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地図上に7件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリート スコットランドで

スコットランドで開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント7件、料金¥7,391〜¥86,049、2026年10月〜2026年12月。 多くはバルキダー、アバディーン市、リーチキンで開催されます。

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7件を表示
所属の三つの身体

所属の三つの身体

バルキダー, イギリス

このリトリートは、マハーヤーナのトリカーヤ、すなわち「三身」の教えに着想を得ており、私たちが三つの同時に存在する現実の側面から、どのように自分自身を理解できるのかを探っていきます。第一のニルマーナカーヤでは、この身体とこの世界の中へと意識を戻し、いまここに立ち返る感覚を育みます。第二のサンボーガカーヤでは、移ろう感情やエネルギー、人との関係性の流れに、開かれたまなざしで向き合うことを学びます。そして第三のダルマカーヤでは、目覚めた存在の光に満ちた、境界のない次元へとひらかれていきます。 静かな内省を促すこの時間の中で、参加者は歩みをゆるめ、内側の声に耳を澄ませながら、「つながり」を何か獲得するものではなく、すでにここにあるものとして体験していきます。自分自身、他者、そして生命の広がりとの結びつきを深めるための、落ち着いた実践的な空間が用意されています。意識の中で安らぎながら、三つの身の教え...

2026年10月23日£100.00
より深くへ — 冬の道:歩くことと自然への気づき

より深くへ — 冬の道:歩くことと自然への気づき

バルキダー, イギリス

冬のグレンを舞台にしたこのリトリートでは、自然と歩く時間を通して、季節の静けさと力強さをじっくり味わっていただけます。木々は葉を落とし、風景は冬の光に照らされて、いつもとは違う、むき出しで澄んだ表情を見せてくれます。そのありのままの景色には、凛とした静寂と、深い美しさが宿っています。 ゆったりとしたウォーキングとネイチャーアウェアネスの実践を重ねながら、足を止めて周囲に意識を向け、自然のリズムにそっと自分を合わせていきます。日常のペースを少し緩め、今この瞬間を丁寧に感じることで、より身体感覚に根ざした、安定感のある過ごし方へと導いてくれるでしょう。内省とリフレッシュのための余白も、しっかりと用意されています。 エネルギーを整えたい方、自然とのつながりを深めたい方、あるいは美しい冬景色の中で穏やかな時間を過ごしたい方におすすめの、心をやさしく満たすリトリートです。

2026年11月6日£100.00
マインドフルネスと自由への道

マインドフルネスと自由への道

バルキダー, イギリス

リトリートという特別な時間は、日常から少し距離を置き、自分自身をあらためて見つめ直し、新しい視点を受け取るための大切な機会です。このプログラムでは、仏教と瞑想の基本的な考え方をやさしくひもときながら、仏陀が人間のあり方を深く見つめた洞察を通して、人生の意味や豊かさ、そして目的意識をより深く感じられるよう導いていきます。 内省を促す実践とマインドフルな探求を重ねることで、静けさの中に気づきが生まれ、自分の内側と丁寧に向き合うための落ち着いた空間が広がります。立ち止まり、呼吸を整え、今この瞬間に意識を戻すことで、より地に足のついた感覚の中で「自由」とは何かを考える時間になるでしょう。日々の暮らしとの関係をより意識的に育みたい方に、穏やかな示唆をもたらす内容です。

2026年11月20日£100.00
入門週末

入門週末

バルキダー, イギリス

日常の忙しさから少し離れ、Balquhidder Glenの野生的で美しい自然に包まれながら、心身をゆるめる週末を過ごしてみませんか。静かな環境の中で立ち止まり、深呼吸をし、自分自身とあらためてつながるための時間が用意されています。自然のやさしい気配が、内省とリフレッシュをそっと後押ししてくれます。 週末を通しては、仏教に伝わる2つの瞑想法を学びます。ひとつは呼吸への気づきを育てる実践、もうひとつはメッタ・バーヴァナーとして知られる慈愛の瞑想です。瞑想が初めての方にも取り組みやすいよう丁寧に案内しながら、静かに集中できる支え合いのある空気を大切にしています。 ゆっくりと時間が流れるなかで、いつもの習慣から一歩離れ、新しい視点を得るひとときに。心と身体の両方をやさしく整える、シンプルで本質的な実践に触れられる入門の週末です。

2026年12月18日£75.00
代替クリスマス・リトリート

代替クリスマス・リトリート

リーチキン, イギリス

Anam Caraより、祝祭の季節に心と体をやさしく満たす5日間のリトリートへご招待します。静かに内省するオルタナティブなクリスマスを求める方に向けた冬の集いで、シンプルさと再生を大切にした時間をご用意しています。マインドフルネス、自然の中の散策、クリエイティブライティング、ジャーナリングなどを通して、ゆっくりと日常のペースを手放し、つながりを取り戻していきます。 季節の振り返りと新たな始まりを分かち合うひとときもあり、食事や火、物語が、心をあたためるやわらかな空気を生み出します。 ご希望に応じて、以下のプログラムもお楽しみいただけます。 毎日のマインドフルネスと瞑想プログラム 冬の森の散策 サウンドヒーリング マンダラハートペインティング 共同での料理 ローカカオのチョコレート作り ダイナミックムーブメントと深いリラクゼーションのセッション ギブアウェイセレモニー ジャーナルライティング...

£410.00
馬との瞑想

馬との瞑想

スラデール, イギリス

私たちの敷地で瞑想を楽しんでいるのは、人だけではありません。馬たちも、この静かなひとときが大好きです。 このセッションでは、直感的に惹かれる馬を選び、瞑想に入る前に一緒に時間を過ごします。そうすることで、自然なつながりが生まれ、馬も参加者の方も安心して過ごしやすくなります。 瞑想は、馬に乗って行うことも、馬のそばで立ったり座ったりしながら行うこともできます。ご希望と、選んだ馬に合わせて進めます。なお、馬ごとに体重制限が異なりますのでご了承ください。 体験中はスタッフがそばでサポートし、気持ちを切り替えてリラックスできるようお手伝いします。限られた時間を、より深く味わっていただけます。 所要時間は合計約1時間、料金はお一人様£35.00です。 単独の瞑想体験としてはもちろん、エクイーンアシステッドセラピューティックコーチングに組み込み、半日または1日の「セルフケア&ディスカバリー」ワークショ...

£35.00
ポートソイ・リトリート – 内なる静寂

ポートソイ・リトリート – 内なる静寂

アバディーン市, イギリス

Kadampa Meditation Centre Aberdeenでは、年間を通して多彩なリトリートを開催し、日常の慌ただしさから少し離れて、静かな自分自身とつながる時間を大切にしています。 Portsoy Retreat – The Stillness Withinでは、穏やかな環境の中で、内省や瞑想、マインドフルネスをゆったりと味わえます。すでに実践を続けている方はもちろん、まずは心身を整える休息のひとときを求めている方にもおすすめです。呼吸を深め、思考を手放し、気持ちを静かに落ち着けていくことで、内側にある安らぎへと自然に戻っていけるでしょう。 一年を通じて行われるリトリートは、落ち着きや明晰さを育み、内なるリニューアルの時間をもたらしてくれます。日々の責任や緊張から少し距離を置き、心のバランスと癒しを見つめ直す、あたたかな機会となるはずです。

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