陰ヨガとサウンド
コペンハーゲン, デンマーク
心身の両方に深いくつろぎと静けさをもたらす、やさしい時間をお届けします。 週のはじまりを穏やかに、そして前向きに整えたい方へ。内側に意識を向け、自分自身とつながり直しながら、これからの日々を安定感と心地よさの中で過ごすための土台をつくるひとときです。 2時間の「Yin Sound」ワークショップでは、ゆったりと深く伸びる陰ヨガの静けさに、ゴングやチベタンシンギングボウル、そして深い癒しの響きをもつさまざまな楽器によるサウンドバスが重なります。 陰ヨガは、静かに内側へ向かう練習で、ゆっくりとした動き、深さ、休息、そして今ここにいる感覚を大切にします。忙しい毎日の中で、ほっと一息つける時間として親しまれています。基本は座位や仰向け、うつ伏せのやさしいポーズで、ひとつひとつを3〜5分ほど保ちます。 このワークショップでは、さまざまな楽器の音がポーズを支え、全身の力をほどきながら、身体がゆるみ、回...
2026年11月2日DKK 350.00