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減量リトリート

地図上に44件のリトリート

減量リトリート

開催予定の減量リトリートイベント44件、料金￥6,187〜￥720,338、2026年11月〜2027年3月。多くはインド、タイランド、コスタリカで開催されます。

このエリア

44件を表示

ホリスティック・ブートキャンプ・リトリート

ホリスティック・ブートキャンプ・リトリート

テウラダ, スペイン

生活習慣を見直し、心身をリセットしながら、より強く、軽やかに、エネルギーに満ちた自分へと整えていくリトリートです。このオールインクルーシブのホリスティックなブートキャンプリトリートは、体力向上、ウェルネスのサポート、不要な体重やサイズダウン、そして続けやすい健康習慣づくりを目的に設計されています。長年の経験と数千人の満足したゲストの声をもとに組み立てられた成果重視のプログラムで、少人数制を徹底し、一人ひとりに丁寧なサポートを行います。健康、ウェルネス、栄養、フィットネス、リハビリテーションに精通したプロフェッショナルチームが、個々の健康目標、フィットネス目標、減量目標の達成を後押しします。ブートキャンプフィットネス 1日あたり4〜8時間の低負荷アクティビティを取り入れ、変化に富んだ飽きのこないフィットネスプログラムを展開します。午前はアクティブに過ごし、午後は休息とリラクゼーションの時...

2026年11月11日£1,395.00

デトックス＆ウェルネスリトリート

デトックス＆ウェルネスリトリート

テウラダ, スペイン

穏やかで整った環境の中、シンプルな生活習慣の見直しを通じて、無理のない健やかな減量を目指すデトックス＆ウェルネスリトリートです。心と体の両面にやさしく働きかけるホリスティックなアプローチで、内側からすっきりと整えながら、より良いウェルネスへと導きます。プログラムは、体をやさしく動かすエクササイズ、栄養豊富なオーガニックのアルカリ性料理、ウェルネスワークショップを組み合わせた内容です。代謝を高め、体の巡りを整え、思考を静め、活力を取り戻すための時間が丁寧に用意されています。参加人数を限定しているため、専任チームによるきめ細やかなサポートを受けられるのも魅力です。受賞歴のある会場とスパで、心からくつろぎ、リフレッシュできる滞在をお楽しみいただけます。デトックスフィットネス毎日、体をしなやかに伸ばし心を落ち着かせるヨガと瞑想に加え、バランスや姿勢、筋力を支えるピラティスを行います。さらに...

2026年11月11日£1,395.00

ヨガ＆活力リトリート：ピレネー山脈で春のエネルギーを目覚めさせる

ヨガ＆活力リトリート：ピレネー山脈で春のエネルギーを目覚めさせる

アリエタ, スペイン

ピレネー山脈の中心で、新しい季節の訪れをやさしく迎えるリトリートです。13世紀の宮殿を舞台にしたイラティの特別な空間で、冬の重さを手放し、春ならではの軽やかさと生命力を取り戻していきます。歴史ある建物の静けさと、山々に広がる自然の気配が重なり合い、心身をゆるめるのにふさわしい時間が流れます。このリトリートでは、心理学と30年にわたる実践を組み合わせた独自のアプローチをもとに、明晰さ、バランス、再生へと導く丁寧なセッションが用意されています。思考の霧を晴らし、蓄積された緊張をほどきながら、内側にあるエネルギーを穏やかに目覚めさせていく内容です。振り返りとリフレッシュの両方を大切にした構成で、自分自身とのつながりを深めたい方にぴったりです。ピレネーの雄大な景色と宮殿の歴史的な趣に包まれながら、癒しと気づき、そして季節の移ろいを体感できる、滋養に満ちたひとときをお過ごしいただけます。

