テネリフェ島で心身を整える8日間のウェルネスリトリートです。毎日のピラティス、セラピーマッサージ、そしてたっぷりの自由時間を組み合わせ、すべてのレベルの方が無理なく参加できるように設計されています。島の中でも特に静かで素朴なエリアを舞台に、ゆっくりと呼吸を整え、意識的に身体を動かしながら、内側からリフレッシュできる時間をお届けします。 経験豊富なピラティス講師が指導し、マットまたはリフォーマーを使...
€2,115.00
テネリフェ島の緑豊かな北部で、心身をゆるめ、感覚を整えるひとときをお過ごしください。 日常の忙しさから少し離れ、火山の風景やヤシの並木道、そして大西洋の穏やかな気配に包まれた島の北側へ。テイデ山を望む静かな環境のなかで、深く呼吸しながら、内側のバランスを取り戻していきます。 テネリフェで過ごす5日間のウェルネスブレイク この5日間のYoga or Meditation Wellness Break...
€1,435.00
テネリフェ島ののどかな田園地帯、アリコの素朴で力強い自然に包まれて過ごす、8日間のヨガとマインドフルネスリトリートです。日常の喧騒から少し離れ、静かな環境のなかで立ち止まり、自分の内側にある本当の感覚と向き合うための時間が用意されています。人里離れたロケーションだからこそ、深く呼吸し、余計なものを手放しながら、より地に足のついた感覚を取り戻せます。 素朴な魅力と穏やかな空気に満ちたこのリトリートで...
€1,245.00
テネリフェ島で過ごす8日間は、心と体をやさしく整え、深い変化へと導くリニューアルの時間です。マインドフルネスとヨガを軸に、古来のヨガの知恵、ヒプノセラピー、クリエイティブなムーブメントとダンス、対人コーチング、現代心理学、瞑想を組み合わせた、ホリスティックなプログラムが用意されています。 会場では、リラックスできる穏やかな空気の中で、癒しの瞑想、心身にやさしい食事、そして自然の中で過ごす回復のひと...
SOUL IN TOUCH -意識的なタッチのアート-マット上で学ぶボディワーク入門 テネリフェ:2026年10月3日・4日 自分自身の存在感から、インスピレーションを受け取ってみませんか。 12時間のマッサージワークショップならではの魅力 気功、意識的なタッチ、ボディワークをバランスよく組み合わせ、グラウンディングと拡がりの両方を育みます 身体感覚を通して、今ここへの意識、気づき、つながりを深め...
€167.00
2026年11月1日〜7日、テネリフェ島で6日間にわたり、今ここにある感覚、自然、そして意識的な暮らしへと静かに還っていくリトリートです。 日々の忙しさから少し距離を置き、本来のリズムを取り戻すための時間をご用意しました。ムーブメント、自然の中で過ごすひととき、滋味あふれる食事、そして分かち合いの体験を通して、休息、つながり、そして今この瞬間への気づきへとやさしく導かれます。 AliceとMarc...
€1,049.00
日常の喧騒から少し距離を置き、ヨガ、瞑想、内省、そして自然のハイキングを組み合わせた穏やかな時間の中で、心身のバランスを整えていくリトリートです。静かな環境のなかでゆっくりとペースを落とし、自分自身と向き合いながら、凝り固まった感覚をやさしくほどいていけます。深い呼吸と意識的な動きを重ねることで、身体の軽やかさだけでなく、気持ちの明晰さも育まれていくでしょう。 プログラムはドイツ語で進行するため、...
€1,298.00
意識的なタッチ、今この瞬間の感覚、そして身体に根ざしたボディワークへと深く入っていく8日間の旅です。2026年12月5日〜13日に開催されます。 立ち止まり、つながり直し、テーブルボディワークを通して意識的なタッチを探求する場所 この実践的で没入型の8日間の基礎トレーニングでは、テーブルを使ったボディワークの土台を学びながら、自分自身のセッションを提供するための技術と自信を育てていきます。新しい方...
