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マインドフルネス瞑想リトリート
タイランド
スラタニ

地図上に11件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリートスラタニ県で

スラタニ県で開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント11件、料金￥18,829〜￥226,473、2026年12月〜2027年2月。多くはサムイ島郡、タンボン・コー・パンガンで開催されます。

このエリア

11件を表示

クリスマス・ヨガ、瞑想＆フィットネス・リトリート

クリスマス・ヨガ、瞑想＆フィットネス・リトリート

サムイ島郡, タイランド

Samahitaのチームとともに楽しむ、ホリデーシーズンならではのリトリートです。ヨガ、瞑想、コアトレーニング、サイクルクラスをひとつの充実したプログラムにまとめ、心身をのびやかに整えていきます。1週間を通して、座って行う瞑想や呼吸法から始まり、プラーナヤーマへとつながるブレスワーク、そしてアーサナを通じたヨガの身体的な実践まで、幅広く体験できます。YogaCoreCycleプログラムと同じ精神のもと、コア強化セッションやサイクリングワークアウトも組み込まれており、身体の練習だけでなく、その背景にあるメンタル面や感情面にも丁寧に目を向けられる内容です。毎朝は、座位でのプラクティスと呼吸をベースにした練習からスタートし、その後はレベル別のヨガアーサナへと進みます。ガイド付きのヴィンヤサクラス、探求的なアーサナセッション、午後のリストラティブプラクティスなど、多彩な内容をご用意しています。コ...

2026年12月20日$1,442.00

新年ヨガ、瞑想＆フィットネスリトリート

新年ヨガ、瞑想＆フィットネスリトリート

サムイ島郡, タイランド

Dr. PaulとSamahitaチームが、ヨガ、瞑想、コアトレーニング、サイクルクラスを織り交ぜた充実のプログラムへとご案内します。実践は、座って行う瞑想から始まり、呼吸法の集中練習を経てプラーナヤーマへと深まり、さらにアーサナを通してヨガの身体的な側面にも丁寧に向き合っていきます。YogaCoreCycleプログラムの精神に沿って、コアの強化セッションやサイクリングワークアウトも体験に含まれています。心と感情、そして身体のすべてに配慮しながら、ヨガの広がりを存分に探求していただくことが目的です。毎朝は、座位のプラクティスと呼吸法からスタートします。ヨガアーサナは複数のレベルで用意されており、ガイド付きヴィンヤサクラス、探求的なアーサナクラス、午後のリストラティブセッションなどに参加できます。これらに加えて、さまざまなコアクラスや、静かな日の出ライドから、ゆったり楽しむ午後のファンライ...

2026年12月27日$1,442.00

内なる旅：記憶のよみがえり

サムイ島郡, タイランド

日常から少し離れ、再生、内省、そして新しい可能性にひらかれる時間へと踏み出すリトリートです。変化への静かな呼びかけを感じている方へ、まだ輪郭がはっきりしていなくても、これから動き出そうとしているものを見つめるための時間、サポート、そしてやさしい構成をご用意しています。毎日のヨガ、ガイド付き瞑想、丁寧に組み立てられたワークショップを通して、ペースを落とし、心をゆるめ、より深いレベルで自分自身とつながることを促します。心地よい領域を少し越えていくことで、内側の声に耳を澄ませ、喜び、明晰さ、バランス、そして生きている実感をあらためて見つけていきます。この1週間の旅では、手放しと意識的な創造の両方を受けとめる、深く支えられた環境の中で過ごします。ムーブメントとマインドフルネスの実践に加え、明確さを育み、内なる叡智と再びつながり、今の自分に不要になったものをやさしく手放すための変容的なワークショッ...

