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スペイン

地図上に120件のリトリート

ウェルネスイベントスペインで

スペインで開催予定のウェルネスイベントイベント120件、料金￥1,768〜￥439,804、2026年11月〜2027年12月。人気の開催地はバルセロナ、サンタ・クルス・デ・テネリフェ、マラガです。

このエリア

120件を表示

メイ・バンク・ホリデーのヨガリトリート：森と再生

メイ・バンク・ホリデーのヨガリトリート：森と再生

アリエタ, スペイン

日常の忙しさから少し離れ、深いリニューアルを目指す4日間のサンクチュアリへ。5月のバンクホリデーに開催される本リトリートでは、心理学の知見と30年にわたる実践を融合し、慢性的なストレスを手放しながら、よりいきいきとしたウェルビーイングへと導きます。自然に抱かれた由緒ある宮殿を舞台に、静けさと回復に満ちた環境の中で、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身とのつながりを取り戻していきます。1日ごとに穏やかなペースが設けられているため、内省やバランスの回復に意識を向けやすく、心身の深い休息を味わえるのが魅力です。参加者は、特別なロケーションの空気感に包まれながら、より地に足のついた生き方を見つめ直すことができます。日常から一歩離れてエネルギーを整え、身体も心も軽やかに満たされた状態で帰路につける、そんな貴重な機会です。

2027年5月1日€550.00

マヨルカ・リトリート

モントゥイリ, スペイン

2026年9月18日〜25日マヨルカ島で7泊8日を過ごす、心身をゆっくり整えるためのリトリートです。静かな環境のなかで、休息やつながりを大切にしながら、太陽の下で急がない時間をお楽しみいただけます。客室は、バスルーム付きのダブルまたはツインルームをご用意しており、1名利用は£1580pp、2名利用は£1385ppです。各部屋にはダブルベッドまたはツインベッド、リビングスペース、テラスが備わっています。バスルーム付きタイプには専用バスルームが含まれます。さらに、早期予約特典として共用バスルーム付きのダブルルームもあり、1名利用は£1150pp、2名利用は£950ppでご利用いただけます。滞在中は毎日ブランチとディナーが含まれており、到着後は落ち着いて過ごしながら、滋味深い食事とゆるやかなリズムを満喫できます。ご予約には£300のデポジットが必要です。お申し込みの時点で、利用規約をご確認...

2027年9月18日£950.00

手足マッサージ

ピサラ, スペイン

手や足は、体のほかの部分と同じように丁寧なケアが必要です。毎日よく働くうえ、脂肪が少ないため、疲れや年齢による変化、ケア不足の影響が表れやすい部位でもあります。このトリートメントは、肌や爪の見た目と質感を整え、柔軟性をサポートしながら、深いリラクゼーションとストレスケアへ導きます。セッションはふくらはぎから始まり、筋肉のこわばりをやさしくゆるめてから、足首、かかと、腱へと丁寧に進みます。その後は足裏に移り、経絡とつながる流れの滞りを手放しやすくするために、ツボへ心地よい刺激を加えていきます。足に意識が向きやすい一方で、手にも頭や首など、ほかの部位に働きかける重要なポイントがあります。手や指には繊細な神経終末が数多く集まっているため、マッサージの反応もとても良い部位です。ハンドマッサージでは、前腕、手首、手のひら、指を、ストロークとストレッチを組み合わせてほぐしていきます。キーボード作...

