ノーフォークの田園地帯に抱かれたこのリトリートハウスは、静かな贅沢さと深い安らぎに満ちた空間です。週末を通して、Beckyが大切にしている呼吸に寄り添うマインドフルムーブメントのプラクティスへと導かれ、力みを手放しながら、無理なく体を動かし、自分自身へと穏やかに立ち返る時間を過ごせます。 やさしいリセットをテーマにしたこの体験では、動くこと、休むこと、そして今この瞬間に意識を向けることが自然に溶け...
£595.00
一般的なヨガでは、動きやポーズの形に意識が向きやすいものですが、陰ヨガではゆっくりと立ち止まり、内側にひろがる静かな気づきや、より深い開放感、自分自身との親密なつながりを育んでいきます。 このスタイルは、床に身をゆだねるような受動的なポーズを長めに保つことが特徴です。時間をかけて身体がやわらぎ、余分な力がほどけていくことで、筋肉だけでなく、靭帯や関節、骨、そして筋膜といった深層の結合組織にも穏やか...
£12.00
ヨガを始めたばかりの方にも、すでに日常的に実践されている方にも、その方の今に寄り添って受けていただけるプライベートレッスンです。動きにくさを感じる部分を丁寧に見つめながら、より心地よい身体の使い方を探し、心身ともに軽やかさを育むサポートを行います。 内容は、ポーズを細かく分解して理解を深めることもあれば、瞑想やマインドフルネスに重きを置くこともできます。ヨガの実践をもっと自信を持って、より明確に深...
£70.00
