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地図上に3件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリート 中央ギリシャ地方で

中央ギリシャ地方で開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント3件、料金¥100,655〜、2026年11月。 多くはエヴィア、ロヴィエス、スキロスで開催されます。

このエリア

3件を表示
健康とウェルビーイングのためのマインドフルネス

健康とウェルビーイングのためのマインドフルネス

スキロス, ギリシャ

Michael Ealesと過ごす「マインドフルネスとウェルビーイング」の週末は、The Grange by the Seaで開催されます。ここはIsle of Wightにある私たちの拠点で、Shanklinの旧村の中心に位置し、ビーチにも近く、庭園に囲まれた静かな環境です。ゆっくり呼吸し、心と体を整え、島ならではの穏やかな時間に身をゆだねる、回復のためのひとときをお過ごしいただけます。 Michaelとの6時間のコースに加え、ゆったりとした食事、自由時間、オプショナルのトリートメント、Shanklinの散策や海岸沿いの小道、ビーチを楽しむ機会も含まれます。お一人で参加される方も多く、雰囲気はフレンドリーでリラックスしており、自然と打ち解けやすいのも魅力です。 ストレスを整えたい方、ウェルビーイングを育みたい方、レジリエンスを高めたい方、あるいは静かに自分を見つめ直す週末を求める方にも、...

2026年11月6日£479.00
チャクラの旅

チャクラの旅

エヴィア, ギリシャ

背骨に沿って並ぶ7つの主要チャクラは、私たちの生命エネルギーが流れる大切な通り道です。これらのエネルギーセンターが調和しているとき、身体の健やかさだけでなく、心の安定にもつながります。それぞれのチャクラは、特定の臓器や腺、神経組織と結びつきながら、感情面やスピリチュアルな在り方にも影響を与えています。 現代の暮らしや日々の習慣は、この流れを乱しやすく、気力の低下やつながりの希薄さを感じることもあります。チャクラを浄化し、活性化し、バランスを整えることは、グラウンディング、創造性、官能性、自己肯定感、愛、そして本来の自分らしい表現へと開いていくきっかけになります。 このリトリートでは、ガイド付き瞑想、ビジュアライゼーション、プラーナーヤーマ、ヴィンヤサフローを通して、ひとつひとつのチャクラを丁寧に探求していきます。最後には各チャクラを個別に目覚めさせながら、そのつながりも強め、心身のあらゆる...

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リトリート

リトリート

ロヴィエス, ギリシャ

日常のざわめきから少し離れ、ゆっくりと呼吸を整えながら、心地よく癒やされるひとときをお過ごしいただけます。丁寧にケアされ、栄養を満たし、バランスを取り戻していくような、穏やかで前向きなリトリートです。お一人でも、ご友人とご一緒でも大丈夫。ここでは、あたたかなつながりを大切にしているため、ひとりきりだと感じることはありません。 美しい環境のなかで深くリラックスしていく様子や、気分の変化を感じながら、最後には新たな気持ちでお帰りいただけることが、私たちにとって何よりの喜びです。よりよい睡眠、自信の高まり、健やかな輝きも、この体験の一部です。 MIND プログラムには、瞑想や呼吸法のクラスに加え、マインドフルネスや意識的な暮らしについてのトークも含まれています。さらに、リトリート全体を通して創造性を引き出す工夫が散りばめられており、心をひらき、自信を育み、穏やかな感覚を養うためのワークショップや...

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