日程はお問い合わせください€35.00

インディアンヘッドマッサージ／背中マッサージ

インディアンヘッドマッサージ／背中マッサージ

ピサラ, スペイン

日々の疲れがたまりやすい首、肩、頭まわりをやさしくゆるめる、深いリラクゼーションへ導く組み合わせです。まずはインドヘッドマッサージで、こわばりをほどきながら神経の緊張を静め、頭の中まで軽くなるようなすっきり感へ。続いて、背中と肩全体に丁寧にアプローチし、ストレスや疲労が蓄積しやすい部分をじっくりケアしていきます。首や肩の不快感が気になる方はもちろん、忙しさの中で気持ちまで張りつめている方にもおすすめです。2つの定番トリートメントを組み合わせることで、心身のバランスを整えながら、開放感のある穏やかな状態へと導きます。施術後は、体の重さが和らぎ、気分までリフレッシュしたような感覚を味わっていただけるでしょう。 What to expect: インドヘッドマッサージ全体背中と肩のマッサージ全体緊張がたまりやすい部位への集中的なケア落ち着きと回復感をもたらすトリートメント体験

日程はお問い合わせください€65.00

ヴィンヤサ：活力を高めてリラックスする

ヴィンヤサ：活力を高めてリラックスする

マラガ, スペイン

€15.00 売り切れエネルギーを高めながら、最後にはふっとほどけるような感覚へ導く、動きのあるヨガセッションです。流れるようなヴィンヤサの連続した動きに、解放感をもたらす時間を織り交ぜることで、活力と落ち着きの両方を心地よく味わえる内容になっています。呼吸と動きが自然に結びつく、あたたかく迎え入れてくれる雰囲気の中で、無理なくのびやかに体を動かせるのも魅力です。忙しい一日のあとにリフレッシュしたい方はもちろん、マットの上で自分と向き合う静かな時間を持ちたい方にもおすすめです。しっかり動きたい気分にも、やさしく整えたい気分にも寄り添う、バランスのよいプラクティスとして、心身をすっきりと整えてくれます。料金: €15.00 ステータス: 売り切れ

日程はお問い合わせください€15.00

ELLIGNED × BUN

マラガ, スペイン

日常から少し離れて、からだを動かす心地よさと、今この瞬間に意識を向けるひとときを楽しめるウェルネス体験です。リラックスした社交的な空気のなかで、無理なく参加できるシンプルな内容ながら、気分を切り替えたい時にぴったりの時間をお届けします。参加費は€16.00。気軽に足を運びやすい価格でありながら、印象に残る特別感も感じられるのが魅力です。初めての方でもなじみやすく、友人と一緒でもおひとりでも、安心して過ごせるやわらかな雰囲気が整っています。会場では、ゆっくりと呼吸を整えながら、落ち着いた気持ちで自分自身と向き合う時間を楽しめます。ウェルネスのエネルギーとあたたかなコミュニティ感が自然に溶け合うこの集まりは、気分をリフレッシュしながら、同じ感覚を持つ人たちと心地よくつながれる機会です。

日程はお問い合わせください€16.00

ヨガセンター・フローでのセッション

ヨガセンター・フローでのセッション

マラガ, スペイン

日常の慌ただしさから少し離れ、呼吸と身体の感覚に意識を向けながら、自分自身と静かにつながるヨガセッションです。Yoga Centre Flowの穏やかな空間で行われ、落ち着いた雰囲気の中、今この瞬間に戻るようなひとときをお過ごしいただけます。心と身体を整えたい方、気持ちを切り替えたい方、マットの上でゆったりと過ごしたい方にぴったりの内容です。ウェルネスやバランスを大切にする方にとって、心地よいリセットの時間となるでしょう。参加費は€15.00です。なお、こちらのイベントは現在満席となっています。

日程はお問い合わせください€15.00

ヨガとアサイー

マラガ, スペイン

€25.00から心地よく体を動かしながら、マインドフルな時間と栄養たっぷりのご褒美を楽しめる、リフレッシュにぴったりのウェルネス体験です。日常の流れを少しゆるめて、自分自身と静かにつながり直し、終わるころには心身がすっきり整うようなひとときをお届けします。朝を気持ちよく始めたい方や、やさしくリセットしたい方に向けて考えられたこのプログラムでは、グラウンディングを意識したヨガのプラクティスと、アサイーの明るく前向きなエネルギーを組み合わせています。リラックスしたあたたかな雰囲気のなかで、体にも心にもやさしく寄り添うシンプルで満足感のある時間をお過ごしいただけます。ヨガを深めたい方はもちろん、穏やかなひとときを味わいたい方や、心地よい体験を誰かと分かち合いたい方にもおすすめです。ゆとり、つながり、ウェルビーイングを感じられる空間で、自然体の自分に戻る時間をお楽しみください。

