インドで28日間にわたって学ぶクンダリーニヨガティーチャートレーニングです。リシケシで行われる4週間のコースでは、各チャクラごとに4日間の集中的な学びを設け、初心者レベルの理解から、クンダリーニとチャクラ瞑想へのより深い理解へと丁寧に導きます。
伝統的な叡智に加え、脳、背骨、神経系という科学的な視点も取り入れながら学べるのが特徴です。クンダリーニ瞑想の理論では、クンダリーニヨガのポーズ、ナディー（エネルギーの通り道）、身体、チャクラ、オーラ、感覚など、実践に欠かせない重要な概念を幅広く扱います。
世界的にヨガの聖地として知られるリシケシは、学びと内省に深く適したスピリチュアルな環境です。街そのものが自然と内面への集中を支えてくれるほか、スクールでは安心して滞在できる環境と、近隣の名所を巡るガイド付き観光も用意されています。
Real Happinessでは、正しいテクニック、エネルギーへの気づき、着実な進歩を大切にした体系的なプログラムで学びを進めます。エネルギーセンターを明確に理解するだけでなく、適切な方法で目覚めさせ、さらに自信を持って人に教えられるようになることを目的としています。整った日課が集中力を保ち、グループで同じリズムを共有することで、モチベーションと規律も育まれます。
プログラムには理論と実践の両方が含まれ、経験豊かな講師によるディスカッションセッションも行われます。毎日のヨガと瞑想の実践を通して知識を体験へとつなげる、変容を促す内容です。特にクンダリーニプログラムにおける6つの主要チャクラと、生命エネルギーの流れに働きかけるプラーナクリヤに重点が置かれています。
Price: USD 1800 / INR 171000
Duration: 28 Days
Course Inclusions
- 27泊28日の宿泊
- クンダリーニ食に基づいて設計されたヨギックミール
- 各チャクラについて4日間の深い学び
- チャクラに関連するマントラ詠唱
- 脊椎、脳、背骨、関節の解剖学
- ヨガ、ムドラー、バンダ、哲学の学習
- クンダリーニとチャクラのヴェーダ儀式
- 川辺での屋外瞑想セッション
- ヒマラヤの寺院へのハイキング
- クンダリーニのためのアーユルヴェーダ食の学習
- ナーダヨガと瞑想の学習
- 古代ヴェーダ文化の概念についての学習
Training Dates 2026-27
- 01 - 28 August 2026 — 08 seats left
- 01 - 28 September 2026 — 10 seats left
- 01 - 28 October 2026 — 12 seats left
- 01 - 28 November 2026 — 08 seats left
- 01 - 28 December 2026 — 10 seats left
Key Points
- クンダリーニの理論クラス1.5時間
- クンダリーニの実践1.5時間
- 7つのチャクラ（エネルギーの接点）の深い学習
- ビージャマントラの学習と詠唱
- プラーナとコーシャの学習
- オーラとエネルギー層の学習
- シヴァが説くタントラの学習
- パンチャマハーブータの学習
- ラージャヨガの学習と実践
- 毎日のヨガクラス
- 指導法とプログラム運営
- 著名な聖者の紹介と略歴
- ナーダとカンパン、またはスパンダの学習
- 目覚めと不調和の本質についての学習
- クンダリーニの知識を記憶するためのサンスクリット式
- マナス、ブッディ、チッタ、アハンカーラの理解
Daily Schedule
初心者にも取り組みやすい段階的な構成で、やさしい内容から中級、さらに上級へと進みます。毎日は10時間の実践と学習に加え、自習、食事、音楽、散策、観光、休息の時間も確保されています。
Awakening
- Wake up and Nitya Karma: 5:00 am - 5:30 am
- Vedic wellness pooja: 5:30 am - 6:00 am
- Pranayama & yoga: 6:00 am - 08:00 am
Mindfulness
- Sightseeing
- Silent walk
- Spiritual tour
- Sketching
- Stone art
- Self enquiry
Recharge
- Breakfast: 09:00 am - 10:00 am
- Lunch: 01:00 pm - 02:00 pm
- Self-relaxation: 02:00 pm - 04:00 pm
- Tea: 05:30 pm - 6:00 pm
- Dinner: 07:30 pm - 8:30 pm
Theory + Practice
- Kundalini meditation: 10:00 am to 11:30 am
- Outdoor activities: 11:30 am to 01:00 pm
- Kundalini meditation: 04:00 pm to 05:00 pm
- Mantra chanting: 06:00 pm to 07:00 pm
Yantras
- Muladhara
- Swadhisthana
- Manipura
- Anahata
- Vishuddha
- Ajna
- Sahasrara
