ヴィパッサナーは「洞察」や「明晰な観照」と訳されることが多く、このリトリートでは、まさにその感覚を育むための静かな時間が用意されています。瞑想、呼吸へのマインドフルネス、そして沈黙を通して、より落ち着いた身体、安定した心、そして深い気づきが自然に立ち上がるための条件を整えていきます。 日常の雑音や絶え間ない活動から少し離れ、自分の内側へ戻るための貴重な機会です。携帯電話の電源を切り、沈黙の中に身を...
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