代謝再構築プログラム

コアとなるRejuvenation Retreatに追加できる特別プログラムとして設計されたこの7泊8日のプランは、栄養、運動、そして日々の習慣に焦点を当てながら、確かな変化を後押しします。ウェルネスの旅をさらに進めたい方に向けて、滞在後も続いていく前向きな流れを育てる内容です。

主な効果

• 減量を目指す
• 砂糖をデトックスする
• 脂肪燃焼を促す
• エイジングケアをサポートする
• 代謝を整える
• エネルギーを高める

7泊8日のMetabolic Rewire Programに含まれるもの

• カロリーコントロールされた、栄養バランスのよいシュガーデトックス料理
• Primal Health Coachingセッション4回。生涯にわたって続けやすく、自分に合った食習慣を理解し、個別化するためのサポートを行います。空腹を感じることはなく、おいしくないものを食べることもありません。
• ご到着前のPrimal Health Coachによる30分のプライベートインテークセッション。お一人おひとりの健康目標に合わせて滞在内容を調整します。
• 90分のDeep Fascia Release Body Treatment。専用ツールを用い、肌のコンディション向上、リンパの滞りへのアプローチ、蓄積されたトラウマの解放、癒着や瘢痕組織への働きかけ、血行促進をサポートします。これは同等またはそれ以下の価値のスパトリートメントに変更できる場合があります。
• 滞在中に学んだことをご自宅で実践し、持続的な変化へつなげるための再統合ガイダンス

さらに、スペシャルミールプランへの変更を含め、コアのRejuvenation Retreatに含まれる内容はすべてご利用いただけます。

こんな方におすすめ

代謝の柔軟性を高め、糖を燃やす状態から脂肪燃焼モードへと切り替え、より持続的な減量を目指したい方のためのリトリートプログラムです。

体脂肪を減らしながら筋肉量を維持することに加え、炎症の軽減、ケガからの回復の後押し、思考の明晰さや認知機能の向上、エイジングケア、より高い活力、心血管リスク要因の低減も期待できます。

特長

このプログラムは、The Primal Lifestyleを通じて、祖先の食事・運動・ライフスタイルのパターンを土台にしています。

充実したムーブメントとクラススケジュールに加え、糖質制限の度合いに応じて2種類の食事プランからお選びいただけます。訓練を受けたヘルスコーチとの面談後、ご自身に最適なプランを選択できます。

どちらのプランも、栄養価の高い地元産のホールフードを中心に構成され、穀物不使用、乳製品不使用、砂糖不使用です。

Primal Keto

こちらはネット炭水化物25gという厳しい糖質制限のプランで、果物は含まれません。初日から体が脂肪をエネルギー源として使うよう促されるため、減量効果はより深く感じられる可能性がありますが、最初はストレスを感じる方もいらっしゃいます。

Simple Primal

より穏やかなアプローチで、炭水化物は50〜150gまで。果物も一部取り入れられます。糖質量に余裕があるため、代謝の切り替えがやわらかく、深いケトへ急に移行したくない方にも取り入れやすい内容です。

7泊プログラム料金

このプログラムは、お一人様760米ドルの追加オプションです。

料金はRejuvenation Retreatのオールインクルーシブ料金に加算されます。

オンライン予約時には、Rejuvenation Retreatを少なくとも7泊で選択したうえで、この追加プログラムをお申し込みください。

到着日と出発日は柔軟に設定できます。

表示価格はすべて米ドルで、13％のコスタリカ売上税は含まれておらず、チェックアウト時に加算されます。