85時間の産前・産後ヨガ指導者養成講座

妊娠期から出産準備、そして産後の回復まで、女性の大切な変化に寄り添うための85時間の専門トレーニングです。ヨガ実践者や指導者が、自信を持ってサポートできるよう、伝統的なヨガの知恵に加え、Garbh Sanskarの考え方、アーユルヴェーダの視点、エビデンスに基づいたプレネイタルケアを組み合わせ、実践的で深い学びを提供します。

プログラムでは、妊娠期の各トリメスターに合わせたヨガ、解剖学、呼吸法、瞑想、リラクゼーション、そして産後の回復を支えるアプローチまで幅広く学びます。安全性と繊細さを大切にしながら、変化し続ける身体に合わせて、動きや声かけをどのように調整するかを丁寧に理解していける内容です。

指導力を広げたい方にも、ご自身の知識を深めたい方にも、母になる前後の女性に穏やかで確かなサポートを届けるための、包括的な土台となるトレーニングです。