€1,697.00
心と体をやさしく整えながら、自分自身とあらためてつながる時間を過ごせるヨガクラスです。経験豊かなMbestcareのヨガインストラクターが丁寧に導き、動き、呼吸、そして今この瞬間への意識をバランスよく取り入れながら、初めての方から慣れている方まで安心して参加できる空間をつくります。 クラスでは、ハタヨガやクンダリーニヨガなど複数のスタイルから、その日の気分や目的に合ったアプローチを選べます。体をし...
€50.00
Mbestcareで体験できる60分のプライベートサウンドセッションは、ゴングやシンギングボウルのやわらかな響きに身をゆだねながら、深いリラクゼーションへと導かれる特別なひとときです。1対1の丁寧なセッションだからこそ、周囲を気にせず、自分のためだけの静かな時間をゆっくり味わえます。 音の振動が空間いっぱいに広がるにつれて、日常でこわばった心と体が少しずつほどけ、内側から整っていくような感覚が生ま...
€75.00
北テネリフェの魅力をゆったり味わえる、プライベート4時間のツアーです。ロス・レアレホス、ガラチコ、ブエナビスタに点在する火山岩のナチュラルプールを巡り、迫力ある海岸風景と、透明度の高い穏やかな海を楽しめます。人の多い観光地を離れ、島の静かな表情に触れられるのもこの体験の魅力です。 それぞれの立ち寄り先では、溶岩がつくり出した荒々しい景観や、波に守られた心地よい遊泳スポットなど、場所ごとに異なる雰囲...
€208.00
心と体を整えながら、しなやかで強い軸を育てる60分のピラティス体験です。Mbestcareでは、プライベートで受けられるマットクラスに加え、リフォーマーをはじめとする本格的なピラティス機器を使ったセッションもご用意しています。 呼吸に意識を向けながら丁寧に身体を動かすことで、姿勢や体幹への気づきが深まり、日常の動きもより軽やかに感じられるはずです。周囲を気にせず自分のペースで集中できるため、ピラテ...
マットの上で行うボディワークにやさしく触れながら、意識的なタッチが持つ繊細な力を体験できる入門編です。身体とのつながりを深め、より丁寧に感覚をひらいていくことで、触れることへの気づきや存在感を自然に育んでいきます。 ボディワークに関心がある方に向けて、基礎を落ち着いた雰囲気の中で学べる、安心感のある時間をご用意しています。リラックスしながら集中力を高め、触れることがもたらす心地よさやつながりを、よ...
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中心から動き、意識的に触れ、身体で今を感じることを通して、SOUL IN TOUCHの土台を丁寧に育てていきます。 しなやかなムーブメントと、ていねいなタッチから生まれる独自のボディワークの基礎に出会えるリトリートです。 ゆっくりとペースを落とし、より深く感じる時間へ。気づき、存在感、そして穏やかな神経系を、氣功のサポートとともに整えていきます。 中心から触れることで、身体の構造的なコアと魂の本質...
このリトリートは、浄化、今この瞬間への意識、そしてふたりで共有する体験を通して、カップルがより深くつながるために用意されています。タントラのエクササイズとアクアティック・ボディワークを組み合わせ、親密さや信頼、そして新たな調和をやさしく、けれど力強く探っていく時間です。 会場では、動き、タッチ、マインドフルな気づきがひとつに溶け合う、あたたかく包み込まれるような空気の中で過ごしていただけます。感情...
プエルト・デ・ラ・クルスで、心身の両方を整える1対1のピラティス体験をお楽しみいただけます。 60分の集中セッションでは、正確な動きと細やかな意識を大切にしながら、丁寧に身体を使っていきます。Mbestcareでは、プライベートのマットクラスに加え、リフォーマーをはじめとする本格的なピラティス器具を使ったセッションもお選びいただけます。経験豊富なインストラクターが、これから始める方にも、すでに継続...
