日々の忙しさから少し離れ、3時間をかけて心身のリズムをゆるやかに整えていくヨガセッションです。呼吸法、アーサナ、リラクゼーション、瞑想をバランスよく組み合わせ、内側の静けさと安定感を育みながら、自然体へと戻る時間をお届けします。 クラスはゆっくりとした一定のペースで進みます。ひとつひとつの動きに丁寧に向き合いながら深く呼吸し、日常でたまりやすい緊張を手放し、身体の感覚をやさしく取り戻していきます。...
要問い合わせ
