マインドフルネス瞑想リトリートサンタクルス・ラ・ラグーナにて

混乱の中で静けさを見つける：毎日のためのマインドフルネス実践

日々の暮らしの中にマインドフルネスを取り入れるための、実践的でわかりやすいヒントを学べるセッションです。自宅での継続を妨げやすい、よくあるつまずきにも丁寧に触れながら、忙しさや気持ちの揺れがあるときでも、無理なく続けられる土台づくりをサポートします。ガイドに沿って進むことで、今この瞬間へ意識を戻し、日常に落ち着きや明晰さ、心のゆとりを育てていきます。これから始める方はもちろん、すでに実践している...

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サンタ・クルス・ラ・ラグーナ, グアテマラ

マインドフルネス瞑想リトリートサンタクルス・ラ・ラグーナにて

マインドフル・ムーブメント・リトリート / マディソン・フルートマン — ヴィラ・スマヤ

混乱の中で静けさを見つける：毎日のためのマインドフルネス実践

マインドフルネス瞑想リトリートサンタクルス・ラ・ラグーナにて

マインドフル・ムーブメント・リトリート / マディソン・フルートマン — ヴィラ・スマヤ

混乱の中で静けさを見つける：毎日のためのマインドフルネス実践

マインドフルネス瞑想リトリート サンタクルス・ラ・ラグーナにて

マインドフル・ムーブメント・リトリート / マディソン・フルートマン — ヴィラ・スマヤ

混乱の中で静けさを見つける：毎日のためのマインドフルネス実践

マインドフルネス瞑想リトリート サンタクルス・ラ・ラグーナにて

マインドフル・ムーブメント・リトリート / マディソン・フルートマン — ヴィラ・スマヤ

混乱の中で静けさを見つける：毎日のためのマインドフルネス実践

マインドフルネス瞑想リトリートサンタクルス・ラ・ラグーナにて

マインドフルネス瞑想リトリートサンタクルス・ラ・ラグーナにて