2027年3月5日€320.00

シュレッド＆スウェット

エル・ショルーク, エジプト

限界までしっかり動いて、たっぷり汗をかき、全身を引き締めていく、エネルギッシュなワークアウトイベントです。テンポよく身体を使いながら、強度の高い動きで心拍数を上げ、しっかり追い込むことで、爽快感と達成感の両方を味わえます。ただ鍛えるだけでなく、汗を流す心地よさや、動き切ったあとのクリアな感覚も魅力。自分のペースを大切にしながらも、しっかりチャレンジしたい方にぴったりの内容です。アクティブに身体を動かして、すっきりとリフレッシュしたいときにおすすめです。

日程はお問い合わせくださいEGP 450.00

ワシュパ・スウェダ

シュトルッペン, ドイツ

ハーブを使ったスチームバスで、心身をやさしく浄化するウェルネス体験です。穏やかな温熱が毛穴を開き、貴重なエッセンシャルオイルが体の深部に働きかけることで、自然なリフレッシュ感を後押しします。伝統的なリトリートの要素として、発汗を通じて体内の不要なものを手放すサポートが期待でき、免疫力を高めたい方にもおすすめです。代謝への働きかけにも優れているとされ、減量や健やかなコンディションづくりを意識する方にも心強い時間となります。静かにひと息つきながら、立ちのぼる蒸気に身をゆだねてみてください。緊張がほどけ、こわばった筋肉もやわらぎ、深い発汗が癒しへとつながります。ハーブの香りに包まれた落ち着いた空間で、肌を整え、内側から体を新しくしていくような感覚を味わえます。自然の恵みをそのまま受け取れる、温かく包み込むようなひとときです。

日程はお問い合わせください€35.00

あなたの人生に活力を：体重管理＆ブートキャンププログラム

あなたの人生に活力を：体重管理＆ブートキャンププログラム

バスティメントス島, パナマ

心身を整えながら、軽やかさと集中力を取り戻したい方に向けた、エネルギーの再生とバランスの回復を目指すプログラムです。ウェルネスを意識した体重管理、クレンジング、そしてブートキャンプスタイルのトレーニングを組み合わせ、実践的なサポートと前向きな導きをひとつにまとめています。規律のある進行の中にも、自然と気持ちが高まるような環境が整っており、健やかな習慣や意識的な選択、着実な変化を後押しします。日々のリズムを整えたい方、体力を高めたい方、あるいは身体とのつながりを見つめ直したい方にも、内側からの変化を支える内容です。内容：体重管理とウェルネスを総合的に捉えたアプローチ新しいスタートを支えるクレンジングの実践エネルギー、持久力、自信を育むブートキャンププログラム変化と再生に意識を向けたモチベーティブな雰囲気厳しさと励ましのバランスが取れたこのプログラムは、身体を満たしながら、毎日の...

日程はお問い合わせください$60.00

マデロテラピア

マカルスカ, クロアチア

マデロセラピーは、ウッドローラーを使って行う自然なボディケアマッサージです。セルライトの目立ちにくい、引き締まった印象へと導きながら、血行を促し、リンパの流れをサポートします。代謝を活性化し、老廃物の排出を後押しすることも期待できます。非侵襲的な施術のため、肌はなめらかに、身体はすっきり軽やかに感じられる方も多くいらっしゃいます。肌質のケアや脂肪の蓄積へのアプローチ、特に脚のむくみや重だるさの軽減を目指す方にも選ばれています。見た目の変化だけでなく、深いリラクゼーションを味わえるのも魅力です。マデロセラピーで期待できること：セルライトのケアと肌質の向上血行とリンパドレナージュのサポートボディラインを整え、脂肪の蓄積に働きかけることむくみや脚の重さを和らげること心身をゆるめ、リラックス感をもたらすこと数回の施術で変化を感じる方もおり、より引き締まった美しいボディを目指す自然な...

