ソウル・イン・タッチ エッセンシャルズ・リトリート（マット上の基礎）

中心から動き、意識的に触れ、身体で今を感じることを通して、SOUL IN TOUCHの土台を丁寧に育てていきます。

しなやかなムーブメントと、ていねいなタッチから生まれる独自のボディワークの基礎に出会えるリトリートです。

ゆっくりとペースを落とし、より深く感じる時間へ。気づき、存在感、そして穏やかな神経系を、氣功のサポートとともに整えていきます。

中心から触れることで、身体の構造的なコアと魂の本質の両方につながり、氣功の原理と耳を澄ませるような手の感覚を育みます。

シンプルで繰り返し実践できる氣功の流れを通して、内なる静けさと安定したエネルギーを養います。

YogaQiFlowで身体と心を整え、開き、地に足をつけて、ボディワークの実践へ心地よく入っていく準備をします。

流れるような75〜90分のSOUL IN TOUCHマットシークエンスを学びます。

SOUL IN TOUCH Essentials Retreat (Foundation on the Mat)

Module1では、中心からのムーブメント、意識的なタッチ、身体で感じる存在感という基本を確立します。6日間を通して、YogaQiFlowと氣功で神経系を落ち着かせながら、より深く感じるためにスローダウンし、その整った感覚を、シンプルで敬意あるパートナータッチへとつないでいきます。マット上では、Thai Yoga Bodyworkに着想を得たシークエンスを探求し、ラインを感じ、力任せではなく呼吸と身体のメカニクスに沿って働きかけます。また、自然とコミュニティが学びのプロセスを支えてくれます。目指すのは、より多くのテクニックを集めることではなく、自分が生み出す感覚の質、つまり優雅さ、明晰さ、つながりを育み、それを持ち帰ることです。

What you’ll leave with

中心から動き、触れる感覚への明確な理解、練習できる流れるような75〜90分のマットシークエンス、そしてリトリート後もエネルギーを安定させるためのマイクロリチュアルを持ち帰れます。実践的なツール、毎日の調整プラクティス、そしてSOUL IN TOUCH Academyへのやさしい導入を受け取り、「知る」から身体で「感じる」ボディワークへと進む入口になります。