2027年2月13日$966.00

2週間のヨガ＆瞑想「背骨を整える神聖な調和」- パート2

2週間のヨガ＆瞑想「背骨を整える神聖な調和」- パート2

タンボン・コー・パンガン, タイランド

姿勢やアライメントを整えながら、自分の身体とのつながりを深めていくための2週間のヨガ＆瞑想プログラムです。Part2では「Align Your Spine Divine」の流れを受け継ぎ、5つのチベット体操、5つのエレメント、5つの感覚に意識を向けながら、動きと気づき、静けさが調和する時間を丁寧に育んでいきます。ヨガと瞑想を通して、より中心軸のある感覚や整った感覚を味わいたい方にぴったりの内容です。テクニックを磨きたい方はもちろん、体系立ててウェルネスを楽しみたい方にも、ひとつひとつのステップを無理なく進められるよう構成されています。モバイルアプリからもご参加いただけます。インストラクター Anahata Yoga Shala HaadYaoBeac 価格 €107,00 プログラムは終了しました

日程はお問い合わせください€107.00

トニーと学ぶ瞑想マスタークラス

トニーと学ぶ瞑想マスタークラス

タンボン・コー・パンガン, タイランド

心を静め、ハートをひらき、日常により深い調和をもたらすための、充実した瞑想体験へとご案内します。こちらのマスタークラスでは、個人の実践を丁寧に深めながら、心の働きとより賢く、より意識的に向き合うための実践的な道筋を学べます。ヨガと仏教の伝統に根ざした、信頼ある手法を土台に、内なる安定感を育み、感情の癒しや持続的な変化を支えるアプローチを探っていきます。ただ思考を眺めるだけでなく、思考との関係そのものをより意識的に整えていくことで、瞑想への確信と明晰さを育てていきます。瞑想が初めての方にも、すでに習慣として取り組んでいる方にも、学び、内省し、成長できるあたたかな場です。マインドフルネスと深い集中を大切にした空間の中で、日々の暮らしにそのまま活かせる実践的なツールを持ち帰っていただけます。

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呼吸と瞑想

サムイ島郡, タイランド

朝のひとときを、呼吸と瞑想でやさしく整える静かなセッションです。ゆっくりとした流れの中で、慌ただしさから少し距離を置き、心と身体をセンターへと戻していきます。1日の始まりに、深く息を吸い込み、内側のリズムを感じながら落ち着きを取り戻していく時間です。ガイドに沿った呼吸法と瞑想を通して、今この瞬間への意識を高め、余分な緊張を手放し、よりクリアな感覚へと導きます。初めての方にも、すでに実践に親しんでいる方にも参加しやすい内容で、安心して自分のペースを大切にできるのも魅力です。穏やかな雰囲気の中で、自然とリラックスが深まっていきます。静けさに包まれた心地よい空間で、リセットし、整い、バランスを取り戻すためのひととき。Breath Meditationは、落ち着いたマインドで一日を始めたい方にぴったりの、やさしい朝のウェルネス体験です。

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企業リトリート

サムイ島郡, タイランド

日々の業務から少し離れ、チーム全体で気持ちを整えながらリフレッシュしたいときにぴったりの短期リトリートです。忙しさの中でたまった緊張をゆるめ、心身のバランスを取り戻すことで、参加後は軽やかな気持ちで仕事に戻れるようサポートします。企業向けウェルネスリトリートは、生産性の向上や仕事の質の改善につながるだけでなく、チーム内の信頼感や一体感を深める機会としても注目されています。 Absolute Sanctuaryでは、リトリートチームが企業のウェルビーイング目標に合わせて、完全オーダーメイドのプログラムを組み立てます。ウェルネスやフィットネスのアクティビティ、トリートメント、マインドフルネスの実践、そしてヘルシーで美味しい食事を組み合わせ、企業のニーズに寄り添った充実の体験をご用意します。貴社に最適な企業向けウェルネスリトリートのご相談をお待ちしています。