日程はお問い合わせください€25.00

海辺のヴィンヤサ

マラガ, スペイン

€12.00 売り切れ海のやわらかな気配を感じながら、呼吸に合わせて流れるように動くヴィンヤサクラスです。心地よく体を目覚めさせ、内側から温かさを育てながら、穏やかな海辺の空気の中でマインドフルなひとときを過ごせます。アクティブに動きたいけれど、同時に心身を整えたい方にぴったりの内容で、自分自身へ意識を向け直す時間を大切にしています。自然に囲まれた開放感のあるロケーションも、このセッションの魅力のひとつです。波のリズムを感じるような静かな環境が、練習に心地よい深まりを与え、動きの後にはすっきりとしたリセット感と穏やかな余韻が残ります。定員に限りがあり、すでに満席となったことからも、動き、マインドフルネス、自然の心地よさを求める方々に強く響いたイベントだったことがうかがえます。

日程はお問い合わせください€12.00

クラスパッケージ

マラガ, スペイン

36.00ユーロからご利用いただけます。ご自身の練習スタイルや通い方に合わせて、最適なクラスパッケージをお選びください。無理なく自分のペースで通える柔軟さがあり、定期的にスタジオを訪れる方はもちろん、日々の習慣をより深めたい方にもおすすめです。ウェルネスの時間を、より続けやすい形で取り入れられます。クラスパッケージがあれば、ヨガやムーブメント、マインドフルなセルフケアを、予定に合わせて心地よく組み込めます。継続のリズムを整えたいときも、スタジオで新たなインスピレーションを得たいときも、自分自身のために通い続けるきっかけになるはずです。なお、現在パッケージは完売しております。再入荷や新しい販売枠のご案内に備えて、ぜひ近日中にあらためてご確認ください。

日程はお問い合わせください€36.00

ヨガクラス

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

心と体をやさしく整えながら、自分自身とあらためてつながる時間を過ごせるヨガクラスです。経験豊かなMbestcareのヨガインストラクターが丁寧に導き、動き、呼吸、そして今この瞬間への意識をバランスよく取り入れながら、初めての方から慣れている方まで安心して参加できる空間をつくります。クラスでは、ハタヨガやクンダリーニヨガなど複数のスタイルから、その日の気分や目的に合ったアプローチを選べます。体をしっかり動かして力をつけたい方、柔軟性を高めたい方、あるいは静かにペースを落としてリセットしたい方にもおすすめです。ひとりひとりの状態に寄り添いながら、前向きな気持ちを育む内容となっています。期待できること：ご自身のニーズに合わせたヨガセッション Mbestcareの熟練インストラクターによる丁寧な指導ハタヨガ、クンダリーニヨガを含む選択肢すべての参加者が安心できる穏やかでサポートのある雰囲...

日程はお問い合わせください€50.00

サウンドセッション

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

Mbestcareで体験できる60分のプライベートサウンドセッションは、ゴングやシンギングボウルのやわらかな響きに身をゆだねながら、深いリラクゼーションへと導かれる特別なひとときです。1対1の丁寧なセッションだからこそ、周囲を気にせず、自分のためだけの静かな時間をゆっくり味わえます。音の振動が空間いっぱいに広がるにつれて、日常でこわばった心と体が少しずつほどけ、内側から整っていくような感覚が生まれます。慌ただしい毎日の合間に、気持ちを落ち着けて深く呼吸したい方や、穏やかなマインドへ戻りたい方にぴったりの内容です。サウンドヒーリングが初めての方にも、すでにその魅力を知っている方にもおすすめ。静かな環境の中で、音に包まれながら、心身をやさしくリセットする時間をお過ごしください。

