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地図上に7件のリトリート

瞑想リトリート 南エーゲ海で

南エーゲ海で開催予定の瞑想リトリートイベント7件、2026年11月。 多くはティノス、オルモス・エギアリス、エギアリ 840 08、ペリフェリアコス・エギアリス=トラリオンで開催されます。

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7件を表示
静寂、陽光、やさしい回復への旅

静寂、陽光、やさしい回復への旅

エギアリ 840 08、ペリフェリアコス・エギアリス=トラリオン, ギリシャ

ギリシャの穏やかな空気に包まれながら、ゆったりと心身をゆるめていくリトリートです。Irinaのガイドのもと、海からの風や島ならではの静けさ、地中海のやわらかな景色が重なり合い、日常の慌ただしさをそっと手放せるような、落ち着いた時間が流れます。 プログラムは、静けさと内省を大切にしたやさしいリズムで進みます。周囲の自然に意識を向けながら、深く呼吸し、今この瞬間に戻る感覚を味わえるのが魅力です。忙しい毎日から少し距離を置き、休息と気づきに満ちたひとときを過ごしたい方にぴったりです。 あたたかな光、自然の静けさ、そして心をほどくような環境がそろったこのリトリートは、美しい土地で穏やかにリセットしたい方におすすめです。自然の中で過ごす時間そのものが、やさしい癒しとなり、深い安らぎへと導いてくれます。

2026年11月6日要問い合わせ
ヨガニドラ・ヒーリング

ヨガニドラ・ヒーリング

アギオス・イオアンニス・ディアコフティス, ギリシャ

深い休息と新しい活力へ導く、やさしいひとときです。 心と体の両方をリセットしたい方に向けた、静かな再生のための時間をご用意しました。ヨガニドラは「ヨガの眠り」とも呼ばれるガイド付き瞑想で、深いリラクゼーションへと自然に導きます。ストレスが和らぎ、こわばりがほどけ、より澄んだ感覚が広がっていくのを感じていただけます。 ヨガニドラとは? 心地よく横になったまま、目覚めと眠りのあいだの領域へと案内される様子を思い浮かべてみてください。体は完全に休息し、意識はやわらかく保たれたまま。そんな状態が、深い緩和、ストレスの軽減、内側からの癒しを支えます。 体験できること: ✔ 横になったまま受ける、完全ガイド付きの瞑想。努力は必要ありません。 ✔ クリスタルボウルとレインスティックの穏やかな響きが、リラクゼーションをさらに深めます。 ✔ 副交感神経を活性化し、自然な「休息と消化」の状態へ導く、科学的に支...

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ガイド付き瞑想

ガイド付き瞑想

アギオス・イオアンニス・ディアコフティス, ギリシャ

ミコノスの中心で、日常の流れから少し離れ、静けさに身をゆだねるひとときをお過ごしください。やさしいガイドに導かれながら、呼吸を整え、今この瞬間へ意識を向けていく瞑想セッションです。穏やかで支えのある進行のなかで、心が少しずつ落ち着き、内側のバランスや澄んだ感覚が自然に育まれていきます。 瞑想がはじめての方にも、日頃から実践されている方にも参加しやすく、気持ちをリセットしたいときにぴったりの内容です。静かな空気に包まれながら、手放し、内省し、しっかりと地に足をつける感覚を味わえます。忙しさの合間に立ち止まり、呼吸を通して自分自身へ戻る、シンプルでありながら深い時間です。

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3日間のやさしいリセット

3日間のやさしいリセット

ティノス, ギリシャ

ギリシャのキクラデス諸島を舞台にしたこのリトリートは、日常のペースを少しゆるめて、心身をやさしく整えたい方にぴったりの静かな時間です。2泊3日の短い滞在ながら、ヨガと瞑想を中心に、深いリラクゼーションとリニューアルを促す内容が丁寧に組み立てられています。 忙しさから一度離れて、呼吸を深め、穏やかなリズムに身をゆだねることで、休息とマインドフルな実践のバランスを無理なく体験できます。島ならではの澄んだ空気と落ち着いた景色が、心をほどき、自分自身と静かにつながり直すための心地よい背景となります。 動きと静けさをほどよく織り交ぜたプログラムは、エネルギーを整え、思考を静め、帰るころにはすっきりとした感覚をもたらしてくれるはずです。キクラデスの自然と静寂に包まれながら、やさしくリセットするひとときをお楽しみください。

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7日間の内なる変化

7日間の内なる変化

ティノス, ギリシャ

日々の忙しさから少し離れ、深い休息と新たな気づきに身をゆだねる7日間のヨガ&瞑想リトリートです。ゆっくりと立ち止まり、自分自身と静かに向き合うために丁寧に設計されたこのプログラムは、心身をやさしく整えながら、内側からの変化を促します。 7日間を通して、ヨガ、瞑想、そして静かな内省の時間がバランスよく組み合わされ、体も心も少しずつほどけていきます。落ち着いたサポートのある空気のなかで、日常の緊張を手放し、エネルギーを回復しながら、より中心のある感覚へと戻っていけるでしょう。 深呼吸をしながらひと息つきたい方、自分らしさを取り戻したい方、心の整理や癒やしの時間を求めている方におすすめです。休息と内なる気づきを大切にしながら、より地に足のついた穏やかな毎日へとつながる時間をお過ごしください。

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毎週の体験フロー

毎週の体験フロー

ティノス, ギリシャ

深いリラクゼーションと内側のバランス、そしてマインドフルなつながりを育むための、毎週のウェルネス体験です。レイキ、カカオセレモニー、シャーマニックジャーニー、瞑想を組み合わせた丁寧なセッションを通して、やさしく心身を整えながら、静かな再生の時間へと導きます。 会場では、落ち着きのあるあたたかな雰囲気の中で、日常のペースを少しゆるめ、自分の内側に意識を向けることができます。グラウンディングを促すレイキ、心を開くカカオの儀式、深い安らぎをもたらす瞑想など、体験のひとつひとつが自己理解と癒しをそっと後押しします。忙しさから離れて、自分自身と静かに向き合いたい方にぴったりの内容です。 継続して参加できるプログラムとして設計されているため、ウェルネスを毎週の習慣にしたい方にもおすすめです。サポートのある没入感あふれる空間で、心地よい変化を少しずつ積み重ねていけます。

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陰ヨガ指導者養成講座

陰ヨガ指導者養成講座

オルモス・エギアリス, ギリシャ

Aegialis School of Yogaがご案内するのは、アーサナのやわらかな側面に触れながら学べる100時間の陰ヨガ指導者・ガイド瞑想トレーニングです。陰ヨガのクラスを自信を持って教えること、そして瞑想セッションを明確に導くことを目指した、実践的な統合プログラムです。 開催地は、ギリシャ・アモルゴス島。自然とエーゲ海に抱かれた美しい環境の中で、10日間にわたり陰ヨガの基礎を深く学びます。安全性と丁寧さを大切にしながら、指導の土台をしっかり築ける内容です。 陰ヨガの各ポーズは、修正版、禁忌、そしてそれぞれの形がもたらす恩恵まで含めて、慎重に学び、実践していきます。修了時には、バランスの取れた陰ヨガのシークエンスを組み立て、明確な構成でクラスを進行できるようになります。 毎日のプラーナーヤーマと瞑想の時間もカリキュラムに含まれており、呼吸法の継続と集中力の養成を支えます。さらに、ヨガ哲...

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