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地図上に4件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリート ボーエン島で

ボーエン島で開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント4件。

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4件を表示
ムーブメントとマインドフルネスのデイリトリート

ムーブメントとマインドフルネスのデイリトリート

ボーウェン島, カナダ

Cheyenne Merloとともに過ごす、心と身体をやさしく満たす午後のリトリートです。自然に抱かれた静かな環境の中で、ヨガ、ピラティス、マインドフルネス、瞑想を丁寧に組み合わせながら、動きのある時間と静けさのある時間を行き来していきます。日常の緊張をほどきながら、自分の内側に意識を向けるひとときをお楽しみいただけます。 会場は、Horseshoe Bayからフェリーで20分の場所にある、スカンジナビアの雰囲気を取り入れたリトリートセンターNectar Yoga。バンクーバーにひっそりと佇む特別な空間で、美しい会場、選び抜かれた音楽、そして努力と心地よさが自然に溶け合う空気感が、深いリフレッシュへと導きます。ほどよい運動量と静かな内省がバランスよく配され、心身の両方を整えたい方にぴったりの内容です。 一日の終わりには、エネルギーが満ち、気持ちが前向きに整い、そして深くグラウンディングされ...

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午後のリセットリトリート

午後のリセットリトリート

ボーウェン島, カナダ

ボーウェン島の穏やかな環境にあるNectarYogaで、CarolynAnneBudgellとともに、心と体をやさしく整える午後を過ごしませんか。自然に包まれた静かな空間でいったん立ち止まり、呼吸を深め、自分自身とのつながりをゆっくり取り戻していく、やわらかなリトリートです。 この時間では、神経系をいたわりながらペースを落とし、より意識的に心をケアしていくためのヒントや気づきをCarolynが丁寧に案内します。ガイド付き瞑想、リストラティブ・スパヨガ、心地よい呼吸法、そしてグループでの対話を通して、内省と深い休息が自然に行き来する構成です。気持ちがいっぱいになっている方はもちろん、意味のあるひと休みを求めている方にも、静けさの中で自分らしさを取り戻し、より明晰さと落ち着き、そして全体性を感じられるひとときになるでしょう。

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1日マインドフルネスリトリート

1日マインドフルネスリトリート

ボーウェン島, カナダ

日常の忙しさから少し離れ、自然に包まれた穏やかな一日を過ごしながら、心と身体をやさしく整えるリトリートです。静けさの中で立ち止まり、最近の気づきを振り返りながら、好奇心と新たな感覚をゆっくりと開いていく時間が用意されています。Bowen Islandの落ち着いた空気に身をゆだねることで、深く休み、エネルギーを満たし、自分自身と丁寧につながり直すことができます。 当日はCarolynのガイドのもと、心地よいスパヨガ、呼吸法、瞑想、内省のひとときを組み合わせて進みます。どのプログラムも、自律神経をやさしく整え、心を養い、内側から全体性を感じられるように工夫されています。静かなリフレッシュを求めている方にも、気分を切り替えたい方にも、Nectar Yogaで過ごすこのミニリトリートは、やわらかく自分をゆるめ、安心してくつろげる特別な一日になるでしょう。

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1日ヨガリトリート

1日ヨガリトリート

ボーウェン島, カナダ

日常の慌ただしさから少し離れ、ヨガと自然、そしてコミュニティとのつながりをゆっくり深める、心身を満たす一日をお過ごしください。穏やかな自然に包まれた静かな環境の中で、ペースを落とし、呼吸を深め、広がりのある時間を味わえるリトリートです。1日を通して、今この瞬間への意識、やさしい解放感、内側からのリフレッシュをサポートする2つの丁寧にガイドされたヨガプラクティスをご体験いただけます。 また、Nectarの神聖な敷地を散策する時間もあり、心をほどきながら、親しい顔ぶれとともにくつろぎ、内省し、エネルギーを整えるひとときをお楽しみいただけます。コミュニティケアと神経系のリセットを大切にしたこの体験は、自分自身と静かに向き合いながら、Bowen Islandの美しい夏に宿る静かな魔法を感じられる特別な機会です。

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