マデイラ島で過ごす7泊のヨガホリデーは、息をのむような海岸線と広がるオーシャンビューに包まれながら、心と体をゆるやかに整える特別な時間です。数々の賞を受けた美しい島を舞台に、休息とリフレッシュを同時に叶えられる、贅沢なウェルネス体験をご用意しています。 滞在中は、ガイド付きのハイキング、ヨガ、そして島の景色をじっくり味わうひとときがバランスよく組み合わされています。滝やビーチ、ボートトリップなど、...
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アシュタンガヴィンヤサヨガの第一シリーズ「ヨガ・チキツァ」を、講師のガイドとともにじっくり進めていく90分のグループクラスです。アーサナ、ヴィンヤサ、プラーナーヤーマといったこのメソッドの核となる要素にしっかり取り組みながら、一定のリズムで練習を深めていきます。流れを保ちつつも、必要な場面では丁寧な修正が入り、細かなポイントまで意識を向けられるのが特徴です。 こうした調整は、アライメントへの理解を...
€10.00
90分のヴィンヤサフロークラスは、年齢を問わず初心者の方に向けて丁寧に設計されており、ヴィンヤサヨガの基礎に安心して触れられる内容です。毎回、しっかりとしたウォームアップから始まり、準備ポーズを交えながら、アライメント、呼吸のコントロール、各アーサナの目的や効果まで、わかりやすく段階的にご案内します。動きと呼吸のつながりを重視した学びの多いクラスなので、少しずつ自信を育みながら、安定した練習を積み...
プライベートで受けられるAshtanga Vinyasa Yogaのクラスは、アシュタンガヨガのシリーズを、ご自身のペースで着実に深めていけるよう設計されています。現在のレベルや目的に合わせて内容を調整するため、これから練習に親しみたい方にも、特定のテーマを集中的に磨きたい経験者の方にも心地よくご参加いただけます。 1対1のセッションだからこそ、可動性、筋力、アライメントや技術面など、個々の課題に...
€40.00
ひとりひとりに丁寧に向き合うプライベートセッションとして、ヨガとウェルネスをより自分らしく深められる時間をご用意しています。練習をさらに深めたい方はもちろん、身体にやさしいサポートを取り入れたい方、静かな1対1の空間で落ち着いて過ごしたい方にもおすすめです。目的やその日のコンディションに合わせて内容を組み立てるため、無理なく心地よく取り組めます。 セッション中は講師がそばで丁寧にガイドし、ひとつひ...
About 呼吸と動きを丁寧につなぎながら、エネルギーを目覚めさせ、集中力を高めていく力強いヨガプラクティスです。伝統的な108回の太陽礼拝に取り組むこのチャレンジは、あたたかなサポートのある前向きな空間の中で、自分のペースを大切にしながら深く味わえる内容になっています。日頃からヨガを続けている方はもちろん、これから実践の幅を広げたい方にも、意義のある体験となるでしょう。 一定のリズムとマインドフ...
€100.00
完全予約制のプライベートな施術として、アーユルヴェーダの考え方をもとに、深いリラクゼーション、心身のバランス、そして健やかな回復感をサポートします。お一人おひとりの状態や目的に合わせて内容を調整するため、静かに呼吸を整えながら、緊張をゆるめ、自分自身と向き合う穏やかな時間をお過ごしいただけます。 やさしく整えたい方にも、より集中的なケアを求める方にもおすすめの内容です。落ち着いた配慮の行き届いた環...
