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地図上に2件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリート アリトゥス郡で

このエリア

2件を表示
瞑想アカデミー – 2026年12月25日〜27日

瞑想アカデミー – 2026年12月25日〜27日

ミシュキニアイ, リトアニア

Ojas Meditation Academy “芽を育てましょう。太陽はいつでも準備ができています!” このメディテーションアカデミーは固定プログラムで行われ、身体・心・魂に対して自ら責任を持つ準備ができている方のみを対象としています。 次回のメディテーションアカデミー実践期間: メディテーションアカデミー 2026年12月25日〜27日(金〜日)、金曜日18:00開始 Ojas Resort Meditation Center, Miškinių k. 8, Nemenčinės sen., Vilnius District 瞑想マスターPrembudaが指導します。 人は本来、健やかに、美しく、健康的に、豊かに生き、その豊かさを次へとつないでいく存在です。私たちの役割は、不要な苦しみや厳しさに頼ることなく、マインドフルネスと内なる静けさをもって自然と地球を導くことにあります。 今日、...

2026年12月25日要問い合わせ
OSHOダイナミック瞑想

OSHOダイナミック瞑想

ミシュキニアイ, リトアニア

ダイナミック瞑想は、伝統的には朝の空腹時に、目を閉じて行うものとされ、声を出しても静かに行ってもかまいません。 この1時間の瞑想は、5つの明確なステージで進みます。最初の3ステージは各10分の準備段階で、第4ステージと最後のダンスのステージはそれぞれ15分ずつ続きます。 最初のステージは、鼻呼吸による速く混沌とした呼吸です。ここでは完全に身をゆだねることが大切です。今この瞬間にしっかりととどまり、リラックスし、緊張や痛み、感情、思考から自由になってください。呼吸とエネルギーが抵抗なく動くことを許し、意識はハラ、つまりへその下2本分の位置に置き、身体全体を感じます。呼吸が深まるにつれて、身体が自然に曲がったり動いたりすることがあり、それがより深い解放感と観照への扉を開いていきます。 第2ステージはカタルシスです。内側に溜めてきたものをすべて外へ出します。怒り、恐れ、緊張、笑い、涙、震え、ジャ...

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