このリトリートは、マッサージ、瞑想、休息、そしてただ静かにくつろぐ時間をたっぷり組み合わせた、やさしいリセットのためのプログラムです。のどかな田園風景の中で湖畔を散歩したり、完全な初心者の方から少し経験のある方まで安心して参加できるヨガクラスを楽しんだりと、心身をゆるめるひとときをお過ごしいただけます。
ご希望の方は、ヨガの前にイニス・ラート島の寺院を訪れるためのボートサービスも利用できます。朝は聖歌やシンバルの響きとともに始まることもあり、多くのゲストにとって、穏やかで深い精神性を感じられる一日のスタートとなっています。
Friday
- 6.30 pm - Dinner
- 7.15 pm - Meditation with Tim
Saturday
- 6.30 am* - 19フィートの手漕ぎボートで島へ移動するオプショナル送迎（湖の水面を200メートル渡ります）。朝のヨガに間に合うよう戻ります。
- （オプション）寺院で行われる「Greeting of the Deities」セレモニーに参加できます。これは1970年にビートルズのGeorge Harrisonが編曲し、録音ではGeorgeがハーモニウムを演奏したスピリチュアルな音楽で始まります。
- その後は、聖歌の音楽と、ヒンドゥー教や仏教の寺院で長く行われてきた古代の儀式アラティが続きます。
- さらに、サンスクリットの哲学書であるSrimad Bhagavatamについてのトークがあります。参加者は好きなだけその場に残ることも、島内の別の場所で静かに過ごすこともできます。
- 9.00 am - Yoga with Chrissie
- 10.15 am - Breakfast
- 11.00 am - Rest time for some / therapies for others
- 12.00 pm - Free time or therapies
- 1.30 pm - Visualisation Meditation for everyone, followed by a light lunch at 2.00 pm
- 2.40 pm - Crom Estateへ出発し、1時間30分のウォーキングへ。道中ではアースメディテーションも行います。城跡、1,000年以上の歴史を持つ2本の古木、そして木々に囲まれた島の湖畔の敷地や森林トラックを巡ります。グループで一緒に歩くことも、自分のペースで進むこともでき、2,000エーカーの敷地図も配布されます。
- Lough Erneのこのローカルアトラクションへは、車の乗り合わせで向かい、所要時間は25分です。
- 5.40 pm - Crom Estateから戻り、その後マッサージとセラピー
- 6.45 pm - Meditation, followed by dinner
- 8.10 pm - Massages and therapies
Sunday
- 8.30 am - Yoga with Chrissie
- 10.00 am - Breakfast
- 11.10 am - Meditation with Tim
- 12.10 pm - 寺院／島の訪問のためにボートで渡ります。日曜プログラムには、参加者や来訪者とともに行うキールタンの聖歌が含まれており、これは毎週日曜日に開催されます。この時間帯には、個別に手配されたマッサージが行われる場合もあります。1.45 pmから2.00 pmの間に早めに戻る選択も可能です。
- 1.00 pm - 古代インドのヴェーダの叡智についてのオプショントーク。あるいは、22エーカーの木々に囲まれた島を散策したり、ゆったり休んだりして過ごせます。
- 2.00 pm - キールタンの音楽のあと、「Sunday Feast」。フェリーの戻りは4.00 pmです。
All prices include:
- リトリート期間中の宿泊
- 毎日の朝食、昼食、夕食、無料のハーブティー
- すべてのクラスとワークショップ
- 土曜日の50分のマッサージまたはセラピーをお一人につき1回
Fees for this retreat:
- £250 or €290 single room
- £225 or €260 per person in a twin room
- £160 or €185 with no accommodation provided. See Local Accommodation
- National Trustの入場料は£7.50です
- 金曜日のセラピーは予約可能です
- 日曜夜の宿泊は£45です
How to Book:
- 1. ご希望内容と空き状況の確認のため、メールでご連絡ください。
- 2. ご予約を希望される場合は、お一人につき€100のデポジットが必要です。
