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理想体重

理想体重

サムイ島郡, タイランド

このホリスティックなリトリートは、厳しい制限に頼るのではなく、ライフスタイルと代謝の両面から体重管理にアプローチします。健やかな体のバランスを長く保てるよう、フィットネス、栄養、そして伝統中国医学(TCM)を組み合わせ、体重や全身のコンディションに影響する深い要因へ丁寧に働きかけます。 PROGRAM GOALS 持続可能なフィットネスとウェルネスの習慣を身につける 長期的でバランスの取れた体重管理のための食べ方を学ぶ 理想体重を目指し、維持するための個別戦略をつくる RECOMMENDED FOR 減量や体組成の改善を目指す方 血圧やコレステロール値のバランスを整えたい方 体重に対して前向きな自信と主体性を育てたい方 YOU WILL BE WORKING WITH ウェルネスコンサルタント フィットネスチーム 伝統中国医学(TCM)プラクティショナー 専門家のサポートのもと、体に合った...

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ピラティスリフォーマーブートキャンプ

ピラティスリフォーマーブートキャンプ

サムイ島郡, タイランド

ABSOLUTE PILATESとの提携により、アジアでグループリフォーマークラスを広めてきた知見を活かした、上質なピラティスリフォーマー体験をリトリート形式でお届けします。 初心者にも経験者にもおすすめ 初めての方はもちろん、ピラティスを継続している方にも満足いただけるよう設計されたホリデープログラムです。毎日2回のグループリフォーマークラスに加え、1対1のプライベートリフォーマーセッションを通して、しなやかで引き締まった身体づくりを目指します。 さらに、ウェルネスカウンセリング、こわばった筋肉をゆるめる心地よいマッサージ、スケジュールされたグループフィットネスクラスなど、Absolute Sanctuaryならではのウェルネス体験も含まれています。 5日間または7日間のプログラムから選べるため、身体の変化を実感するきっかけとしてもぴったりです。 ピラティスを取り入れる価値 ピラティスは...

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