Walking and Wellbeing, Costa Tropical, Spain 日程:10月10日土曜日から10月16日金曜日までの6泊7日です。ハイキング、ヨガ、マッサージを5日間楽しみながら、心と体を整えるリストラクティブなウェルネス滞在です。 ガイド:現地ガイドのPaulinaが案内し、滞在中はWalking Womenのサポートが付きます。 ウォーキングレベル:この旅は2Goat...
£1,500.00
日常の忙しさから少し離れ、南スペインで6日間、ウェルビーイング、リラクゼーション、自然、そして人とのつながりにじっくり浸る時間を過ごしませんか。 地中海沿岸を見渡す丘の上にあるFinca Indigo Retreat Centreは、心を落ち着かせ、エネルギーを整え、帰るころにはすっきりと軽やかな気持ちで満たされるような、静かなリトリート空間です。 限定10名の少人数制で、快適な宿泊、心と体にやさ...
€900.00
スペイン・ラエルフラドゥーラ近郊の陽光あふれる丘で、6泊の滋養に満ちた時間をお過ごしください。山々と地中海が出会う、美しい景色に包まれた場所です。 温もりと静けさに満ちたスペインの美しいフィンカで、ヨガや水泳、静かなひととき、笑い声、そして地中海らしいゆったりとした日々が流れていきます。やわらぎ、整い、自分自身へと“帰る”ためのリトリートです。 スペイン・アンダルシア州ラエルフラドゥーラ近郊の陽光...
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スペイン南部、ラ・エラドゥーラの陽光に包まれた丘の上で、山の澄んだ空気と地中海の美しさ、そして海辺の穏やかさが調和する、心ほどけるリトリートです。 静かなプライベートフィンカで、日常の歩みをゆるめ、自分自身とあらためてつながり、アンダルシアならではのやわらかな時間に身を委ねていただけます。朝は滋養に満ちたヨガから始まり、その後は透明な青い海でのスイムや、フィンカにある2つのプールサイドでの静かなひ...
日々の忙しさの中で心のバランスを整え、内側の静けさに触れるための瞑想イベントです。初心者の方にも、すでに実践を続けている方にも開かれたやさしい空気の中で、いったん立ち止まり、気持ちをリセットし、自分自身と静かにつながる時間を過ごせます。 会場では、ゆったりとした安心感に包まれながら、今この瞬間に意識を向ける体験をお楽しみいただけます。緊張をほどき、深く呼吸し、日常の中でも落ち着いて過ごすための気づ...
10月を通して、モチベーションと継続の力、そして新鮮なエネルギーを育むチャレンジです。参加者が前向きな気持ちを保ちながら取り組めるように設計されており、仲間と体験を共有しながら、月の流れに沿って自然に勢いをつくっていけます。練習を深めたい方、新しい習慣を始めたい方、ウェルネスの目標を見つめ直したい方にとって、続けるための土台と後押しが得られる内容です。 日々の積み重ねを大切にできる、集中感のある心...
体幹の使い方をじっくり見直しながら、筋力と安定感、そして自分の身体とのつながりを深めていくワークショップです。丁寧なガイダンスのもと、マインドフルに動くためのサポートが整っているので、フォームを整えたい方や、日常の姿勢や動作に役立つ体幹の働きを理解したい方にもおすすめです。 セッションでは、実践的な指導と身体感覚への気づきをバランスよく取り入れながら、無理なく段階的に進めていきます。一つひとつの動...