日程はお問い合わせください€40.00

108回の太陽礼拝

ブレダ, オランダ

ヨガチャレンジ太陽礼拝は、ヨガの中でも特に知られているシークエンスのひとつです。呼吸に合わせて流れるように行うこの練習を、遊び心を持ちながらも少しチャレンジングに味わう特別な時間をご用意しました。自分にちょうどよい回数だけ太陽礼拝を行う、まさにヨガのマラソンです。ご自身のマットまたはタオルの上で練習するため、まわりの目を気にする必要はありません。何回行ったかを誰かに知られることもありません。108回の太陽礼拝は大きな挑戦ですが、回数が少なくてもまったく問題ありません。体の声に耳を傾け、必要に応じて動きを調整し、休みたいときは遠慮なく休んでください。気持ちが落ち込んでいたり、ヨガとのつながりが薄れていると感じるときこそ、あらためて練習に戻り、新しいエネルギーを取り入れるよい機会になります。大切なのは、動きそのものよりも、その奥にある意図です。日常の動きが、意味のある前向きな体験へと変わ...

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再構築

ドバイ, アラブ首長国連邦

体を引き締めたい方、代謝を高めたい方、持久力をつけたい方、そして筋肉と脂肪のバランスを整えたい方に向けて、目標へ向かうための実践的な時間をご用意しています。集中しやすく、ほどよい高揚感に満ちた空気の中で、動くことへの意欲を自然に引き出しながら、ウェルネスの歩みを後押しします。特に、筋力づくりと全身のフィットネス向上に重きを置いた内容のため、「もっと動ける体になりたい」「エネルギーをしっかり感じたい」という方にぴったりです。自分のペースを大切にしながらも、確かな手応えを得られるよう、前向きにチャレンジできるサポートのある環境が整っています。体型を整えたい方、スタミナを高めたい方、あるいはアクティブなリズムを取り戻したい方にも、変化のきっかけとなるリトリートです。いったん立ち止まり、整え、そして新しい自信とともに再スタートを切るための時間をお届けします。

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28日間の減量プログラム

エダックナム, インド

ケララ州でも信頼の厚いアーユルヴェーダウェルネスリゾート、Chamundi Hill Palaceで行われる28日間のプログラムです。無理のない方法で体重管理を目指したい方に向けて、伝統的なアーユルヴェーダ療法、バランスの取れた食事、そして日々のマインドフルな習慣を組み合わせ、穏やかで回復力のある時間を提供します。単なる減量だけでなく、内側からの活力や心身の整いを大切にしているのがこのプログラムの魅力です。専門家の丁寧なサポートのもと、一人ひとりに合わせた構成で進むため、日常に持ち帰りやすい健やかな習慣づくりにもつながります。静かな環境の中で、自分らしいペースでウェルネスを深めたい方におすすめです。

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楽しく痩せる

エル・カスティーヨ, コスタリカ

心と体をすっきり整えながら、楽しくリフレッシュしたい方に向けた、穏やかで前向きなリトリートです。滞在中は専用バスルーム付きのプライベートルームでゆったり過ごせ、食事は期間を通してヘルシーな料理をご用意。毎日の75分ヨガクラスに加え、午後には回復を促すヨガセッションもあり、緊張をほどきながらエネルギーを取り戻し、練習を深めていけます。ウェルネス体験をより充実させるために、スパサーキットの利用、毎日のサポート付きデトックス相談、イオニックデトックスも含まれています。さらに、カカオワークショップでは心を満たすセレモニーのひとときを、パーマカルチャー農園ツアーでは自然と共生する環境に触れる機会を楽しめます。朝はバードウォッチングから始まり、夜はガイド付きのナイトツアーでジャングルへと出かけます。 WiFiと駐車場も利用できるため、安心して滞在しながら、休息、動き、そして内側からのリニューアルに集...

ジュースクレンズ

サン・フアニージョ, コスタリカ

このジュースクレンズプログラムは、コアとなるリジュベネーションリトリートに加えて体験できる、深い浄化と新たな活力のために丁寧に設計された特別なアドオンです。主な効果力強いデトックスエネルギー感の向上炎症の軽減減量サポート思考のクリアさ免疫力のサポート 7泊8日のジュースクレンズリトリートに含まれる内容ジュースクレンズ期間の前後にデトックス専用の食事を含む、8日間の浄化プログラム敷地内で育てたスーパーフードや農産物を使った、6日間のコールドプレスジュースを中心とした特別なジュースプラン Hacienda Del Solの専門ジュースファシリテーターによる、個別または少人数でのカウンセリング4回特定のファイバードリンクを用いて深い腸内クレンジングを支える、毎日のコレマ体の重要なデトックス機能のひとつである肝臓をクリアに整える、1回のリバーフラッシュさらに、コアのリジュベ...

