マインドフルネス・リトリート：落ち着きと今この瞬間への気づきを育む
サンタ・マルタ, コロンビア
シエラネバダの豊かな自然に抱かれながら、立ち止まり、呼吸を整え、今この瞬間へと静かに戻っていけるリトリートです。マインドフルネス瞑想とヨガは、わかりやすく寄り添うガイド付きで進み、落ち着いたペースの中で無理なく深まっていきます。はじめての方でも安心して身をゆだねやすく、心と体が少しずつほどけていくような時間が流れます。 また、内省だけでなく、参加者同士のつながりも大切にした、やや社交的な雰囲気もこのリトリートの魅力です。日常の慌ただしさから離れてゆっくり過ごすことで、自分自身との再会はもちろん、自然やコミュニティがもたらす癒やしも感じていただけます。穏やかでオープン、そしてあたたかく後押ししてくれる空気の中で、静けさと気づき、そして新たな明晰さが育まれていきます。
2026年11月1日$1,800.00
