海と静寂のあいだ:インド・ケーララの中心で行うヨガとアーユルヴェーダのリトリート
ヴァルカラ, インド
2026年11月29日〜12月8日|Dahlia Beach Resort ケララの中心で、波のリズムとアーユルヴェーダの叡智が響き合うこのリトリートは、深い回復とバランス、そして内なる声に耳を澄ます時間へと導きます。 心身をやさしく満たし、思考を静め、生命エネルギーとのつながりを取り戻すために丁寧に設計された、少人数制の体験です。 イベントについて インド洋の音で目覚め、海風を肌に感じながら、穏やかにヨガを深める朝を想像してみてください。インド・ケララ州ヴァルカラで行われる8日間のリトリートは、身体を整え、心を落ち着かせ、内側の調和を呼び戻すために生まれました。 毎日、アシュタンガヴィンヤサで身体を目覚めさせ、プラーナーヤーマで意識的な呼吸とつながり、陰ヨガで緊張をゆるめながら柔軟性を高めます。さらに、日々の瞑想がそのプロセスを静かに支えます。クラスは初心者から経験者まで、すべてのレベル...