海と静寂のあいだ：インド・ケーララの中心で行うヨガとアーユルヴェーダのリトリート

2026年11月29日〜12月8日｜Dahlia Beach Resort

ケララの中心で、波のリズムとアーユルヴェーダの叡智が響き合うこのリトリートは、深い回復とバランス、そして内なる声に耳を澄ます時間へと導きます。

心身をやさしく満たし、思考を静め、生命エネルギーとのつながりを取り戻すために丁寧に設計された、少人数制の体験です。

イベントについて

インド洋の音で目覚め、海風を肌に感じながら、穏やかにヨガを深める朝を想像してみてください。インド・ケララ州ヴァルカラで行われる8日間のリトリートは、身体を整え、心を落ち着かせ、内側の調和を呼び戻すために生まれました。

毎日、アシュタンガヴィンヤサで身体を目覚めさせ、プラーナーヤーマで意識的な呼吸とつながり、陰ヨガで緊張をゆるめながら柔軟性を高めます。さらに、日々の瞑想がそのプロセスを静かに支えます。クラスは初心者から経験者まで、すべてのレベルに対応し、強さと深さをあわせ持つ内容です。

熱帯の果物やスパイス、新鮮な食材をふんだんに使ったケララ料理とアーユルヴェーダに着想を得た食事が、軽やかさとともに身体を養います。ご希望の方には、より深いウェルネスを求めるための個別アーユルヴェーダトリートメントもご用意しています。

ビーチでのリラックスタイム、夕暮れの散歩、静かな内省のひとときが、この体験をやさしく締めくくります。