5日間のバックベンドリトリート
ダンケルド, オーストラリア
シニアのアイアンガーヨガ指導者FrankJesseとともに、5日間かけてバックベンドを深く探究するリトリートです。より少ない無理で、より高い気づきをもって後屈に取り組むための実践を重ねながら、オーバーストレッチを避け、日々のプラクティスにもティーチングにも生きる学びへとつなげていきます。 参加人数は最大12名まで。少人数制だからこそ、一人ひとりに丁寧なサポートが行き届き、途中での質問や対話の時間もたっぷり確保されています。 経験のあるヨガ実践者、指導者、ティーチャートレーニング受講者に特におすすめの内容です。 ヨガの合間には、グランピアンズ国立公園を散策したり、自転車で風景を楽しんだりと、自然の中で自由に過ごせます。美味しいベジタリアン料理を味わいながら、休息したり、本を読んだり、仲間との会話を楽しんだり、マッサージを予約したり、近隣のカフェやレストランを訪ねたりするのもおすすめです。設計...
