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地図上に6件のリトリート

リトリート首都圏で

首都圏で開催予定のリトリートイベント6件、料金￥7,743〜￥639,475。

このエリア

6件を表示

アンドリとのブレスワークセッション

アンドリとのブレスワークセッション

レイキャビク, アイスランド

Andriによるこの1時間のブレスワークセッションでは、呼吸を通して心身のウェルネスを整え、よりグラウンディングされた感覚やクリアさ、リフレッシュした感覚へと導きます。初心者の方から経験者まで参加しやすい内容なので、呼吸の力に興味がある方にとって、安心して参加できる場です。会場参加はもちろん、ライブオンラインでも受講できるため、ご自身のスタイルに合わせて気軽にご参加いただけます。 Andriの丁寧なガイドのもと、参加者はゆっくりと呼吸に意識を向けながら、手放しと回復のための時間を過ごします。グループで行うことで、ひとりでは得られない一体感や集中が生まれつつも、それぞれが自分のペースで体験を深められるのが魅力です。日常の流れをいったん止め、内側へ静かに戻るような、穏やかで前向きなリセットのひとときをお楽しみください。

日程はお問い合わせくださいISK 6,000

200時間ティーチャートレーニング

200時間ティーチャートレーニング

レイキャビク, アイスランド

ヨガを教える道を目指す方はもちろん、日々の実践をさらに深めたい方にも向けた、レベル1の充実したトレーニングです。ヨガの実践、指導法、そして自己成長の土台をしっかりと築ける内容で、Yoga Alliance認定機関およびアイスランドヨガ指導者協会の承認を受けた、信頼性の高いプログラムです。確かな基準に沿いながら、学びにじっくり浸れる時間が用意されています。 Yoga Shala Reykjavikでは、整ったサポートのある環境の中で、マットの上だけでなく日常の中でもヨガへの理解を深めていきます。200時間のカリキュラムを通して、自身のプラクティスを磨き、自信を育み、効果的な指導を支える考え方や方法を学べるのが魅力です。ティーチャーとしての第一歩を踏み出したい方にも、今の旅をより豊かにしたい方にも、意義ある次のステージとなるでしょう。

日程はお問い合わせくださいISK 495,000

コールドセラピー - ヘリコプター体験 WHM

コールドセラピー - ヘリコプター体験 WHM

レイキャビク, アイスランド

ヘリコプターでしかアクセスできない秘境で体験する、特別感あふれるウェルネスリトリートです。冷水を使ったセラピーを通じて、自然の中で心身をリセットする貴重な機会をご用意しています。人里離れた静けさと、洗練された空気感が同居する環境は、日常から離れて深く整えたい方にぴったりです。空から到着するという非日常の高揚感に、冷たい刺激がもたらす集中とリフレッシュが重なり、忘れがたい体験へと導きます。いつものルーティンを手放し、ウェルネスと冒険が交差する空間で、自分自身と向き合うひとときをお過ごしください。静かな自然に包まれながら、回復と再生の感覚をじっくり味わえる、唯一無二のリトリートです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

2名様向けプライベートセッション

2名様向けプライベートセッション

レイキャビク, アイスランド

2名で受けるプライベートセッションは、カップルやご友人同士で同じ目標に向かいたい方にぴったりの、丁寧でパーソナルな時間です。落ち着いたサポートのもと、周囲を気にせずに過ごせるため、安心して自分たちのペースで向き合えます。ウェルネスの実践を一緒に体験したい方はもちろん、関係性を深めたい方や、心に残る特別なひとときを共有したい方にもおすすめです。お二人の意図に合わせて内容が調整されるため、無理なく、自然体でセッションを進められます。よりプライベートで柔軟なスタイルを求める方に向けたこのセッションでは、つながりを感じながら、今の自分たちに必要なサポートを受け取ることができます。静かな集中と心地よい一体感の中で、充実した時間をお楽しみください。

自然の寒冷療法＆サウナ

レイキャビク, アイスランド

所要時間:2.5時間 Andriとともに、寒冷刺激、呼吸法、温熱療法、そしてマインドセットの力を組み合わせた没入型の体験へ。心と体の両方に働きかける、特別なひとときをお届けします。体験のポイント: 自分の内側にある強さに気づく呼吸法でバランスと活力を整える冷たさに落ち着きとしなやかさで向き合う冷と熱を、心身を鍛えるための手段として体験するアイスランドのありのままの自然の美しさとつながるまずはレイキャビクのスタジオに集合し、Andriがメソッドの説明と、ストレスに対して身体がどのように反応するのかを案内します。マインドセットと呼吸のエクササイズの後は、地元のプールへ移動してサウナセッションへ。その後は、天候が許せば海、湖、または滝へ向かい、アイスランドの手つかずの景観の中で寒冷刺激を体験します。最後には、冷たさとの新しい関係が生まれ、内側から湧く強さと温かさを持ち帰れるはずです...

コールドセラピー・氷河ハイク。WHM

コールドセラピー・氷河ハイク。WHM

レイキャビク, アイスランド

大自然の厳しさと美しさを全身で味わいながら、Wim Hof Methodの考え方を体感できる特別な氷河アドベンチャーです。所要時間は6〜8時間。ショーツのまま氷河を歩き、クレバスや稜線、ムーラン、火山灰が織りなすダイナミックな景観を進みながら、息をのむような眺めを楽しめます。当日は認定氷河ガイドと、Wim Hof Methodレベル2インストラクターのAndriが同行し、行程をしっかりサポートします。歩きながら呼吸法に取り組み、寒さやストレスに身体がどう適応していくのかを学び、体を温めるための準備や、落ち着きと強さを保つための実践的なツールも体験できます。さらに、希望される方は氷河の水に入るオプションにも挑戦できます。専用の氷河装備はすべて用意されているため、安心して参加できるのも魅力です。自然と深くつながり、自分の限界に静かに向き合いながら、身体の可能性を再発見できる貴重な機会です。

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