日程はお問い合わせください€75.00

天然プールツアー

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

北テネリフェの魅力をゆったり味わえる、プライベート4時間のツアーです。ロス・レアレホス、ガラチコ、ブエナビスタに点在する火山岩のナチュラルプールを巡り、迫力ある海岸風景と、透明度の高い穏やかな海を楽しめます。人の多い観光地を離れ、島の静かな表情に触れられるのもこの体験の魅力です。それぞれの立ち寄り先では、溶岩がつくり出した荒々しい景観や、波に守られた心地よい遊泳スポットなど、場所ごとに異なる雰囲気を満喫できます。海を眺めながらのひと泳ぎや、自然の造形美を感じるひとときは、軽い冒険気分とリフレッシュを同時に叶えてくれます。プライベート形式のため、ペースを合わせながら、落ち着いて景色を楽しめるのも安心です。自然、海、水辺での時間をバランスよく楽しみたい方にぴったりの、思い出に残る半日リトリートです。北テネリフェならではの個性と美しさを、ぜひご体感ください。

日程はお問い合わせください€208.00

ブリッジワークショップ

ラス・パルマス・デ・グラン・カナリア, スペイン

ヨガのプラクティスに、これまでとは少し違う感情の深みを加えてみませんか。Bridge Workshopは、逆転系のポーズへの理解を深めたい方に向けた特別なワークショップです。身体的なチャレンジを、自己発見へとつながる意味あるプロセスへと変えていきます。経験豊かなガイドのもと、複雑なアーサナに丁寧に向き合いながら、身体へのコンパッションと、ケガの予防にもつながる身体感覚的知性を育んでいきます。単なるテクニックの習得にとどまらず、安定と軽やかさを支える、開かれた受容的なマインドセットにも意識を向けていきます。安全性と自信を大切にしながら限界を広げたいヨギーニ、ヨギーにとって、可能性をひらき、心と身体のつながりを深めるサポートの場となるでしょう。身体の実践と心理的な気づきが重なり合う、ホリスティックなウェルネス体験へ。ひとつひとつのブリッジを、しなやかさと意識、そして目的をもって味わっていけ...

日程はお問い合わせください€15.00

リアン・トーレスによるパーソナルウェルビーイング相談

リアン・トーレスによるパーソナルウェルビーイング相談

コイン, スペイン

この実践的な相談セッションは、Bronlaraでの滞在をより自分らしく整えるために、ひとりひとりにしっかり向き合う時間です。まずはご自身の目的を明確にし、最適なプログラムを選びながら、無理なく続けられるペースを一緒に組み立てていきます。さらに、食事やジュース、運動、休息といった日々の過ごし方も丁寧に調整し、好みや制限事項がある場合にも配慮しながら内容を整えます。到着したその瞬間から安心して過ごせるよう、わかりやすく実行しやすい計画をつくることが目的です。セッション後は、滞在中の指針となるシンプルなアドバイスと、帰宅後にも活かせる次のステップを持ち帰っていただけます。親しみやすく率直な進め方で、専門用語に頼らないのも特徴です。なお、本相談には医療的な助言は含まれません。

日程はお問い合わせください€60.00

四輪バギー

コイン, スペイン

マラガ郊外で楽しめる、爽快なオフロードアドベンチャーです。グアダルホルセとチュリアナ周辺を舞台に、ガイド付きのクアッドバイクルートへ出発し、起伏のあるトラック、川床、砂丘など、変化に富んだ景色の中を走り抜けます。所要時間は短めのプランから長めのコースまであり、通常1〜3時間。2人乗りのクアッドバイクで進むため、誰かと一緒に体験したい方にもぴったりです。出発前にはわかりやすい安全説明があり、経験豊富なガイドがルートを先導するので、初めての方でも安心して参加できます。新鮮な空気を感じながら、アクティブに地域の別の魅力を発見できる、楽しくエネルギッシュな体験です。自然の中で少し冒険気分を味わいたい方や、マラガ滞在にアウトドアの思い出を加えたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください€150.00

