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地図上に5件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリート オンタリオ州で

オンタリオ州で開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント5件、料金¥6,159〜¥160,485、2026年11月。 多くはグレイブンハースト、チャタム、サウス・リバーで開催されます。

このエリア

5件を表示
秋の歌:強さと解放

秋の歌:強さと解放

サウス・リバー, カナダ

LeeScottとDanaRogersが案内する4日間のリトリートでは、季節の移ろいに合わせて、自分自身と静かに再びつながる時間を過ごします。ヨガ、ソマティクス、瞑想、ガイド付きの散策、そして心の通う交流を通して、日常のペースをゆるめ、意図をもって動き、心身に安定感を育んでいきます。 このリトリートが大切にするのは、「もっと頑張ること」ではなく、バランスです。努力にはやさしさを、強さにはしなやかさを、動きには休息を添えながら、自分の内側に深く戻っていく感覚を味わえます。秋のエネルギーに調和しながら、体の中に安心感を、心にひらきをもたらし、冬へ向かう前の手放し、内省、再生のためのスペースが穏やかに広がります。あたたかく迎え入れてくれる環境の中で、静かな充足を感じられるひとときです。

2026年11月5日CA$1,434.00
コミュニティ鍼灸とゴング・サウンドジャーニー

コミュニティ鍼灸とゴング・サウンドジャーニー

グレイブンハースト, カナダ

神経系をやさしく整えながら、深い癒やしへと身をゆだねる、静かな夜のひとときです。 ラウンジチェアに身を預け、心地よいブランケットに包まれながら、自然界に着想を得た音豊かな空間でゆったりと過ごしていただきます。セッションでは、Sonjaが手首、足、または耳にごく小さな鍼を丁寧に施し、リラックスしやすい穏やかな土台をつくります。その後は、クリスタルボウル、ゴング、チャイムが織りなすサウンドジャーニーへ。静けさやゆるみ、内側のバランスへと導くように、やさしい音の波が広がっていきます。 コミュニティで分かち合うこの没入型セッションは、緊張を手放し、音と振動に身をゆだねながら、心身を静かにほどいていくための穏やかな時間です。

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内なる旅

内なる旅

グレイブンハースト, カナダ

やさしいメディスンジャーニーのデイリトリートです。 神聖なひとときへのご招待 蠍座の新月が、変容へと向かう力強い扉を開くこのタイミングに、内側へと意識を向け、自分の奥深くにある層をそっと見つめていきます。日常のざわめきから少し離れ、古いパターンをやわらかく手放しながら、本来の自分とのつながりを静かに取り戻せる、少人数で親密なリトリートです。 穏やかでありながら深く響く旅として構成されたこの体験は、滞っていたエネルギーの解放をやさしく促し、開かれたハートと新たな明晰さを育みます。立ち止まって深く耳を澄ませ、自然やスピリット、そして魂が持つ生きたリズムとのつながりを思い出す時間になるでしょう。

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秋のリセット

秋のリセット

トロント, カナダ

夏の余韻がやわらかくほどけていく季節に、心と体を静かに整えるリトリートスタイルの体験です。新しい季節へ移り変わるこのタイミングを、無理なく、やさしく受けとめたい方に向けて、気づきとセルフコンパッションを育む時間が用意されています。 各90分のセッションでは、グラウンディングの実践とマインドフルな学びを組み合わせ、季節の変化に揺れすぎないための土台を整えていきます。日常の流れを少し緩めながら、自分自身とつながり直し、意識的に暮らすための実践的なヒントを持ち帰れるのも魅力です。日が短くなるこれからの時期に、内側から静かに輝く感覚を育て、毎日の中へ穏やかに広げていくことを目指します。

€35.00
21日間の瞑想チャレンジ

21日間の瞑想チャレンジ

チャタム, カナダ

静かに自分の内側へ意識を向ける、やさしい日々の実践に参加してみませんか。毎日たった5分の瞑想でも、1日の空気感がふっと変わることがあります。21日間を通して、毎日ひとつの言葉を瞑想のテーマにしながら、内省と気づきのリズムを少しずつ育んでいきます。 このチャレンジは、立ち止まって呼吸を整え、自分の感覚に耳を澄ませるための招待状です。継続することで、心のクリアさやバランスが自然と整っていく感覚を味わえるでしょう。体験の途中では、感じたことをジャーナルに書き留めたり、グループでシェアしたりしながら、ひとりではない安心感も得られます。さらに、プログラムはモバイルアプリからも参加できるため、場所を選ばず気軽に続けられるのも魅力です。

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