再生の海：ミッドライフ以降の女性のためのヨガ、アーユルヴェーダ、深い休息
プエルト・モレロス, メキシコ
メキシコ・プエルトモレロスのCasa Omで、ユカタン半島の美しい海辺に身をゆだねるような、深い休息のリトリートをご用意しました。穏やかな海の気配に包まれながら、心身とスピリットをやさしく整えていくための、あたたかな時間です。 ゆっくりとしたリストラティブヨガと、日常に取り入れやすいアーユルヴェーダの学びを通して、変化していく自分の身体の知恵に耳を傾け、内側から満たされる感覚を育んでいきます。ヨガやアーユルヴェーダの経験は問いません。 女性だけのサポートし合える輪の中で過ごすことで、つながりや安心感が自然と深まり、軽やかさ、明晰さ、内なる強さを思い出していけるでしょう。毎日はやさしいスローフローヨガから始まり、続いて現地シェフが用意するベジタリアンの朝食をいただきます。午後から夜にかけては、アーユルヴェーダの学び、リストラティブな実践、呼吸法へと静かに移っていきます。 Casa Omのリト...
2027年2月7日$2,020.00
