デトックス＆ウェルネスリトリート

穏やかで整った環境の中、シンプルな生活習慣の見直しを通じて、無理のない健やかな減量を目指すデトックス＆ウェルネスリトリートです。心と体の両面にやさしく働きかけるホリスティックなアプローチで、内側からすっきりと整えながら、より良いウェルネスへと導きます。

プログラムは、体をやさしく動かすエクササイズ、栄養豊富なオーガニックのアルカリ性料理、ウェルネスワークショップを組み合わせた内容です。代謝を高め、体の巡りを整え、思考を静め、活力を取り戻すための時間が丁寧に用意されています。

参加人数を限定しているため、専任チームによるきめ細やかなサポートを受けられるのも魅力です。受賞歴のある会場とスパで、心からくつろぎ、リフレッシュできる滞在をお楽しみいただけます。

デトックスフィットネス

毎日、体をしなやかに伸ばし心を落ち着かせるヨガと瞑想に加え、バランスや姿勢、筋力を支えるピラティスを行います。さらに、全身の筋力アップと引き締めを目的としたセッション、自然の中や海岸沿い、山々、緑豊かな谷を巡るガイド付きまたは自由散策も楽しめます。美しい景色の中を歩く時間は、リトリートの心地よさをいっそう深めてくれます。

午後はゆったりと過ごせるよう、自由時間がしっかり確保されています。ラグーンプールのサンラウンジャーで休んだり、ビーチで読書をしたり、海で泳いだり、スパトリートメントを受けたり、心身のバランスを整えるホリスティックセラピーを選ぶこともできます。

また、オーガニックのフェイシャル＆ボディトリートメント、専門的なアンチエイジングケア、ホリスティックトリートメント、リハビリテーションセラピー、厳選されたマッサージなど、多彩な追加メニューもご用意しています。

心と体のリジュベネーション

• 短期間で健康的な生活習慣を学び、実践する機会があります
• 心身を休め、整え、活力を取り戻すことができます
• 日常生活に持ち帰れるシンプルな方法を身につけられます
• 減量、健康、体力づくりを支える習慣形成につながります
• 内側から外側へと、見た目にも体感にも変化を促します
• 実践的なストレス軽減法で、ストレスや不安の緩和をサポートします
• 睡眠の質と睡眠時間の向上が期待できます

新年特典：2026年3月11日〜17日のリトリートを対象に、最初の新規6件のご予約は、表示価格からお一人様£100割引となります。

宿泊施設

山々と地中海に抱かれた静かなロケーションにあり、地元のビーチへも徒歩10分ほど。くつろぎ、休息し、再生するために理想的な滞在先です。

• 全ゲストにテラスまたはバルコニー付きの広々としたプライベートスイートをご用意。シングルサプリメントはありません
• 開放感あふれるラグーンプールと低層プール、ゆったりしたサンテラス
• 空調完備の明るいヨガ＆ピラティススタジオ
• プライベートレストランと、陽光の下でのんびり過ごせる屋外ダイニングテラス
• 小さな図書コーナーを備えたゲスト用チルアウトラウンジ
• ハーブティー、オーガニックインフュージョン、ミネラルウォーターは飲み放題
• 静かな住宅街にあるゲーテッド複合施設で、プライバシーと安心感を確保

デトックスフード

お食事は2種類からお選びいただけます。ひとつは、減量をサポートしながらフィットネスプログラムに必要なエネルギーを補う、軽やかでフレッシュな植物性中心のデトックスメニュー。もうひとつは、より深いリセットを求める方に向けた、アルカリ性を意識した浄化メニューです。

軽めのメニューでは、ヘルシーな朝食、色鮮やかなスーパーフードサラダ、彩り豊かなスープに加え、ご希望の方にはスペインの地中海沿岸を感じる新鮮な魚料理も楽しめます。より深いクレンズでは、野菜ベースのスムージー、スムージーボウル、パワージュース、スープをご用意しています。

すべての料理は、シェフとチームが毎日新鮮に調理し、旬の食材を中心に、可能な限り地元産のオーガニック食材を使用しています。腸にやさしく、栄養価が高く、精製糖は使っていません。

私たちは食を薬と考え、一皿一皿に栄養、味わい、そして整える力を込めています。メニューには、超加工食品、アルコール、コーヒー、グルテン、乳製品、大豆、赤身肉、人工的な糖、人工甘味料、小麦、保存料は含まれません。特別な食事制限、アレルギー、不耐症にも対応可能です。

スパトリートメント

毎日、休息とリラクゼーションの時間があり、回復を促すスパやホリスティックセラピーをお選びいただけます。トリートメントメニューには以下が含まれます。

• 心身をやさしくほぐす各種マッサージ
• オーガニックフェイシャル＆ボディトリートメント
• 専門的なアロマセラピートリートメント
• ヒーリングホリスティック処方セラピー
• 非侵襲のアンチエイジングフェイシャルトリートメント
• ケガや回復をサポートするセラピー

経験豊富で高い専門性を持つスパ＆ホリスティックチームが、疲れた心身をやさしく整え、リラックスと再生へと導きます。

1日のフィットネススケジュール

朝

• サンライズパワーウォーク　7:00
• ピラティス　8:00
• ウェルネスブレックファスト　9:15
• ボディトーニング　11:30

午後

• スーパーフードランチ　13:15
• 休息・リラクゼーション・シエスタ　14:30
• スパトリートメントまたはヒーリングホリスティックセラピー
• 穏やかな海岸散策

夜

• ヨガ　18:00
• ディナー　19:30
• ワークショップ／瞑想　20:45

日程＆料金

リトリートは早く満席になる傾向があります。ご希望の日程が満席の場合は、ウェイティングリストへのご登録をご相談ください。空きが出た際にご案内いたします。

• 2026年5月20日〜5月26日　£1495.00
• 2026年6月3日〜6月9日　£1595.00
• 2026年6月10日〜6月16日　£1595.00
• 2026年9月9日〜9月15日　£1595.00
• 2026年9月23日〜9月29日　£1595.00
• 2026年9月30日〜10月6日　£1595.00
• 2026年10月14日〜10月20日　£1595.00
• 2026年10月21日〜1月27日　£1595.00
• 2026年11月4日〜11月10日　£1395.00
• 2026年11月11日〜11月17日　£1395.00