21泊のボディトランスフォーメーション

21泊のボディトランスフォーメーション

サン・フアニージョ, コスタリカ

これは単なるウェルネスプログラムではなく、21泊にわたって深く没入しながら変化を促すトランスフォーメーションの旅です。Rejuvenation Retreatのコアプログラムをさらに高めた内容として設計されており、もう役目を終えたものを手放しながら、これから先の自分を支える土台をしっかりと築いていきます。最初の7泊はJuice Cleanseでスタートします。身体を整え、デトックスし、次の段階に向けて準備を進める時間です。続く14泊はMetabolic Rewireへ移行し、内側の代謝の流れを再起動しながら、長期的な健康を支える新しい基盤づくりを目指します。 3週間を通して、手放し、再生し、活力を取り戻すためのヒーリングプロセスを体験します。食事、運動、マインド、スピリットのすべてに焦点を当てることで、余分な体重を手放しながら、エネルギーと強さを取り戻していくことを意図しています。主な...

代謝再構築プログラム

サン・フアニージョ, コスタリカ

コアとなるRejuvenation Retreatに追加できる特別プログラムとして設計されたこの7泊8日のプランは、栄養、運動、そして日々の習慣に焦点を当てながら、確かな変化を後押しします。ウェルネスの旅をさらに進めたい方に向けて、滞在後も続いていく前向きな流れを育てる内容です。主な効果減量を目指す砂糖をデトックスする脂肪燃焼を促すエイジングケアをサポートする代謝を整えるエネルギーを高める 7泊8日のMetabolic Rewire Programに含まれるものカロリーコントロールされた、栄養バランスのよいシュガーデトックス料理 Primal Health Coachingセッション4回。生涯にわたって続けやすく、自分に合った食習慣を理解し、個別化するためのサポートを行います。空腹を感じることはなく、おいしくないものを食べることもありません。ご到着前のPrimal Hea...

7日間の代謝リセット

マーサル, インド

7日間にわたって、心身のバランスを整えるための集中的なウェルネスリセットを体験いただけます。体重、血糖バランス、消化、そして日々のエネルギーに丁寧にアプローチし、代謝を見直すためのプログラムです。より健やかな生活リズムを取り戻したい方に向けて設計されており、実践的なサポートとマインドフルな視点を組み合わせながら進みます。期間中は、食事やエネルギーの巡り、日常習慣に対して身体がどのように反応するのかを意識しやすくなり、整った感覚と軽やかさを育んでいきます。やさしくも目的意識のある方法で、自分のウェルビーイングと向き合い、変化のきっかけをつくりたい方におすすめのリトリートです。消化の改善、安定したエネルギー、身体とのより調和した関係など、7日間という時間が、前向きなリニューアルのための余白を与えてくれます。

減量リトリート

モンダ, スペイン

Shanti-Somで提供するこのリトリートは、健やかな減量を目指す方のために丁寧に設計されたプログラムです。無理な運動や味気ない食事に頼るのではなく、栄養バランスの取れた食事、心の安定、そして日常に持ち帰れる実践的な習慣づくりを大切にしています。専門スタッフのサポートのもと、体と心の両面から整えながら、ご自身に合ったヘルスプランへとつなげていきます。ヨガや瞑想、楽しく続けられるトレーニングを取り入れながら、より賢い選択が自然にできるよう導きます。おいしくて栄養豊富な食事とともに、長く続くウェルネスライフを支えるためのツールを持ち帰っていただけます。今こそ、ご自身のコンディションを取り戻すときです。 Shanti-SomWeightLossRetreatに含まれるものスタンダードインクルージョン（1名あたり）毎日の減量向け食事（飲み物は含まれません）ティーとインフュージョンの飲み放...

