞑想の道との意味あるつながりを感じていただけます。 確かな瞑想歴を持つ方に向けて、ペースを緩め、内側の声に耳を澄ませ、意識のより繊細な層を探る時間をお届けします。実践を養い、理解を深め、静寂の価値をあらためて体験できる特別なリトリートです。

2026年10月24日要問い合わせ
より高い波動で生きることを学ぶ

より高い波動で生きることを学ぶ

エスクイエンス=エ=サン=ジュスト=ド=ベレンガール, フランス

日々の中で自分の波動を整えていくことは、ものごとをよりクリアに受けとめ、心の安定や本来の自分との調和を育むことにつながります。スピリチュアルな視点では、より真実の自分に近づき、神聖な存在とのつながりを深めるきっかけにもなるでしょう。このセッションでは、ドクター・デイヴィッド・R・ホーキンズの「意識の地図」を実践的な指針として用いながら、意識の小さな変化が心身の健やかさにどのように影響するのかを丁寧にひもといていきます。 マインドフルネス、コンパッション、そして内なる真実に向き合う姿勢を通して、より高い在り方へと少しずつ歩みを進めていくことができます。意識の地図の各段階は、心と体の両面に、より多くの平和、明晰さ、健康を育むための招待状のようなものです。新しい気づきの旅を始めたい方にとって、より高い波動で生きる可能性を見つめる、静かで思索的な時間になるはずです。

€30.00
内なる世界への旅

内なる世界への旅

エスクイエンス=エ=サン=ジュスト=ド=ベレンガール, フランス

じっと座って瞑想することに、心地よさよりも緊張や負担を感じる方は少なくありません。そんなときこそ、やさしく導かれる瞑想が、静けさの恩恵へと無理なく近づく手助けになります。 Inner World Journeyでは、豊かなイメージワーク、ユングのアクティブ・イマジネーションの理論、人体を相互につながるエネルギーのシステムとして捉える東洋の教え、そして動物との対話を大切にするネイティブアメリカンの知恵を組み合わせています。ガイド付きの瞑想を通して内なる風景をたどり、必要であればスピリットガイドとのつながりにも意識を向けていきます。さらに、Dr.ESGallegosのメソッドに基づき、癒しをもたらす動物たちでつくる自分だけのトーテムポールをイメージしながら、チャクラの調和とバランスを整えていきます。マインドフルネス、内なる平穏、自己理解を深めながら、全体的なウェルビーイングをやさしく支える時間...

€20.00
グラウンディング・テクニック

グラウンディング・テクニック

エスクイエンス=エ=サン=ジュスト=ド=ベレンガール, フランス

アーシングで心・身体・スピリットを整える(30分) グラウンディング、またはアーシングは、大地と直接つながることで自然との結びつきを取り戻す、シンプルでありながら力強い実践です。芝生や土、砂などに触れることで、身体にたまった余分なエネルギーを手放し、より安定した状態へと導きます。人間は生体電気を持つ存在であり、大地のマイナスの電荷に触れることが、細胞レベルでの癒しを支えると考えられています。 この穏やかな屋外セッションでは、裸足で立つ体験や歩く瞑想を通して、心・身体・スピリットの調和をやさしく整えていきます。ほんの数分でも、気分がすっきりし、エネルギーが満ち、内側が落ち着いていく感覚を味わえるはずです。自然とあらためてつながることで、より深いウェルビーイングを育むひとときをお楽しみください。

€12.00
ホリスティック・メンタルウェルネス・プログラム

ホリスティック・メンタルウェルネス・プログラム

レンヌ=ル=シャトー, フランス

フランス南部のレラバドゥの豊かな自然に抱かれながら、心と体のバランスを整え、エネルギーを取り戻し、本来の自分へと還るための時間をご用意しています。Six Steps to Freedom Processを土台にしたChoose Againのリトリートは、滞在中に心身をリセットできるだけでなく、帰宅後もウェルビーイングを支える実践的なツールを持ち帰れる、没入型のウェルネス体験です。 2週間のプログラムでは、2つのワークショップに続けて参加でき、その合間の日々は、休息したり、内省したり、瞑想したり、南フランスの美しい風景を巡ったりしながら、ゆったりと過ごせます。 フランス南部で心と体を癒す時間 このリトリートの中心にあるのは、Six Steps to Freedomです。繰り返されるネガティブなパターンの、より深い原因を見つけ出し、変化へと導く、明快で効果的なセラピーメソッドです。CBTに基づ...

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