バイオダンサ

グラナダ, スペイン

すべてのものには、それぞれのリズムとタイミングがあります。このセッションでは、その自然な動きに内側からふれていくように、自分自身の表現をのびのびと探していきます。BIODANZAは、決まった型に合わせるのではなく、湧き上がる感覚を大切にしながら、動きを自分のものとして味わっていく体験です。会場では、ひとりひとりが安心して過ごせる共有の空間のなかで、つながりや今この瞬間の気づき、そして自然な自発性がゆるやかに育まれていきます。身体の声に耳を傾け、内側から生まれる衝動を信頼しながら、より自由で本来の自分らしい動きへと開いていけるでしょう。参加者同士の場のエネルギーも感じながら、動きと存在感を通して、新しい発見に出会えるひとときです。

日程はお問い合わせください€10.00

ゴングジャグジー1｜タントラ

バルセロナ, スペイン

ゴングジャグジーゴングバスは、音の中へ深く身を委ねる体験です。その響きは身体の水分にまで届き、静かな池に石が落ちたときのように、内側へやさしい波紋を広げていきます。振動は表面の奥にあるものを静かに揺り動かし、心身にたまった痛みや感情、思考の解放を促しながら、調和、静けさ、そして内なる聴く力を呼び覚まします。音の波は身体の経絡や流体の通り道をめぐり、腺系をサポートし、神経系を活性化させながら、生体・精神・エネルギーのリズムにバランスをもたらします。ゴングバスに身をゆだねると、振動は私たちを包み込み、日常の意識を超えた繊細で広がりのある体験へと扉を開きます。それは、別の空間、別の時間、別の意識状態へと運ぶ旅であり、自分の中心へと戻るための音の架け橋でもあります。宇宙そのものの共鳴を携えた、変容の力強い通路です。 22個の水と空気のジェットを備えたジャグジーを楽しんだあと、浴槽に浸かったま...

日程はお問い合わせください€40.00

タントリックマッサージ

バルセロナ, スペイン

深いリラックスと今この瞬間への気づきを大切にした、1時間のセッションです。日常の忙しさから少し離れ、呼吸を整えながら自分自身と静かにつながり直す、穏やかな時間をお過ごしいただけます。プロフェッショナルで丁寧なサポートのもと、落ち着いた空間で行われるため、安心して身をゆだねられるのが魅力です。静かで敬意のある雰囲気の中、心地よさを最優先に、無理のないペースで体験していただけます。触れることを通して、身体感覚をやさしく取り戻したい方にもおすすめです。ただ休むだけでなく、心身のバランスを整えたいときや、静かなひとときをじっくり味わいたいときにもぴったりの内容です。自分のためだけの特別なウェルネス体験として、深い安らぎをご体感ください。

日程はお問い合わせください€100.00

タントリック・コーチング

バルセロナ, スペイン

1時間の集中セッションとして、より深い自己理解や内なるつながりを育むための時間をご用意しています。静かでプライベートな空間の中、日常の流れをいったん手放し、いま自分の内側にある感覚へ丁寧に意識を向けていきます。やさしく寄り添うサポートのもと、身体、呼吸、そして心の動きをより意識的に味わえるよう構成されています。気持ちを整理したい方、感情を解放したい方、あるいは忙しい毎日から少し離れて立ち止まりたい方にも、自己との再接続を促すひとときとなるでしょう。親密で内省的なウェルネス体験を求める方におすすめです。安全に導かれた環境の中で、オープンな気持ちと今この瞬間への気づきを大切にしながら、ありのままの自分を探っていく時間をお過ごしください。