断食リトリート

エル・カホン, アメリカ合衆国

サンディエゴと南カリフォルニアで開催される、42年以上の信頼ある実績に支えられたクレンジングリトリートです。お一人おひとりの状態に合わせて無理なく進められる自然なデトックスプログラムで、癒し、エネルギーの回復、そして健康的な体重管理へと導きます。滞在中は、マスタークレンズまたは浄化・蒸留水による3日以上のファスティングを選べます。期間中はマンツーマンで丁寧にサポート。さらに、低負荷のズンバクラス、ピラティスDVD、健康関連DVDのビデオライブラリーもご利用いただけます。インターネットWiFiも完備しています。プログラムの特徴： 5つ星のクレンジングプログラム 42年の経験と実績マンツーマンケア低負荷のズンバクラスピラティスDVD 健康DVDのビデオライブラリーインターネットWiFi 料金：6日間滞在で$1,950 予約金：$900 パーソナルなファスティングリトリートで、安心し...

リシケシでの21日間アーユルヴェーダ減量ヨガリトリート

リシケシでの21日間アーユルヴェーダ減量ヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシを舞台にしたこのプログラムは、アーユルヴェーダの長く受け継がれてきた知恵に、ヨガと瞑想を組み合わせ、内側からの変化を丁寧に促します。Abhayaranya Yoga Ashramが企画しており、体重管理だけでなく、アンチエイジング、心身のバランス、より健やかな暮らし方を目指せる内容です。概要流行のダイエットや情報があふれる今、自分の体に本当に合う方法を見極めるのは簡単ではありません。このリトリートでは、ドーシャや個々の状態に合わせた、よりパーソナルなアプローチを大切にしています。体重増加の大きな要因のひとつであるストレスにも配慮し、無理なく前進できるよう設計されています。期間中は、ヨガアーサナの講師、栄養士、アーユルヴェーダ医師が一体となってサポートします。ヨガの姉妹科学ともいわれるアーユルヴェーダは、自然、季節、一日のリズムに沿ったシンプルな実践を通じて、予防、活力、長寿を...

理想体重

サムイ島郡, タイランド

このホリスティックなリトリートは、厳しい制限に頼るのではなく、ライフスタイルと代謝の両面から体重管理にアプローチします。健やかな体のバランスを長く保てるよう、フィットネス、栄養、そして伝統中国医学（TCM）を組み合わせ、体重や全身のコンディションに影響する深い要因へ丁寧に働きかけます。 PROGRAM GOALS 持続可能なフィットネスとウェルネスの習慣を身につける長期的でバランスの取れた体重管理のための食べ方を学ぶ理想体重を目指し、維持するための個別戦略をつくる RECOMMENDED FOR 減量や体組成の改善を目指す方血圧やコレステロール値のバランスを整えたい方体重に対して前向きな自信と主体性を育てたい方 YOU WILL BE WORKING WITH ウェルネスコンサルタントフィットネスチーム伝統中国医学（TCM）プラクティショナー専門家のサポートのもと、体に合った...

3.5日間デトックスプログラム

3.5日間デトックスプログラム

タンボン・バーンタイ, タイランド

心身をやさしく整えながら、3.5日から10.5日かけて深いリセットへ導くデトックスリトリートです。日々の負担を手放し、より健やかな習慣へと切り替えながら、軽やかでエネルギーに満ちた感覚を育んでいきます。より深い再生を求める方に向けて、穏やかなデトックスを中心に構成されています。滞在中は、健康的な減量や肌のコンディション向上、睡眠の質の改善など、さまざまなウェルネス効果が期待できます。さらに、活力の高まり、集中力の向上、頭のもやが晴れるような感覚を実感する方も少なくありません。継続的なサポートにより、持久力や身体パフォーマンスの向上、感情のバランスを整えることにもつながります。また、体調を崩した後の回復期にも適しており、静かな環境の中で無理なく休み、自分自身と再びつながる時間を持てます。短いリセットを求める方にも、じっくり整えたい方にも、内側からすっきりと生まれ変わるような体験をお届けし...

