日曜瞑想
ティルバ・ティルバ, オーストラリア
日曜のひとときに、シャンタマ、またはカームアビディングとして知られる実践に丁寧に触れる、やさしい瞑想セッションです。Khenpo Ngawang Dhamchoeの導きのもと、瞑想の基本をわかりやすく学べるため、初めての方はもちろん、すでに実践を続けている方にもおすすめです。 会場では、静けさと集中が自然に育まれる落ち着いた空気のなか、心を整え、内側のバランスを取り戻す時間を過ごせます。シンプルなガイダンスと実践を通して、思考の流れをやわらかくほどき、気づきを深めながら、瞑想の基礎に親しんでいきます。日常の慌ただしさから少し離れ、今この瞬間に立ち返るきっかけにもなるでしょう。 瞑想をこれから始めたい方にも、原点に戻って学び直したい方にも、安心して参加できる思慮深い学びと実践の場です。
