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地図上に2件のリトリート

自然の中でのリトリート ストックホルム県で

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ヨガ&アドベンチャー・スウェーデン

ヨガ&アドベンチャー・スウェーデン

イドボルグ, スウェーデン

スウェーデンで開催されるこのリトリートは、いつもの忙しさから少し離れ、よりシンプルで深く、軽やかで、生き生きとした感覚へと戻る時間を届けます。 朝は急がずに始まり、やさしい動きで一日を整えます。冷たい水がもたらす爽快感、サウナの心地よい温もり、そして外の空気の中で過ごす静かなひとときが、日々に穏やかなリズムを与えてくれます。 期間中は、ガイド付きの冷水スイム、島々の間を進むカヤック、海岸沿いのトレイルウォークなど、やさしいアドベンチャーを楽しめます。もちろん、休息の時間もたっぷりあり、サウナでくつろいだり、ただ静けさに身をゆだねたりすることもできます。 食事はからだにやさしく、全体の流れはゆったり。Zest Lifeならではの細やかな配慮のもと、すべてが心地よく整えられています。少しずつ、神経が落ち着き、より地に足のついた自分を取り戻していく感覚が訪れるかもしれません。 こんな方におすすめ...

2027年5月23日£2,395.00
ミニ・ジムパ

ミニ・ジムパ

ストックホルム県, スウェーデン

やさしく身体を動かしながら、気持ちまで整えていくミニセッションです。無理のないペースで参加できるため、日常の合間にも取り入れやすく、心地よくリフレッシュしたい方にぴったりです。ほどよい運動量で身体を目覚めさせ、呼吸とともに意識を今この瞬間へ戻していきます。 初めての方から普段から運動を楽しんでいる方まで、どなたでも参加しやすいあたたかな雰囲気が魅力です。静かに自分と向き合いながらも、前向きなエネルギーを受け取れる時間として、気分転換やマインドフルなひとときを求める方におすすめです。 短い時間でも、身体を動かす心地よさや、気持ちがすっと軽くなる感覚を味わえます。忙しい毎日の中で、少し立ち止まってバランスを整えたいときに、やさしく寄り添ってくれるプログラムです。

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