5.5日デトックスプログラム

タンボン・バーンタイ, タイランド

心身をやさしく整えたい方に向けた、リストラティブなデトックスリトリートです。3.5日から10.5日までの柔軟な滞在期間が用意されており、日々の忙しさから少し距離を置いて、身体と心をすっきりとリセットする時間を過ごせます。サポートの行き届いた落ち着いた環境の中で、軽やかさや明晰さ、そして内側からの再生を感じられるよう設計されています。滞在中は、自然な浄化と回復を促すための、やさしく包み込むようなウェルネス体験が期待できます。以下のような変化を目指す方に適しています。身体のデトックス健康的な減量肌の透明感アップエネルギーレベルの向上睡眠の質の改善脳のもやの軽減集中力の向上持久力と身体機能の向上病後の回復サポート感情のバランス調整活力を取り戻したい方、体本来の働きを穏やかに整えたい方、あるいは日常の負荷から離れて静かに整う時間を求める方に、深い休息と持続的なウェルビーイン...

7.5日間デトックスプログラム

7.5日間デトックスプログラム

タンボン・バーンタイ, タイランド

心身をやさしく整えたい方に向けた、回復とリセットのためのデトックスリトリートです。滞在期間は3.5日から10.5日まで柔軟に選べるため、ご自身の体調や目的に合わせて無理なく参加できます。プログラムでは、穏やかなデトックスを進めながら、内側からの再生、バランスの回復、深い休息のための時間を大切に過ごしていただけます。滞在中は、健康的な減量、肌の透明感、エネルギーの向上、睡眠の質の改善、思考のクリアさなど、さまざまな変化が期待できます。頭の重さが和らぎ、集中力や持久力が高まり、日常のパフォーマンス向上につながる方も多くいらっしゃいます。さらに、体調を崩した後の回復をサポートし、感情のバランスを整えることも目的としています。サポートの行き届いた環境の中で、日々の忙しさから少し離れ、軽やかでエネルギーに満ちた本来の自分に立ち返るひとときをお過ごしください。

10.5日デトックスプログラム

10.5日デトックスプログラム

タンボン・バーンタイ, タイランド

心身を整えるためのリトリートとして設計されたこのデトックスプログラムでは、3.5日から10.5日までの滞在を選べるため、ご自身の体調や予定に合わせて無理なく参加できます。期間中は、体本来のデトックス機能をサポートしながら、深い癒し、リニューアル、バランスへとつながる時間を育みます。このようなリトリートに惹かれる方が多い理由には、健康的な体重減少、肌の透明感、エネルギーの向上、睡眠の質の改善、そして頭の重さやぼんやり感の軽減など、さまざまな変化が期待できることがあります。さらに、集中力や持久力、全身のパフォーマンスを整える助けとなり、体調不良後の回復や、より安定した感情面のサポートにもつながります。穏やかなペースとウェルネスに満ちた環境の中で、日常の忙しさから少し離れ、心身を軽やかに、クリアに、そしてエネルギッシュに整えたい方に最適なプログラムです。

人生を再構築する

タンボン・バーンタイ, タイランド

このホリスティックな減量リトリートは、デトックス、運動、そして新しい生活習慣の再構築を通して、身体・心・精神のすべてを丁寧に整えるよう設計されています。最初のステージでは、セラピューティックな断食とデトックスを中心に、代謝を大きくリセットしていきます。炎症を落ち着かせ、インスリン感受性の向上をめざし、腸とマイクロバイオームのバランスを整えることが目的です。続くステージでは、その土台の上に、パーソナライズされたフィットネストレーニングと栄養教育を重ねていきます。プログラム終了後も続けやすい、健やかなマインドセットづくりをサポートします。滞在中は、ヨガ、瞑想、セラピューティックマッサージも継続して受けられます。遠く離れたビーチと豊かなジャングルに包まれた環境が、深い癒しを後押ししてくれるでしょう。こちらのハンドブックでは、プログラムの背景や詳細をご案内しています。ここでの体験が、滞在後...

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