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ヨガリトリート シュタイアーマルク州で

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ヨガ&アイスバス

ヨガ&アイスバス

ドイチュフェイストリッツ, オーストリア

伝統的なハタヨガの安定感と、アイスバスの刺激がひとつになった、心身をリフレッシュする特別な体験です。深い内側のバランスを整えながら、身体にも心にも新鮮な再生感をもたらします。 はじめに行うのは、やさしいストレッチと呼吸法。筋肉をゆっくり目覚めさせながら、意識を現在に向けていきます。その後は、冷たさに身を委ねるアイスバスへ。温かさから冷たさへと移る対比が巡りを促し、深いリラックスとクリアな集中感へ導きます。 澄んだ空気と自然に包まれながら、古くから受け継がれてきたプラクティスを新鮮なかたちで味わえるのも魅力です。整えること、鍛えること、解き放つことを通して、自分を静かにリセットしたい方におすすめのリトリートです。冷たさを越えた先に、穏やかな安らぎが待っています。

2026年12月31日€46.00
カップル向けリトリート@ライニッシュコーゲル

カップル向けリトリート@ライニッシュコーゲル

ザンクト・シュテファン・オプ・シュタインツ, オーストリア

レーニッシュコーゲルの美しい斜面に抱かれたこのリトリートは、日常のあわただしさから離れ、ふたりで大切な時間を過ごしたいカップルに向けた特別なひとときです。穏やかで支え合える環境の中、ルーティンをいったん手放し、互いとのつながりを静かに見つめ直せるようにデザインされています。1日を通して、ヨガと心身を整える森林浴を中心に、やさしくマインドフルな世界へと導かれます。 シンプルで意図のある実践は、リトリート後も日々の暮らしに取り入れやすく、ふたりの関係をより豊かに育んでくれます。深いリラクゼーションに加え、親密さや共有する存在感、理解を深めるための余白が生まれるのも魅力です。安心感とあたたかさに包まれながら、ふたりの絆と、寄り添うことの静かな力に意識を向けられるでしょう。単なる休暇ではなく、新たなインスピレーションと、より深いレベルでの再接続をもたらすリトリートです。

2026年11月16日要問い合わせ
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