スリランカリトリート – 2027年4月

眠っても疲れが抜けないときこそ、スリランカで心身をやさしく整える時間が必要かもしれません。

たとえ南国の風に揺れるヤシの木が美しい場所にいても、頭の中では明日の予定が回り続けていることがあります。身体は休暇中でも、自律神経は日常のストレスを抱えたまま。深い疲労は、ただ眠るだけでは回復しきれません。負担が積み重なった状態では、どれだけ遠くへ移動してもストレスはついてきます。本当の解放は、その根本に向き合うことから始まります。

それを実感できるのが、スリランカで行うme timeリトリートです。

アーユルヴェーダが身体を浄化し、me timeが魂を癒します

伝統的なパンチャカルマは、身体にとって非常に優れた浄化のプロセスです。ただし、デトックスが進むにつれて、抑え込んでいた感情が表に出てくることもあります。そこで大切なのが、ひとりにしないサポートです。「me time goes Sri Lanka」では、古来のパンチャカルマに加え、催眠療法とコーチングによる丁寧な伴走を組み合わせています。

身体面では、深いクレンジング、アーユルヴェーダ薬、経験豊富な医師による精密な脈診を受けられます。心の面では、内側の重さを手放すための集中した感情サポートをご用意しています。

アーユルヴェーダが好きな方はもちろん、気になってはいたけれど一歩を踏み出せずにいた方にもおすすめです。たとえば、次のような方に向いています。

• ジュース断食よりもさらに深い、自然なデトックスを求めている方
• 本来の活力を取り戻し、肌の輝きや数キロの変化も期待したい方
• 身体の不調に対して、ホリスティックな医療アプローチを望む方
• とにかく深くリラックスし、その感覚を長く保ちたい方

次のステージへ進む準備はできていますか？

このリトリートは、大人数向けの観光企画ではありません。集中的なサポートを行うため、人数を厳しく限定した、守られた特別な環境です。参加枠が非常に少ないため、主にウェイティングリストを通じてご案内しています。

新しい自分への旅

2026年9月

2026年9月20日から、スリランカでリトリートをご予約いただけます。

2027年4月

2027年4月のスリランカリトリートをご予約いただけます。

パンチャカルマとは何ですか？

パンチャカルマは、アーユルヴェーダ医療の中心となる考え方です。身体に蓄積した毒素を取り除き、再生を促すための集中的な浄化プロセスで、特別なマッサージ、個別に調整された食事、ハーブ療法を通じて、身体をいわば初期状態へと整えていきます。

なぜアーユルヴェーダに催眠療法とコーチングを組み合わせるのですか？

マレン自身のリセット体験を通して、アーユルヴェーダが身体を整える一方で、深い感情が浮上しやすいことに気づきました。身体だけのケアでは、その心の動きが支えられない場合があります。me timeの催眠療法とコーチングは、その感情を専門的に受け止める枠組みとなり、身体だけでなく心にも持続的な変化をもたらします。

どのような方に向いていますか？

いつもの休暇ではもう十分に回復できないと感じる方に適しています。強いプレッシャーの中にいる方、深い疲労感がある方、内側で行き詰まりを感じている方をサポートし、ストレスの根本を手放して、明晰さを取り戻すお手伝いをします。

脈診では何がわかりますか？

伝統的なアーユルヴェーダの脈診は、非常に興味深い診断法です。経験豊富な医師が、脈から臓器の状態、エネルギーバランス、さらには性格的な側面まで読み取ります。ここから、一人ひとりに合った治療計画が組み立てられます。

アーユルヴェーダや催眠療法の経験は必要ですか？

必要ありません。現地では専門家とマレン本人が段階的にご案内します。深いリセットへ安心して身を委ねていただけるよう、丁寧に進めていきます。

直接予約できますか、それともウェイティングリストが必要ですか？

ご不明点がある場合は、ウェイティングリストにご登録いただくと、案内会でまとめてご質問にお答えできます。直接予約をご希望の場合は、2026年9月と2027年4月の両方でお申し込みいただけます。

これまでにないほどの明晰さ、理想的な心地よい体重、そして本当に満たされたエネルギーを持ってお帰りください。