ヨガ、ブランチ、サウナ

朝はやさしいヨガと瞑想で心身を整え、そのあとには栄養たっぷりのベジタリアンブランチとサウナを楽しむ、穏やかな一日をHill FarmTinternでお過ごしください。

Hill Farm

15エーカーの広さを持つHill Farmは、TinternとWye Valleyを見渡す雄大な景色に囲まれた小規模農場です。森、放牧地、小川が広がる自然豊かな環境は、日常の忙しさから少し離れ、心と体をゆっくりと整えるのにぴったりの静かな場所です。

リトリート詳細

このデイリトリートでは、ヨガと瞑想に加え、Wye Valleyを望むHill Farm,Tinternでの着席スタイルのベジタリアンブランチ、そしてサウナセッションを組み合わせています。

食事はすべての食事制限に対応しています。

自然とのつながりを取り戻し、森の中でひと息つきながら、Hill Farm,Tinternのフォレストリトリートでウェルビーイングを育んでみませんか。

スケジュール

• 9:00より受付開始
• ヨガ:9:30-11:00
• ブランチ:11:00-12:00
• サウナ:12:00-14:00

当日はヨガができる服装でお越しください。サウナ用の水着とタオルもご持参ください。

リラックスタイム用にブランケットもあると安心です。

追加情報－デイリトリートについて

Hill Farmは足元が平坦ではないため、敷地内の移動には十分ご注意ください。ある程度の体力が必要です。

地面が滑りやすく、起伏もあるため、特に天候が悪い場合は妊娠中の方や移動に不安のある方には適していません。

交通の便は限られていますが、アクセスは可能です。最寄り駅はChepstowで、そこからHill Farmまではタクシーをご利用ください。タクシーは事前予約が必須です。

ご予約後は、グループの皆さま全員について、けがや持病、食事制限の有無を必ずお知らせください。

体調不良などで参加できなくなる場合に備え、旅行保険への加入をおすすめします。

Hayleyについて

「私は2人の娘を育てる忙しい母であり、事業を営んでいます。ヨガを始めたのは13年前、妊娠中と長女の出産後でした。ただ、本当にその効果を実感したのは、次女の出産後に産後不安と精神病を経験したときでした。

ヨガは心身の回復を支えてくれたので、私は継続して練習するようになりました。これまで刑務所や女性のシェルターで働いた経験があり、ヨガが誰にでも役立つことを実際に見てきました。

育休中に慈善団体を退職したことをきっかけに、リトリートの運営を始めました。観光事業経営の学位を持っており、Wye ValleyとForest of Deanにはリトリートの需要があると感じたのです。そこから最初のヨガティーチャートレーニングを受け、今に至ります。教えることが本当に大好きで、生徒さんの人生に前向きな変化が生まれる瞬間を見るたびに喜びを感じています。土台から癒しへとつながるようなクラスをお届けできることを、心から幸せに思っています。」