レジリエントなティーン向け
ポート・ムーディ, カナダ
9歳から17歳までを対象にした、ヨガの要素を取り入れたグループです。落ち着いたあたたかな雰囲気の中で、安心して体を動かし、呼吸を整え、まわりの仲間とつながれる時間をお届けします。年齢に合わせたヨガややさしいマインドフルネス、前向きなグループでの交流を通して、ティーンやプレティーンがしなやかな心の土台を育めるよう丁寧に構成されています。 参加者は、自信や自己理解、感情のバランスを育みながら、無理なく取り組める心地よい体験を期待できます。体を気持ちよく動かし、集中力を高め、深くリラックスする流れの中で、日常のプレッシャーから少し離れ、自分自身に立ち返るきっかけにもなります。 ヨガが初めての方も、すでに親しみのある方も、安心して参加できる開かれた空間です。若い世代が、心と体の両方を支える形で、ムーブメントとマインドフルネスを楽しく体験できる貴重な機会となるでしょう。
