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地図上に4件のリトリート

トレーニング 首都圏で

首都圏で開催予定のトレーニングイベント4件、料金¥32,378〜。

このエリア

4件を表示
自然の寒冷療法&サウナ

自然の寒冷療法&サウナ

レイキャビク, アイスランド

所要時間:2.5時間 Andriとともに、寒冷刺激、呼吸法、温熱療法、そしてマインドセットの力を組み合わせた没入型の体験へ。心と体の両方に働きかける、特別なひとときをお届けします。 体験のポイント: 自分の内側にある強さに気づく 呼吸法でバランスと活力を整える 冷たさに落ち着きとしなやかさで向き合う 冷と熱を、心身を鍛えるための手段として体験する アイスランドのありのままの自然の美しさとつながる まずはレイキャビクのスタジオに集合し、Andriがメソッドの説明と、ストレスに対して身体がどのように反応するのかを案内します。マインドセットと呼吸のエクササイズの後は、地元のプールへ移動してサウナセッションへ。その後は、天候が許せば海、湖、または滝へ向かい、アイスランドの手つかずの景観の中で寒冷刺激を体験します。 最後には、冷たさとの新しい関係が生まれ、内側から湧く強さと温かさを持ち帰れるはずです...

ISK 25,000
ウィム・ホフ・メソッド体験

ウィム・ホフ・メソッド体験

レイキャビク, アイスランド

所要時間:2時間 Level2のWim Hof MethodインストラクターであるAndriが案内する本プログラムでは、メソッドの基本と、呼吸・冷却療法・マインドセットという3つの柱を、科学的な背景とともにわかりやすく体験できます。呼吸法、冷たい刺激、意識の向け方を組み合わせることで、ストレスを手放しやすくなり、身体へのコントロール感を高めながら、心と身体のつながりを深め、自分の内にある可能性にも触れていけます。 体験内容: 心と身体のつながりを探り、深める 健康をサポートする呼吸法を実践する 冷刺激に触れながら、難しい状況でも落ち着きを保つ練習をする 冷たさを心身の健康に活かす方法を学ぶ 5名以上でご予約の場合は、ご連絡ください。また、別の日時でもリクエストが可能です。

ISK 25,000
無制限1対1プライベートプログラム

無制限1対1プライベートプログラム

レイキャビク, アイスランド

自分らしい可能性をさらに広げ、どんな状況でも揺らぎにくい内なる落ち着きを育てたい方に向けた、きめ細やかな1対1のコーチングプログラムです。Andriによる個別セッションを、安心感のあるスタジオ空間で受けられるため、ご自身のテーマや目的、進むペースに合わせて丁寧に進められます。 10時間にわたる時間は、決まったグループ形式ではなく、完全にカスタマイズされたプロセス。率直な内省を深めながら、日常に活かしやすい実践的なツールにも触れ、着実な変化へとつなげていきます。毎月2枠のみの少人数制なので、じっくり向き合いたい方にとって、特別感のある貴重な機会です。 Duration: 10 hr Price: ISK 250,000 Location: ANDRI ICELAND Studio Format: Private coaching with Andri Availability: 2 spot...

要問い合わせ
コールドセラピー・氷河ハイク。WHM

コールドセラピー・氷河ハイク。WHM

レイキャビク, アイスランド

大自然の厳しさと美しさを全身で味わいながら、Wim Hof Methodの考え方を体感できる特別な氷河アドベンチャーです。所要時間は6〜8時間。ショーツのまま氷河を歩き、クレバスや稜線、ムーラン、火山灰が織りなすダイナミックな景観を進みながら、息をのむような眺めを楽しめます。 当日は認定氷河ガイドと、Wim Hof Methodレベル2インストラクターのAndriが同行し、行程をしっかりサポートします。歩きながら呼吸法に取り組み、寒さやストレスに身体がどう適応していくのかを学び、体を温めるための準備や、落ち着きと強さを保つための実践的なツールも体験できます。 さらに、希望される方は氷河の水に入るオプションにも挑戦できます。専用の氷河装備はすべて用意されているため、安心して参加できるのも魅力です。自然と深くつながり、自分の限界に静かに向き合いながら、身体の可能性を再発見できる貴重な機会です。

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