日程はお問い合わせください€100.00

リバースボディング

バルセロナ, スペイン

心身をやさしく整えたい方に向けた、1時間の集中セッションです。静かな空間の中で呼吸に意識を向け、日々の慌ただしさから少し離れながら、自分自身とのつながりを深めていきます。手放しと再生、そして内側への気づきをサポートする内容で、落ち着いた雰囲気の中、自然とリセットへと導かれます。やさしい体験でありながら、深い感覚に触れられるのがこのセッションの魅力です。初めての方でも、すでに親しみのある方でも参加しやすく、安心感のある環境の中で、今この瞬間に意識を戻しやすくなっています。呼吸を通して、感情の解放や思考の整理を静かに促していきます。わずか1時間でも、自分の内側のリズムを見つめ直し、気持ちを整えるきっかけになるはずです。シンプルな構成ながら、意図の深さが余韻として残る、意味のある時間をお過ごしいただけます。

日程はお問い合わせください€100.00

マットピラティス

マルベーリャ, スペイン

体験内容このマインドフルなマットピラティスでは、内側からしなやかな強さを育てていきます。認定ピラティスインストラクターが丁寧にリードするため、初心者の方から経験者の方まで安心してご参加いただけます。流れるような動きの中で、身体の使い方への意識が高まり、可動性の向上や、終わった後のすっきりとしたエネルギーを感じられるセッションです。期待できることコアの強化姿勢の改善柔軟性の向上心と身体のつながりを深める当日の流れ Nordic Balance Studiosとの特別なパートナーシップにより実現した本セッションでは、機能的な動きとアライメントを大切にする同スタジオの評価の高いメソッドをBoho Clubで体験できます。ガイドに沿って動くことで、筋力にしっかり働きかけながらも、バランスや正確さを保ち、最後には身体が整っていく感覚を味わえるでしょう。

日程はお問い合わせください€30.00

集中マインドフルネス・ワークショップ

集中マインドフルネス・ワークショップ

バルセロナ, スペイン

日々の忙しさや絶え間ない変化のなかで、心も体も疲れを感じることがあります。そんな時こそ、立ち止まり、本当の意味で内側から休む時間が必要です。ここでご案内するマインドフルネスリトリートは、心身をまるごと整えるための体験です。マインドフルネスの技法や、現代の暮らしに役立つ実践的なツールを学びながら、休息・学び・人とのつながりを大切にできる宿泊型のプログラムとして設計されています。体をいたわるのと同じように、心にも丁寧に向き合ってみませんか。なぜマインドフルネスリトリートを選ぶのでしょうか？人生でいちばん大切な存在である自分自身とのつながりを、より深められます。静けさと調和のために整えられた空間で、マインドフルネスの技法を学べます。ほかの参加者と一緒に実践することで、共有体験を通じて学びが広がります。このプロジェクトは、リラックス、つながり、そして全体的なウェルネスを育むことを目的と...

日程はお問い合わせください€30.00

パワーヴィンヤサフロー

サン・ジョアン・デ・ラブリチャ, スペイン

特別なリトリート空間で、強度のあるヴィンヤサフローの変化を体感してみませんか。流れるような動きと深い呼吸を組み合わせたこの「Power Vinyasa Flow」は、身体を鍛えながら、心と精神をひとつ上のレベルへと導きます。ダイナミックなシークエンスの中で、古いパターンを手放し、より調和のとれたエネルギーへと開いていきます。ひとつひとつのフローは、筋力の向上、柔軟性のサポート、そして内側の静けさを育むよう丁寧に構成されています。限界を広げたい方にも、朝を力強く始めたい方や充実した週末を過ごしたい方にも最適です。集中力と今この瞬間への意識を深めるために設計された、刺激的な環境の中でプロフェッショナルなガイダンスを受けられます。チャレンジを求める方にも、ウェルネスをさらに高めたい方にも、自分自身を見つめ、成長するための心地よい時間をご用意しています。ぜひ今すぐご予約いただき、マインドフル...

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