8日間集中ブレスワーク・ヨガリトリート スリランカ

アレックスの情熱は、呼吸、感情、心、そして私たちの体が取り入れるあらゆるものの力を探求することにあります。彼は2010年から瞑想を実践しており、彼にとって瞑想はほぼすべてのものの基礎となっています。 彼はさまざまなヨガのスタイルや流派の認定ヨガ講師であり、呼吸と身体への取り組みに関する知識を深めるため、「アルケミー・オブ・ブレス・スクール（Alchemy of Breath School）」でアンソニー・アバニャーノ氏のもと「ブレスワーク・ティーチャートレーニング」を修了し、さらに他のブレスワークスクール（バイオダイナミック・ブレスワーク（BBTRS）、 ウィム・ホフ、ダン・ブルール）でも研鑽を積んできました。アレックスは長年にわたりホスピタリティ業界で働き、ドイツのレストランではシェフとして、食物アレルギーを持つ人向けの料理を専門としていました。健康的な食事への情熱は、彼が主催するリトリートの常に重要な要素となっています。また、6年間にわたりコンピュータサイエンスとビジネスインフォマティクスを学び、10年間にわたり自身のウェブ・ITサービス会社を経営してきました。多忙でストレスの多い生活がもたらす課題を身をもって知っています。彼にとって、瞑想と呼吸法は、人生のほぼあらゆる状況に対処するための基盤となっています。 世界中で数多くのリトリート、ワークショップ、コースに参加してきた経験から、彼はそこで学んだすべてを統合し、自身の実践を通じてさらに発展させてきたこれらの伝統から得た知見を参加者と分かち合います。

マルティナの人生の目的は、分かち合い、支え合い、与えることです。彼女は、呼吸法とヨガを通じて人々に力を与え、自分自身の目的や真実を見出せるよう導くことを目指しています。彼女は、400時間のハタヨガ、200時間のシナジーヨガ、そして100時間の陰ヨガの認定インストラクターです。 指導の際には、テーマに沿ったヨガのシークエンスを通じて、生徒が静けさを見出し、身体・心・魂と再びつながり、呼吸への意識を通じて「強化」と「リラックス」のバランスを感じられるような、安全で神聖な空間を創り出します。彼女は生徒たちを、自分の中にある偉大さへと誘い、楽しみながら日常生活を乗り切るためのヒントを提供しています ;-)。彼女はブレスワークに魅了され、「アルケミー・オブ・ブレス（Alchemy of Breath）」にて、コンシャス・コネクテッド・ブレス（Conscious Connected Breath）のインストラクター養成コースを修了しました。 マルティナにとって、ブレスワークは、自身が劇的な変化を経験し、他者にもその変化が起こるのを見てきた、強力なツールの一つです。彼女は、ブレスワークの実践が、私たちの生活や下す決断に対する気づきをもたらすことに気づきました。彼女にとって、気づきこそが、個人的な変化への第一歩なのです。