テネリフェで、静かに心と体を整える太極拳／気功のひとときをお楽しみください。 説明 Mbestcareで受けられる60分のプライベートクラスは、ペースをゆるめ、自分自身とつながり直し、より深い内なる安らぎへと導くために設計されています。経験豊富なインストラクターの案内のもと、この古くから受け継がれてきた実践に根ざしたやさしい動きと呼吸法を通して、バランスや柔軟性、そして全体的なウェルビーイングをサ...
€45.00
Mbestcareでは、アナガの森の豊かな自然に包まれながら、120分のプライベート森林浴セッションをご体験いただけます。森浴としても知られるこの特別な時間は、経験豊かな実践者のリードのもと、歩みをゆるめ、深く呼吸し、自然とのつながりを取り戻すことを促します。心身を静かに整え、リラックスとクリアな思考へと導くひとときです。 テネリフェ島の美しい景観の中で行われる森林浴セッションは、当リトリートのウ...
€222.00
プエルト・デ・ラ・クルスを出発し、プラヤ・ボジョロを通ってラ・オロタバへ向かい、さらにミラドール・エル・ランセまで登る、約3時間のプライベートバイクトリップです。走行距離は約40〜45キロメートルで、アクティブな休暇やテネリフェでのウェルネスリトリートにぴったりのガイド付き体験です。 より軽やかに進みたい方はe-bike、昔ながらのサイクリングを楽しみたい方は通常のバイクをお選びいただけます。経験...
€110.00
テネリフェ島のアレナス・ネグラスに広がる印象的な火山地形を、ゆったりとしたペースで味わうプライベートツアーです。足を運ぶたびに自然と呼吸が深まり、慌ただしさから離れて景色そのものに意識を向けられる、静かな4時間をお過ごしいただけます。火山由来の大地がつくり出す独特の風景は、歩くほどにその魅力が感じられ、心身をやさしく整えたい方にぴったりです。 道中は落ち着いた雰囲気に包まれ、無理のない歩みの中で今...
ラ・オロタバの中心で、歴史と文化、そしてウェルネスが調和するひとときをお楽しみください。カナリア諸島の伝統建築を代表する3つの建物を巡り、それぞれ異なる角度からこの土地の魅力にふれていただけます。 Casa de Los Balcones:CasaMédez-Fonsecaとしても知られるこの邸宅は1632年築で、カナリア諸島で最も重要な木製バルコニーの家とされています。 El Molino de...
€125.00
北テネリフェで、心と体をゆるめる5日間のリフレッシュをお過ごしください。プライベートのヨガまたは瞑想セッションに、心地よいマッサージ、そしてゆったりと休める時間を組み合わせたウェルネスブレイクです。島の穏やかなリズムに身を委ねながら、軽やかに整っていく感覚を味わえます。 滞在先はプエルト・デ・ラ・クルスの4つ星ホテル。専用バルコニーまたはテラスからは、大西洋またはオロタバ渓谷の景色を望めます。各プ...
北テネリフェで過ごす8日間7泊のウェルネスホリデーは、心身をやさしく整えたい方にぴったりのリトリートです。初心者から経験者まで参加しやすい内容で、滞在中は毎日のピラティスをマットまたはリフォーマーで楽しめるほか、心地よいセラピーマッサージも受けられます。さらに、自分のペースで休息できる自由時間がしっかり確保されているのも魅力です。 宿泊先は、プール付きの洗練された4つ星ホテル。テイデ山や大西洋を望...
北テネリフェの海風と山の景色に包まれた4つ星ホテルで、心身をすっきり整える5日間4泊のウェルネスブレイクです。朝は毎日、体力アップや可動域の向上、気分のリフレッシュをめざすアクティブなトレーニングからスタートし、軽やかに1日を始められます。 午後は自由時間なので、自分のペースで過ごせるのも魅力です。プールサイドでのんびりしたり、プエルト・デ・ラ・クルスの街を散策したり、海辺で波の音に耳を傾けたりと...
現在、テネリフェ島ではRetreatsMapに36件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€45からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「北テネリフェでのピラティス＆ウェルネス・ホリデー」は2026年9月7日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