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エグゼクティブ・バーンアウト回復プログラム

エグゼクティブ・バーンアウト回復プログラム

サムイ島郡, タイランド

深いリニューアルを目的としたエグゼクティブ向けのエスケープとして、科学的アプローチのセラピー、マインドフルなムーブメント、パーソナルフィットネス、そして心身を整えるスパ体験をバランスよく組み合わせた、8泊のホリスティックプログラムです。Sanctuary Deluxe Roomでの8泊滞在に加え、内側からリセットを支えるデイリーのウェルネスキュイジーヌをお楽しみいただけます。プログラムには、パーソナライズされたウェルネスカウンセリングとコーチング、ストレスマネジメント、ブレスワーク、マインドフルネスセラピーが含まれ、クリアな思考としなやかな回復力を育みます。プライベートヨガ、ピラティス、フィットネストレーニングに加え、リフォーマーのグループクラスも受講可能です。さらに、シグネチャースパトリートメントやヒーリングボディワークが、深いリラックスへと導きます。回復を後押しするため、コールドイ...

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ストレス軽減＆バーンアウト対策プログラム

ストレス軽減＆バーンアウト対策プログラム

サムイ島郡, タイランド

日々の忙しさやプレッシャーに心身が追いつかないと感じている方に向けて、静かな環境の中でひと息つき、自分自身を整え直すための時間をご用意しています。穏やかな空間で、心をほどくようなスパトリートメント、体にやさしくしみわたる食事、そして気持ちに寄り添うエモーショナルセラピーを組み合わせ、内側からバランスを取り戻すことを目指します。ウェルネスリトリートとして設計されたこのプログラムでは、日常のストレスから少し距離を置き、安らぎとケアに満ちたひとときを過ごしていただけます。深いリラクゼーションを促しながら、無理のないペースで回復と安定感を育む内容です。気分を切り替えたい方、エネルギーを充電したい方、あるいはただ自分のための静かな時間を持ちたい方にも、やさしく寄り添う滞在となるでしょう。

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プライム・イヤーズ・プログラム

プライム・イヤーズ・プログラム

サムイ島郡, タイランド

「Rejuvenate, Refocus, Recharge」 50〜65歳のゲストのために設計されたこのプログラムは、心身の活力を丁寧に支えるためのパーソナルなウェルネス体験です。個別に組み立てられた運動療法、マインドフルネスセッション、栄養豊かなウェルネス料理を通して、健やかに年齢を重ねるためのバランスの取れたアプローチをご体感いただけます。滞在は5日、7日、10日から選べ、必要に応じてそれより短いご滞在や長いご滞在もご相談いただけます。なぜPrime Years Programなのか人生の充実期にある方々には、ほかの世代とは異なる目標やニーズがあります。このプログラムは、そうした一人ひとりの思いに寄り添いながら、丁寧に応えるために作られました。運動習慣、ストレスケア、栄養、認知機能の健やかさ、そして人とのつながりまで、多面的な要素を通してアクティブな毎日を支え、予防的な健康習慣...

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マインドフルネス・プログラム

サムイ島郡, タイランド

このプログラムは、今この瞬間へ意識を戻すためにデザインされています。Absolute Sanctuaryのセラピストとウェルネスエキスパートのサポートのもと、日々の「すること」「話すこと」「食べること」「考えること」「楽しむこと」に、より丁寧に心を向けられるよう導きます。ストレスを感じていて内側へ意識を向けたい方、そして自分自身や周囲の人とのつながりを深めたい方に特におすすめです。日程は5日間、7日間、10日間から選べ、必要に応じて短期・長期のアレンジも可能です。なぜマインドフルネスリトリートを選ぶのか慌ただしさが当たり前になった現代では、今この瞬間とのつながりを見失いやすいものです。そんな時こそ、マインドフルネスのシンプルな実践が、絶え間ない雑音から一歩離れ、心のバランスを取り戻す助けになります。ストレスに押されていると感じる時や、今の生活に違和感がある時、このリトリートは内なる...

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