毎月のウェルビーイングクラブでリセット＆リストア – 2026年11月14日 - 内なる火のヨガ：強さと明晰さ

外の世界の流れがどれほど速くても、内側を整える時間があるだけで、心身は本来のリズムを取り戻しやすくなります。日常から少し離れ、自分の中心へ静かに戻るための一日です。

毎月ひらかれるこのウェルビーイングの集いでは、季節の移ろいに寄り添いながら、エネルギーを満たし、思考を落ち着かせ、身体と心、そして精神をやさしく回復へ導きます。春は浄化と再生、夏は活力、秋は清め、冬は深い休息といったように、自然と身体の求めに合わせて内容が組まれています。

11月のテーマは、Yoga of Inner Fire: Strength & Clarity。しなやかな強さと内なる集中力を呼び覚ますことを主軸に、経験豊かな講師によるテーマ別のセッションを行います。内容には、リストラティブヨガ、サウンドヒーリング、瞑想、呼吸法、コンシャスムーブメント、マインドフルネス、そして季節に着想を得たアーユルヴェーダの知恵が含まれる場合があります。

セッションの後は、菩提樹の並木道のそばにある屋外のシベリアンサウナへ。パノラマウィンドウ越しに、季節ごとに表情を変える木々を眺めながら、熱に身をゆだねてくつろげます。夏には、近くのテムズ川でワイルドスイミングや川へのクールダウンも楽しめます。

十分に整ったあとは、オーク材のパネルに囲まれたダイニングルームで、キャンドルの灯るアーユルヴェーダディナーを。旬の食材で仕立てた2コースのファインダイニングは、味わい深く、同時にしっかりと滋養を与えてくれる内容です。

経験豊かなファシリテーターが安心感のある温かな環境でお迎えします。少しペースを落とし、同じ志を持つ人たちと穏やかな時間を分かち合うひとときです。帰る頃には、やわらかな心、安定した軸、そして調和の感覚が静かに満ちているはずです。

Food and Drink

お食事は新鮮で、オーガニック、地元産、植物性。アーユルヴェーダの「食は薬」という考え方に基づき、アーユルヴェーダの料理専門家兼シェフが2コースのファインダイニングとして丁寧に仕上げます。味わい、活力、バランスを大切にしたメニューです。

アーユルヴェーダでは、食は滋養であり自己回復を支える大切な要素と考えます。サットヴァな食材を用いることで、ヨガ、瞑想、浄化の実践を補いながら、満たされ、強く、整った感覚へ導きます。

可能な限り、果物と野菜は敷地内のTolhurst Organic farmから調達します。種を使わない農法は、より低い炭素排出と動物に配慮した食につながり、自然と近く調和して生きるという姿勢を映しています。

Event Details

14th November, 2026
Yoga of Inner Fire: Strength & Clarity
Hardwick Estate, RG8 7RA

Retreat Location

会場はHardwick Estateの敷地内で、その中心にHardwick Houseが建っています。通常は一般公開されず、Rose家の私的使用に限られている、美しいチューダー様式の邸宅で実践できる貴重な機会です。

Hardwick Estateへは、ロンドンPaddingtonから電車で約40分、M4の12番ジャンクションから車で約20分です。Readingからもアクセスしやすく、ChilternsAONBのなだらかな田園風景に静かに抱かれています。

500年の歴史を持つ木々、川の眺め、印象的な景観に囲まれたこの場所は、あたたかなコミュニティとともに過ごす、穏やかで回復力に満ちた逃避先です。

Ticket Options

Single Session Pass
季節とゲスト講師によって内容が変わる、1回分のウェルビーイングセッション。イベント当日の夜は手作りのシベリアンサウナを無制限で利用でき、2コースのアーユルヴェーダディナー、ホットドリンクとハーブティーも含まれます。

Three Session Seasonal Pass
夏・秋・冬のいずれかに対応した、3回分の季節のウェルビーイングセッション。イベント当日の夜は手作りのシベリアンサウナを無制限で利用でき、2コースのアーユルヴェーダディナー、ホットドリンクとハーブティーも含まれます。

Nine Session Annual Pass
一年を通して行われる9回すべての季節のウェルビーイングセッション。イベント当日の夜は手作りのシベリアンサウナを無制限で利用でき、2コースのアーユルヴェーダディナー、ホットドリンクとハーブティーも含まれます。

What's Included

• Wellbeing Practices – 経験豊かな講師が導く、心を静め、身体を整え、深い安らぎを生み出す実践しやすく効果的な技法。
• Riverside Sauna – テムズ川を望む菩提樹の並木道の下で、手作りサウナの温もりに包まれながらくつろげます。
• Fine Dining –Hardwick Houseの歴史あるバンケットテーブルで、キャンドルライトのもと、オーガニックで季節感あふれる植物性の2コースディナーを味わえます。
• Nature Connection – 古木のオークや野花の草原、川辺の静けさに満ちた、神聖な敷地の自然に深く浸れます。

Itinerary

Day Retreat
15時から受付開始です。到着後は落ち着いて場に慣れ、ゆったりと気持ちを整えられます。まずはシベリアンサウナで、火のエレメントの温もりの中、デトックスと休息の時間を。身体を清めたあとはテーマ別のウェルビーイングセッションへ進み、その後はイングランドでも屈指の美しいマナーハウスで2コースのディナーを共にします。終了は19時頃です。