300時間ヨガティーチャートレーニング
キト, エクアドル
「混ざり合いは完璧で、まるで並行宇宙のあいだで踊っているようでした。片方だけでは、もう片方を想像できません。」 この300時間ヨガティーチャートレーニングは、基礎となる200時間を超えて学びを深めていくためのプログラムです。前半では、カウラ・タントラ・ヨガ・セッションを基本形で指導できるようになり、その実践が自分の内側にどのような変化をもたらすのかを丁寧に探っていきます。とても個人的で、内省的なプロセスです。さらに300時間認定に必要な追加100時間へ進むと、練習はより深く身体と心に馴染み、日常の中での軽やかさや、気づきの強まり、感情がどのように生まれ、選択がどのように体験する現実を形づくるのかという理解が、少しずつ明確になっていきます。 また、このトレーニングは、自分を制限しているかもしれない思考や反応のパターンに気づき、それをやわらげることも後押しします。他の受講生とともに練習を重ねる...
